Bật mí 8 bước chăm sóc da dầu mụn giúp cải thiện rõ rệt

Được phát hành
Bật mí 8 bước chăm sóc da dầu mụn giúp cải thiện rõ rệt

Da dầu mụn nên dùng gì để vừa làm sạch sâu, vừa hạn chế bít tắc lỗ chân lông mà không làm da bị khô hay kích ứng? Đây là câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn khi xây dựng chu trình chăm sóc da. Thực tế, để cải thiện tình trạng da dầu mụn hiệu quả, bạn cần một quy trình dưỡng da đúng cách và sản phẩm phù hợp. Hãy cùng Obagi khám phá 8 bước chăm sóc da khoa học, giúp kiểm soát dầu nhờn, giảm mụn và mang lại làn da khỏe mạnh, mịn màng rõ rệt.

1. Da dầu mụn là như thế nào?

Da dầu mụn là tình trạng da phổ biến, đặc trưng bởi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, khiến làn da luôn trong trạng thái bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ hình thành mụn. Đây là loại da có xu hướng mất cân bằng dầu – nước, từ đó gây ra hàng loạt vấn đề về da nếu không được chăm sóc đúng cách.

Da dầu mụn là như thế nào và da dầu mụn nên dùng gì?

Da dầu mụn là như thế nào và da dầu mụn nên dùng gì?

Da dầu mụn thường có những biểu hiện khá rõ rệt và dễ nhận biết. Một trong những đặc điểm nổi bật nhất là bề mặt da luôn trong tình trạng bóng nhờn, đặc biệt là ở vùng chữ T – bao gồm trán, mũi và cằm. Ngoài ra, lỗ chân lông thường to và dễ nhìn thấy, nhất là khu vực quanh mũi và hai bên má, khiến da mặt bị sần và thiếu mịn màng.

Tình trạng mụn xuất hiện thường xuyên cũng là dấu hiệu đặc trưng, với nhiều loại mụn như mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn viêm, thậm chí là mụn ẩn dưới da. Điều này xảy ra do sự kết hợp giữa dầu thừa, tế bào chết và bụi bẩn gây bít tắc lỗ chân lông – một môi trường lý tưởng cho vi khuẩn P.acnes phát triển và gây viêm. 

Bên cạnh đó, da dầu mụn cũng thường có lớp sừng dày hơn, dẫn đến cảm giác da thô ráp, kém mịn và dễ bị xỉn màu nếu không được làm sạch đúng cách.

Đọc thêm: Mụn đầu đen có tự hết được không? Cách trị hiệu quả

2. Nguyên nhân gây nên tình trạng dầu mụn cho da

Da dầu mụn là một trong những tình trạng da phổ biến và dai dẳng, gây khó chịu và ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc da tiết dầu quá mức và dễ nổi mụn, trong đó bao gồm cả yếu tố bên trong cơ thể lẫn thói quen chăm sóc da hằng ngày, cụ thể như:

Yếu tố nội tiết: Sự thay đổi hormone trong cơ thể, đặc biệt ở tuổi dậy thì, trong chu kỳ kinh nguyệt, hoặc khi căng thẳng kéo dài sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn. Khi lượng dầu tăng lên nhưng không được thoát ra khỏi lỗ chân lông một cách thông suốt, da dễ bị bí tắc, tạo điều kiện cho mụn hình thành.

Chế độ ăn uống: Việc tiêu thụ nhiều đường tinh luyện, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ hoặc các sản phẩm từ sữa động vật có thể thúc đẩy quá trình tiết dầu và làm gia tăng nguy cơ mụn viêm.

Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Những loại kem có kết cấu dày, chứa dầu hoặc không được làm sạch kỹ có thể gây bít tắc lỗ chân lông – yếu tố then chốt gây ra mụn.

