Quá trình lão hóa da là gì là kết quả của nhiều yếu tố phức tạp, cả bên trong lẫn bên ngoài cơ thể. Tuy nhiên, bằng việc trang bị cho mình những kiến thức chuyên sâu về da liễu và áp dụng các sản phẩm chăm sóc phù hợp, chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hóa và duy trì làn da căng mịn, rạng rỡ. Bài viết này của Obagi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ chế lão hóa da và những giải pháp tối ưu để chăm sóc làn da ở mọi độ tuổi.
1. Lão hóa da là gì?
Lão hóa da là một quá trình sinh lý tự nhiên, không thể tránh khỏi, xảy ra khi các tế bào da dần mất đi khả năng tái tạo và phục hồi như trước.
Sự suy giảm collagen và elastin - hai loại protein quan trọng cấu tạo nên lớp đệm của da - khiến da mất đi độ đàn hồi, xuất hiện các nếp nhăn, vết chân chim và tình trạng da chảy xệ. Ngoài yếu tố tuổi tác, các tác nhân ngoại cảnh như tia UV, ô nhiễm môi trường, stress cũng góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
2. Độ tuổi nào bắt đầu xuất hiện lão hoá?
Thông thường, những dấu hiệu lão hóa da trở nên rõ rệt hơn khi bước vào độ tuổi 30. Tuy nhiên, quá trình này có thể bắt đầu sớm hơn hoặc muộn hơn tùy thuộc vào nhiều yếu tố phức tạp, trong đó có cả yếu tố di truyền và các tác động từ môi trường sống. Ngoài những nếp nhăn quen thuộc, lão hóa da còn biểu hiện qua các dấu hiệu như da khô, mất độ đàn hồi, xuất hiện đốm nâu, lỗ chân lông to và xỉn màu.
3. Nguyên nhân gây lão hóa da
Lão hóa da là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, nhiều yếu tố bên ngoài và bên trong cơ thể có thể đẩy nhanh quá trình này, khiến làn da chúng ta nhanh chóng mất đi vẻ tươi trẻ, căng mịn.
3.1. Do tuổi tác
Càng lớn tuổi, quá trình sản xuất collagen và elastin ở lớp hạ bì càng chậm lại, khiến các liên kết của da lỏng lẻo, da kém đàn hồi, chảy xệ và khô hơn. Lúc này các nếp nhăn sẽ xuất hiện rõ ràng trên da.
3.2. Di truyền
Gen di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định cấu trúc và khả năng lão hóa sớm của da. Ngoài ra, sự thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là hormone estrogen, có thể ảnh hưởng đến độ ẩm, độ đàn hồi của da.
3.3. Tia UV từ ánh nắng mặt trời
Tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời là thủ phạm chính gây ra các tổn thương da như cháy nắng, đồi mồi, nám và tàn nhang. Chúng phá hủy collagen và elastin – hai thành phần quan trọng giúp da săn chắc, đàn hồi.
>> Xem thêm: Cách phân biệt nám và tàn nhang và phương pháp điều trị
3.4. Chế độ ăn uống
Thiếu hụt vitamin A, C, E, các chất chống oxy hóa và uống quá nhiều đường có thể làm giảm khả năng tự phục hồi của da, tăng tốc quá trình lão hóa.
3.5. Thói quen sinh hoạt
Hút thuốc lá, uống rượu bia, thức khuya, stress làm giảm lưu thông máu, phá hủy collagen và elastin, khiến da xỉn màu, nhăn nheo.
3.6. Stress, áp lực
Khi cơ thể căng thẳng quá mức, nồng độ hormone cortisol tăng lên, kích thích tuyến bã nhờn tiết nhiều dầu hơn, khiến lỗ chân lông dễ bít tắc và gây mụn. Ngoài ra, căng thẳng cũng làm suy giảm chức năng của lớp sừng – hàng rào bảo vệ da, làm giảm khả năng giữ nước của da và da trở nên khô ráp.
3.7. Tác động vật lý lên da
Các tác động vật lý trên da như động tác massage, làm sạch da sai cách lâu ngày có thể khiến làn da chảy xệ.
3.8. Tư thế khi ngủ
Các tư thế nằm nghiêng hoặc nằm sấp tạo áp lực lên da mặt rất lớn. Đó là lý do các chuyên gia luôn khuyến khích tư thế nằm ngửa khi nghỉ ngơi.
3.9. Các bệnh lý về da
Một số bệnh lý như tiểu đường, bệnh tuyến giáp có thể làm tăng tốc quá trình lão hóa da. Bảo vệ làn da khỏi tác hại của môi trường, kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh và thăm khám da liễu thường xuyên là những yếu tố quan trọng giúp bạn duy trì làn da tươi trẻ.