Thói quen rửa mặt sai cách: Rửa mặt quá ít khiến bụi bẩn tích tụ, nhưng rửa quá nhiều lại làm mất đi lớp dầu tự nhiên, khiến da phản ứng bằng cách tiết dầu nhiều hơn.

Da thiếu nước: Khi da không được cấp đủ ẩm, tuyến dầu sẽ hoạt động mạnh để tự cân bằng, dẫn đến tình trạng “càng thiếu nước – càng đổ dầu”.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc da tiết dầu quá mức và dễ nổi mụn

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc da tiết dầu quá mức và dễ nổi mụn

3. Các bước chăm sóc da dầu mụn đúng cách

Vậy da dầu mụn nên dùng gì? Da dầu mụn cần một quy trình chăm sóc khoa học và nhẹ nhàng để làm sạch sâu, kiểm soát dầu và giảm mụn trứng cá hiệu quả. Dưới đây là 8 bước cơ bản giúp bạn xây dựng routine chăm sóc da dầu mụn chuẩn chỉnh mỗi ngày:

3.1. Tẩy trang cho da dầu mụn

Dù có trang điểm hay không, bước tẩy trang vẫn rất cần thiết để loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn, kem chống nắng và cặn mỹ phẩm tích tụ suốt cả ngày. Bạn nên chọn nước tẩy trang dịu nhẹ, không chứa cồn, có khả năng làm sạch sâu nhưng không gây khô da hay khiến da bị kích ứng.

3.2. Rửa mặt kỹ càng cho da

Đối với da dầu mụn, bước rửa mặt không chỉ đơn thuần là làm sạch bề mặt da mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông – nguyên nhân chính gây mụn. Bạn nên ưu tiên các sản phẩm có khả năng làm sạch sâu, kiểm soát dầu nhưng vẫn giữ được độ ẩm tự nhiên cho da. Dưới đây là hai sản phẩm từ thương hiệu Obagi rất được ưa chuộng trong chu trình chăm sóc da dầu mụn.

Một lựa chọn dịu nhẹ nhưng hiệu quả dành cho da dầu là sữa rửa mặt tạo bọt Obagi Nu-Derm Foaming Gel. Sản phẩm có kết cấu dạng gel, tạo bọt nhẹ, giúp làm sạch bụi bẩn, lớp trang điểm và dầu thừa mà không làm khô da. Với thành phần nổi bật như axit amin từ yến mạch (nguồn gốc tự nhiên) và lô hội, sản phẩm mang đến cảm giác dịu mát, giúp làm sạch lỗ chân lông và hỗ trợ chống oxy hóa nhẹ nhàng. Đây là lựa chọn lý tưởng để sử dụng mỗi ngày, đặc biệt vào buổi sáng hoặc sau những ngày da không trang điểm nhiều.

Obagi Nu-Derm Foaming Gel có kết cấu dạng gel, giúp làm sạch bụi bẩn, lớp trang điểm mà không làm khô da

Obagi Nu-Derm Foaming Gel có kết cấu dạng gel, giúp làm sạch bụi bẩn, lớp trang điểm mà không làm khô da

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm rửa mặt chuyên sâu hơn để hỗ trợ điều trị mụn, Obagi Clenziderm M.D. Foaming Blemish Cleanser sẽ là lựa chọn phù hợp. Với công thức chứa 2% Salicylic Acid (BHA) – một hoạt chất tẩy tế bào chết hóa học có khả năng làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông, sản phẩm giúp loại bỏ tế bào chết, giảm bít tắc và hỗ trợ làm dịu các nốt mụn viêm. Đây là sữa rửa mặt 7 trong 1, mang đến hiệu quả toàn diện cho làn da dầu mụn, từ làm sạch đến ngăn ngừa mụn hình thành.

Obagi Clenziderm M.D. Foaming Blemish Cleanser là sản phẩm rửa mặt chuyên sâu với công thức chứa 2% BHA

Obagi Clenziderm M.D. Foaming Blemish Cleanser là sản phẩm rửa mặt chuyên sâu với công thức chứa 2% BHA

3.3. Sử dụng tẩy da chết phù hợp da dầu mụn

Tẩy tế bào chết là một bước quan trọng trong chu trình chăm sóc da dầu mụn. Khi tế bào chết tích tụ trên bề mặt, da dễ bị bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn đầu đen, mụn ẩn và làm da xỉn màu, kém tươi tắn. Với da dầu mụn, bạn nên ưu tiên tẩy tế bào chết hóa học chứa AHA hoặc BHA – những hoạt chất có khả năng làm sạch sâu, thúc đẩy tái tạo da mà không gây tổn thương cơ học như dạng tẩy vật lý. Tuy nhiên, không nên sử dụng AHA và BHA trong cùng một routine, bởi chúng đều là acid mạnh, dễ gây kích ứng khi kết hợp không đúng cách.

Nếu bạn đang tìm một sản phẩm tẩy tế bào chết chuyên biệt cho da dầu mụn, Obagi Clenziderm M.D. Pore Therapy Exfoliating Toner là lựa chọn lý tưởng. Với công thức chứa 2% Salicylic Acid (BHA), toner này giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ dầu thừa và lớp tế bào chết tích tụ. Bên cạnh đó, thành phần menthyl lactate, menthol và chiết xuất hoa cúc mang lại cảm giác mát dịu, giúp làm dịu vùng da đang bị mụn. Sản phẩm đã được kiểm nghiệm lâm sàng và chứng minh hiệu quả rõ rệt chỉ sau 4 tuần sử dụng, phù hợp với mọi loại da và sắc tố da theo thang Fitzpatrick.

Obagi Clenziderm M.D. Pore Therapy Exfoliating Toner là lựa chọn lý tưởng cho da dầu mụn

Obagi Clenziderm M.D. Pore Therapy Exfoliating Toner là lựa chọn lý tưởng cho da dầu mụn

Trong khi đó, nếu bạn đang cần cải thiện bề mặt da, làm sáng da và hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa sớm, thì lotion tẩy tế bào chết chứa AHA – Obagi Nu-Derm Fx Exfoderm Forte sẽ là sự lựa chọn đáng cân nhắc. Với sự kết hợp giữa Glycolic AcidLactic Acid, sản phẩm giúp nhẹ nhàng loại bỏ lớp da cũ xỉn màu, thúc đẩy tái tạo tế bào mới và hỗ trợ sản sinh collagen. Nhờ đó, làn da trở nên mịn màng, tươi sáng và đều màu hơn sau thời gian sử dụng. Sản phẩm được thiết kế riêng cho da dầu, dễ hấp thụ và phát huy hiệu quả mà không gây bết dính hay nhờn rít.

Sản phẩm lotion Obagi Nu-Derm Fx Exfoderm Forte được thiết kế riêng cho da dầu, dễ hấp thụ mà không gây bết dính hay nhờn rít

Sản phẩm lotion Obagi Nu-Derm Fx Exfoderm Forte được thiết kế riêng cho da dầu, dễ hấp thụ mà không gây bết dính hay nhờn rít

3.4. Dùng toner để cân bằng da

Sau bước rửa mặt, làn da thường mất đi độ pH tự nhiên và có thể trở nên khô căng nhẹ. Lúc này, toner đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng lại độ pH, làm dịu da và hỗ trợ loại bỏ những cặn bẩn, dầu thừa còn sót lại mà sữa rửa mặt chưa lấy đi hết. Đối với da dầu mụn, nên chọn các loại toner không chứa cồn để tránh kích ứng, đồng thời ưu tiên thành phần có khả năng làm dịu và hỗ trợ làm sạch sâu.