4. Dấu hiệu nhận biết lão hóa da
Lão hóa da là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, bằng cách nhận biết sớm các dấu hiệu, chúng ta có thể chủ động chăm sóc da hiệu quả hơn. Dưới đây là 5 dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được quan tâm đặc biệt:
• Nếp nhăn và vết chân chim: Những đường kẻ nhỏ li ti xuất hiện quanh mắt, trán, khóe miệng là dấu hiệu đầu tiên của sự lão hóa. Chúng hình thành do sự giảm sút collagen và elastin – hai thành phần quan trọng giúp da căng mịn và đàn hồi.
• Da khô và thô ráp: Làn da mất đi độ ẩm tự nhiên sẽ trở nên khô ráp, sần sùi và kém mịn màng. Tình trạng này thường do sự suy giảm chức năng của tuyến dầu, khiến lớp hàng rào bảo vệ da bị tổn thương.
• Da chảy xệ: Sự mất đi collagen và elastin không chỉ gây ra nếp nhăn mà còn khiến da trở nên chùng nhão, mất đi độ săn chắc. Các vùng da thường bị ảnh hưởng nhiều nhất là má, cằm và cổ.
• Xuất hiện đốm nâu: Những đốm nâu, tàn nhang là kết quả của sự tăng sinh sắc tố melanin, thường xuất hiện ở những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Chúng không chỉ làm mất thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu của tổn thương da.
• Lỗ chân lông to và da kém mịn màng: Sự suy giảm collagen và elastin cùng với việc sản xuất bã nhờn quá mức khiến lỗ chân lông to ra và da trở nên xỉn màu, kém mịn màng.
5. Đối tượng nào có nguy cơ lão hóa da sớm?
Những người thường xuyên hoạt động ngoài trời, những người có thói quen khó bỏ như hút thuốc, uống rượu, hoặc đang phải đối mặt với áp lực cuộc sống, đều có nguy cơ cao phải đối mặt với tình trạng lão hóa da sớm hơn so với người khác.
Ngoài ra, những người thiếu ngủ, chế độ ăn uống không cân đối, và không tuân thủ quy trình chăm sóc da phù hợp cũng có nguy hiểm cao bị lão hóa da sớm hơn so với người khác. Các yếu tố này tác động lên làn da bằng cách tăng sản sinh gốc tự do, làm suy giảm collagen và elastin, gây viêm nhiễm mãn tính, và làm giảm khả năng phục hồi tự nhiên của da.
6. Cách cải thiện tình trạng da lão hóa hiệu quả
Retinol được thiết kế đặc biệt để cải thiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, da chảy xệ và thiếu đàn hồi. Với thành phần Obagi Retinol 0.5% và Obagi Retinol 1.0%, sản phẩm giúp thúc đẩy tái tạo tế bào da, kích thích sản sinh collagen, làm mờ nếp nhăn và cải thiện kết cấu da rõ rệt.
Khi sử dụng đều đặn, Obagi Retinol mang lại làn da săn chắc, mịn màng và tươi trẻ hơn – là lựa chọn lý tưởng cho những ai đang tìm kiếm giải pháp chăm sóc da lão hóa hiệu quả và an toàn.
Hình 5. Retinol được thiết kế đặc biệt để cải thiện các vấn đề lão hoá da
Vùng da cổ và ngực, vốn thường bị bỏ qua trong quy trình chăm sóc da hàng ngày, lại là một trong những khu vực dễ lộ rõ dấu hiệu lão hóa nhất. Hiểu được nhu cầu này, Obagi đã cho ra đời sản phẩm Tinh chất dưỡng da vùng cổ Elastiderm Neck & Décolleté Concentrate - giải pháp chuyên sâu, tập trung vào việc cải thiện các dấu hiệu lão hóa ở vùng da nhạy cảm này.
Sản phẩm không chỉ tác động lên bề mặt da mà còn kích thích quá trình tái tạo tế bào, giúp da săn chắc và mịn màng từ bên trong. Thành phần cốt lõi của sản phẩm là Bi-Mineral Contour Complex™, một công thức độc đáo kích thích sản sinh collagen và elastin - hai yếu tố quan trọng giúp da săn chắc, đàn hồi. Bên cạnh đó, sự kết hợp của retinol và arbutin còn mang đến hiệu quả làm mờ nếp nhăn, cải thiện độ sáng và đều màu cho da.
Lão hóa da là quy luật tự nhiên không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, với sự tiến bộ của khoa học làm đẹp, chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này và duy trì làn da tươi trẻ, rạng rỡ.
Tư liệu tham khảo:
- How do we age? The hallmarks of aging: https://www.age.mpg.de/how-do-we-age
- Why Do We Get Old?: https://www.healthline.com/health/why-do-we-age
- 11 ways to reduce premature skin aging: https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/anti-aging/reduce-premature-aging-skin