Một lựa chọn đáng chú ý là nước cân bằng da Obagi Nu-Derm Toner – sản phẩm mới từ dòng Obagi Nu-Derm, được thiết kế để làm dịu và cân bằng da hiệu quả mà không gây khô hay châm chích. Toner không chứa cồn, giúp duy trì độ pH tự nhiên và loại bỏ nhẹ nhàng bụi bẩn, tế bào chết còn sót lại sau khi rửa mặt. Thành phần nổi bật gồm chiết xuất cây phỉ, giúp làm dịu và kiểm soát dầu nhờn, kết hợp với lô hội có khả năng dưỡng ẩm và chống oxy hóa. 

Nước cân bằng da Obagi Nu-Derm Toner hỗ trợ kiểm soát dầu nhờn, đồng thời dưỡng ẩm và chống oxy hóa cho da dầu mụn

Nước cân bằng da Obagi Nu-Derm Toner hỗ trợ kiểm soát dầu nhờn, đồng thời dưỡng ẩm và chống oxy hóa cho da dầu mụn

Bên cạnh đó, Obagi Nu-Derm 2 Toner cũng là một lựa chọn phổ biến khác dành cho mọi loại da – từ da dầu đến da khô hay da hỗn hợp. Tương tự như phiên bản mới, sản phẩm này cũng không chứa cồn, giúp làm sạch sâu, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn còn bám trên da, đồng thời tạo điều kiện lý tưởng để các tinh chất dưỡng da thẩm thấu tốt hơn. Đây là một sản phẩm đa năng, có thể sử dụng linh hoạt trong nhiều routine chăm sóc da khác nhau, đặc biệt phù hợp với những ai tìm kiếm một dòng toner dịu nhẹ, dễ dùng và có độ an toàn cao.

Obagi Nu-Derm 2 Toner cũng là một lựa chọn dành cho những ai đang tìm kiếm sản phẩm toner dịu nhẹ cho da dầu đến da hỗn hợp

Obagi Nu-Derm 2 Toner cũng là một lựa chọn dành cho những ai đang tìm kiếm sản phẩm toner dịu nhẹ cho da dầu đến da hỗn hợp

3.5. Sử dụng các sản phẩm đặc trị cho da dầu mụn

Tùy vào tình trạng mụn (mụn đầu đen, mụn ẩn, mụn bọc,…), bạn có thể sử dụng sản phẩm đặc trị chứa Retinol, Benzoyl Peroxide hoặc Niacinamide để hỗ trợ tái tạo bề mặt da, hay Niacinamide giúp làm sáng và phục hồi da sau nặn mụn. Tuy nhiên, nổi bật hơn cả là Retinol – dẫn xuất của vitamin A – được xem là bí quyết làm đẹp không thể thiếu khi điều trị mụn, cải thiện kết cấu da, giảm thâm sạm và ngăn ngừa lão hóa da.

Nếu bạn mới làm quen với Retinol hoặc có làn da nhạy cảm, Obagi Retinol 0.5 sẽ là lựa chọn an toàn để bắt đầu. Với nồng độ 0.5% Retinol, sản phẩm giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, trị thâm mụn, giảm bít tắc lỗ chân lông và cải thiện độ mịn màng cho da. Kết cấu kem thẩm thấu tốt, không gây nhờn rít và hạn chế tối đa tình trạng bong tróc, phù hợp để đưa vào chu trình skincare ban đêm cho người mới bắt đầu.

Obagi Retinol 0.5 sẽ là lựa chọn an toàn cho những ai mới làm quen với hoạt chất này

Obagi Retinol 0.5 sẽ là lựa chọn an toàn cho những ai mới làm quen với hoạt chất này

Khi da đã thích nghi tốt với retinol, bạn có thể nâng cấp sang Obagi Retinol 1.0 – phiên bản mạnh hơn, phù hợp với những ai đã từng sử dụng Retinol và mong muốn cải thiện sâu hơn các vấn đề da như nếp nhăn, rãnh sâu hay tăng sắc tố da. Sản phẩm vẫn giữ kết cấu kem nhẹ, dễ thẩm thấu và hiệu quả trong việc hỗ trợ da trở nên săn chắc, rạng rỡ và đều màu hơn qua từng chu kỳ tái tạo.

Obagi360 Retinol 1.0 cho làn da đã quen với Retinol và mong muốn tăng hiệu quả chăm sóc da chuyên sâu

Obagi360 Retinol 1.0 cho làn da đã quen với Retinol và mong muốn tăng hiệu quả chăm sóc da chuyên sâu

3.6. Đắp mặt nạ cho da

Mặt nạ là bước bổ sung giúp cấp ẩm, làm dịu da và hỗ trợ điều trị mụn. Với da dầu mụn, bạn có thể chọn mặt nạ đất sét để hút dầu, se khít lỗ chân lông. Ngoài ra, mặt nạ chứa tinh chất rau má, tràm trà để làm dịu và giảm viêm. Mỗi tuần nên đắp mặt nạ từ 1–2 lần để duy trì hiệu quả.

3.7. Dưỡng ẩm đầy đủ

Dưỡng ẩm là bước không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da dầu mụn, giúp cân bằng lượng dầu – nước và phục hồi hàng rào bảo vệ da. Ưu tiên chọn kem dưỡng có kết cấu nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông, chứa thành phần như Hyaluronic Acid, Glycerin hoặc Panthenol.

Dưỡng ẩm đẩy đủ sẽ giúp cân bằng lượng dầu, nước và phục hồi hàng rào bảo vệ da

Dưỡng ẩm đẩy đủ sẽ giúp cân bằng lượng dầu, nước và phục hồi hàng rào bảo vệ da

Một gợi ý lý tưởng dành cho bạn chính là kem dưỡng ẩm Obagi Hydrate – sản phẩm dưỡng ẩm được tin dùng cho da dầu mụn. Với công nghệ giữ ẩm tiên tiến, kem dưỡng ẩm Obagi Hydrate giúp duy trì độ ẩm liên tục suốt 8 giờ mà không gây nhờn dính. Sản phẩm sở hữu bảng thành phần tự nhiên như bơ hạt mỡ, bơ xoài, bơ thực vật và Glycerin, giúp làm mềm, cấp ẩm cho da mặt và cải thiện rõ tình trạng khô bong tróc. Đặc biệt, công thức dịu nhẹ, không chứa thành phần gây bít tắc nên an toàn cho làn da dễ nổi mụn, phù hợp để sử dụng cả sáng và tối.

Kem dưỡng ẩm Obagi Hydrate Facial Moisturizer dịu nhẹ, không gây nhờn rít, được tin dùng cho da dầu mụn

Kem dưỡng ẩm Obagi Hydrate Facial Moisturizer dịu nhẹ, không gây nhờn rít, được tin dùng cho da dầu mụn

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo là Tinh chất Vitamin B3 dưỡng ẩm & làm dịu da Obagi Daily Hydro-Drops. Sở hữu công thức vi lỏng Isoplentix độc quyền, serum này chứa Vitamin B3 cùng tinh dầu Abyssinian và Hibiscus ở dạng tinh khiết, giúp cấp nước tức thì, làm mềm mịn da và cải thiện rõ rệt sự xuất hiện của các nếp nhăn. Kết cấu siêu nhẹ, dễ thấm và đã được kiểm nghiệm lâm sàng không gây mụn, không gây dị ứng, phù hợp cho cả làn da dầu mụn nhạy cảm.

Tinh chất Vitamin B3 dưỡng ẩm & làm dịu da Obagi Daily Hydro-Drops sở hữu kết cấu siêu nhẹ, dễ thấm và không gây mụn

Tinh chất Vitamin B3 dưỡng ẩm & làm dịu da Obagi Daily Hydro-Drops sở hữu kết cấu siêu nhẹ, dễ thấm và không gây mụn

3.8. Thoa kem chống nắng hàng ngày

Bảo vệ da khỏi tác động của tia UV là điều cực kỳ quan trọng, đặc biệt với làn da đang có mụn. Ánh nắng mặt trời có thể làm tổn thương da sâu hơn, khiến mụn viêm lâu lành và dễ để lại thâm sẹo. Hãy chọn kem chống nắng không chứa dầu, không gây mụn và có chỉ số SPF từ 30 trở lên, sử dụng mỗi buổi sáng và thoa lại sau mỗi 2–3 tiếng nếu hoạt động ngoài trời.

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm chống nắng, Obagi Sun Shield Tint Broad Spectrum SPF50 Warm là một sản phẩm đáng cân nhắc khi sở hữu khả năng che phủ nhẹ và hiệu ứng làm đều màu da tức thì. Sản phẩm bảo vệ toàn diện khỏi tia UVA, UVB và cả tia hồng ngoại, từ đó hạn chế tình trạng oxy hóa do nhiệt – một nguyên nhân góp phần làm sạm da và đẩy nhanh lão hóa. Với tông màu ấm, sản phẩm phù hợp với làn da có undertone vàng hoặc ô liu, mang lại vẻ rạng rỡ tự nhiên mà không gây bóng dầu hay bí da, cực kỳ phù hợp cho làn da dầu mụn nhạy cảm.

Obagi Sun Shield Tint Broad Spectrum SPF50 Warm là kem chống nắng đáng cân nhắc bởi khả năng che phủ nhẹ và hiệu ứng làm đều màu da

Obagi Sun Shield Tint Broad Spectrum SPF50 Warm là kem chống nắng đáng cân nhắc bởi khả năng che phủ nhẹ và hiệu ứng làm đều màu da

Một gợi ý lý tưởng khác dành cho bạn là Kem chống nắng phổ rộng Obagi Sun Shield Matte Broad Spectrum SPF 50. Sản phẩm không chứa dầu, không gây mụn, giúp bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB với lớp nền mỏng nhẹ, thoáng da. Công thức đã được kiểm nghiệm bởi chuyên gia da liễu, phù hợp cho mọi loại da, đặc biệt thích hợp với làn da dầu mụn dễ nhạy cảm.

Kem chống nắng phổ rộng Obagi Sun Shield Matte Broad Spectrum SPF 50

Kem chống nắng phổ rộng Obagi Sun Shield Matte Broad Spectrum SPF 50

4. Chăm sóc da dầu mụn cần lưu ý gì?

Khi chăm sóc da dầu mụn không chỉ cần tuân thủ đúng quy trình, mà còn đòi hỏi sự tinh tế trong từng thói quen nhỏ hằng ngày. Để làn da phục hồi và khỏe mạnh hơn, bạn cần lưu ý những điểm sau:

4.1. Lựa chọn sản phẩm phù hợp

Khi chăm sóc da dầu mụn, điều quan trọng là phải chọn sản phẩm phù hợp với từng đặc điểm da của bạn. Bạn nên ưu tiên các sản phẩm có kết cấu nhẹ nhàng, không chứa dầu và có khả năng kiểm soát bã nhờn mà không làm khô da. Các thành phần như Salicylic Acid (BHA)Niacinamide giúp giảm mụn, giảm viêm, đồng thời không gây bít tắc lỗ chân lông. 

Tránh xa các sản phẩm chứa cồn hoặc hương liệu mạnh, vì chúng có thể làm khô da hoặc kích ứng, khiến tình trạng mụn càng trở nên nghiêm trọng.

4.2. Tránh sờ tay lên mặt

Một trong những thói quen xấu mà nhiều người mắc phải là thường xuyên sờ tay lên mặt. Điều này có thể khiến bụi bẩn và vi khuẩn từ tay tiếp xúc với da, làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn và mụn. Đặc biệt, khi bạn nặn mụn, nếu không vệ sinh tay sạch sẽ, vi khuẩn có thể lan rộng và làm mụn viêm nặng hơn. Hãy cố gắng hạn chế thói quen này để bảo vệ da khỏi những yếu tố gây hại.

Cần tránh sờ tay lên mặt để hạn chế nhiễm khuẩn và làm tình trạng viêm mụn nặng hơn

Cần tránh sờ tay lên mặt để hạn chế nhiễm khuẩn và làm tình trạng viêm mụn nặng hơn

4.3. Kiểm soát căng thẳng

Căng thẳng là một yếu tố quan trọng gây ra mụn, đặc biệt là đối với những ai có làn da nhạy cảm. Khi bạn căng thẳng, cơ thể sẽ sản sinh hormone cortisol, làm tăng tiết dầu và khiến da dễ nổi mụn hơn. Để giảm căng thẳng, bạn có thể thử các phương pháp như yoga, thiền, thể dục hoặc đơn giản là nghỉ ngơi đầy đủ. Việc giữ tinh thần thư giãn sẽ giúp da bạn khỏe mạnh và hạn chế mụn hình thành.

4.4. Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe làn da, đặc biệt đối với da dầu mụn. Hạn chế các thực phẩm có chỉ số glycemic cao, chẳng hạn như đường tinh luyện và các món ăn chiên rán, vì chúng có thể làm tăng lượng bã nhờn và khiến mụn bùng phát. Thay vào đó, hãy bổ sung vào thực đơn những thực phẩm giàu vitamin A, C, E và chất xơ để giúp da phục hồi và duy trì độ ẩm tự nhiên. Uống đủ nước mỗi ngày cũng rất quan trọng để duy trì sự cân bằng độ ẩm cho da.

4.5. Đảm bảo giấc ngủ đủ và chất lượng

Giấc ngủ không chỉ giúp cơ thể phục hồi mà còn là thời điểm vàng để da tái tạo và phục hồi từ các tổn thương do mụn. Thiếu ngủ sẽ làm giảm khả năng tự phục hồi của da, khiến mụn dễ xuất hiện và tình trạng da xấu đi. Cố gắng ngủ từ 7–8 giờ mỗi đêm và tạo một môi trường ngủ thoải mái, sạch sẽ để giúp da có thời gian nghỉ ngơi tối ưu.

4.6. Không lạm dụng sản phẩm đặc trị

Khi da bị mụn, nhiều người có xu hướng sử dụng quá nhiều sản phẩm đặc trị trong một lần, nghĩ rằng càng sử dụng nhiều sẽ càng giúp da sạch mụn nhanh chóng. Tuy nhiên, việc lạm dụng các sản phẩm có thành phần mạnh như retinol hay BHA có thể gây kích ứng da, làm tình trạng mụn nặng hơn. Hãy sử dụng các sản phẩm đặc trị theo đúng hướng dẫn, chỉ dùng vào những khu vực cần thiết và không quá thường xuyên.

Lạm dụng các sản phẩm có thành phần mạnh có thể gây kích ứng da, làm tình trạng mụn nặng hơn

Lạm dụng các sản phẩm có thành phần mạnh có thể gây kích ứng da, làm tình trạng mụn nặng hơn

Việc chăm sóc da dầu mụn không chỉ dừng lại ở việc rửa mặt hay chấm mụn đơn lẻ, mà cần một quy trình khoa học, đều đặn và phù hợp với từng loại da. Với bộ sản phẩm chuyên sâu đến từ Obagi, bạn hoàn toàn có thể chủ động kiểm soát dầu, giảm mụn và lấy lại làn da khỏe mạnh, tươi sáng. Đừng chần chừ – hãy bắt đầu hành trình cải thiện làn da ngay hôm nay cùng Obagi!

Tư liệu tham khảo: 

Effects of beta hydroxy acid on the facial skin in acne patients by Ho Sup Lee, Il Hwan Kim

Oily Skin: A review of Treatment Options by Dawnielle C Endly, Richard A Miller