Nám nội tiết là một trong những vấn đề da liễu phổ biến mà phụ nữ thường gặp phải trong các giai đoạn thay đổi nội tiết tố. Tuy nhiên, tình trạng da này có thể điều trị và phòng ngừa hiệu quả nếu bạn hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng đúng phương pháp chăm sóc da. Bài viết dưới đây Obagi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nám nội tiết nhé!
1. Nám nội tiết là gì?
Nám nội tiết là tình trạng da bị sạm màu do sự thay đổi hormone trong cơ thể. Loại nám da này thường xuất hiện dưới dạng các đốm màu nâu, vàng hoặc xám, tập trung chủ yếu ở vùng mặt như má, trán, mũi và cằm.
Nám nội tiết thường gặp ở phụ nữ, đặc biệt trong giai đoạn mang thai, sau sinh hoặc khi bước vào thời kỳ tiền mãn kinh. Đây không chỉ là vấn đề về thẩm mỹ mà còn dễ khiến người mắc cảm thấy tự ti. Điều quan trọng là nám nội tiết thường kéo dài và cần được điều trị đúng cách để cải thiện hiệu quả.
Hình 1. Nám nội tiết xuất hiện dưới dạng các vết nám nâu
2. Nguyên nhân gây nám nội tiết
Nám nội tiết xuất hiện chủ yếu do sự thay đổi của hormone trong cơ thể, đặc biệt là những thay đổi trong hormone estrogen và progesterone. Những nguyên nhân chính dẫn đến nám nội tiết bao gồm:
Thay đổi nội tiết trong giai đoạn mang thai: Trong suốt thời kỳ mang thai, cơ thể phụ nữ sản sinh một lượng lớn hormone estrogen và progesterone. Sự thay đổi này có thể kích thích việc sản xuất melanin gây ra các vết nám trên da. Đây là lý do vì sao nhiều phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng nám da, đặc biệt là ở vùng má và trán.
Sử dụng thuốc tránh thai: Một số loại thuốc tránh thai cũng có thể gây ra tình trạng rối loạn nội tiết dẫn đến nám nội tiết. Các hormone trong thuốc tránh thai có thể tác động trực tiếp lên tuyến melanin, gây nám da.
Mãn kinh và thay đổi hormone: Trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, sự suy giảm estrogen cũng khiến da trở nên dễ bị tổn thương và có nguy cơ xuất hiện nám. Sự mất cân bằng hormone trong giai đoạn này là một yếu tố quan trọng gây ra nám nội tiết.
Tác động của ánh nắng mặt trời: Mặc dù ánh nắng mặt trời không phải là nguyên nhân trực tiếp gây nám nội tiết nhưng nó có thể làm tình trạng nám trở nên nghiêm trọng hơn. Ánh sáng mặt trời làm tăng sản xuất melanin, khiến các vết nám trở nên đậm và rõ rệt hơn.
3. Phân biệt nám thông thường và nám nội tiết
Nám thông thường và nám nội tiết đều là các dạng rối loạn sắc tố da, nhưng chúng có sự khác biệt rõ rệt như sau:
3.1. Nám thường
Nguyên nhân: Thường xuất hiện do tác động của các yếu tố bên ngoài như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường hoặc yếu tố di truyền.
Vị trí: Thường tập trung chủ yếu ở vùng da gò má, trán và mũi
3.2. Nám nội tiết
Nguyên nhân: Nám nội tiết chủ yếu xuất hiện do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, đặc biệt là trong các giai đoạn mang thai, sau sinh hoặc tiền mãn kinh.
Vị trí: Vị trí nám nội tiết thường xuất hiện nhiều ở vùng da mặt như má, trán và cằm và các đốm nám có thể lớn và liên kết với nhau, tạo thành những mảng đậm màu.
4. Phương pháp điều trị nám nội tiết
Điều trị nám nội tiết đòi hỏi bạn cần tìm hiểu kỹ càng và lựa chọn những phương pháp an toàn, kết hợp việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt và thay đổi thói quen sống. Một số phương pháp điều trị nám nội tiết hiệu quả bao gồm:
4.1. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt
Để điều trị nám nội tiết hiệu quả, việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da là vô cùng quan trọng. Các sản phẩm có chứa các thành phần như Vitamin C, Retinol, AHA và các chiết xuất từ thiên nhiên giúp làm sáng da, giảm thâm nám, và hỗ trợ quá trình tái tạo da.
Một số sản phẩm từ Obagi có thể hỗ trợ bạn trong quá trình điều trị bao gồm:
Obagi Professional-C Serum 20%: Chứa vitamin C tinh khiết, được thiết kế đặc biệt cho làn da dầu và da mụn, giúp mang lại hiệu quả vượt trội mà không gây nhờn rít.
Hình 2. Obagi Professional-C Serum 20% giúp làm mờ nám hiệu quả
Obagi Retinol 0.5: Obagi Retinol 0.5 là sản phẩm chứa Retinol với công dụng vượt trội trong việc thúc đẩy quá trình tái tạo da, giúp làm mờ các vết nám và đốm nâu, mang lại làn da đều màu hơn. Đồng thời, sản phẩm còn giúp cải thiện độ mịn màng và săn chắc cho da giúp da trở nên khỏe mạnh và tươi trẻ.
Hình 3. Obagi Retinol 0.5 giúp làm mờ các vết nám vô cùng hiệu quả
Obagi Exfoderm: Là sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học nhẹ nhàng nhưng hiệu quả, giúp cải thiện kết cấu và làm sáng da. Sản phẩm này chứa glycolic acid (AHA) và lactic acid, hai loại axit alpha-hydroxy, có tác dụng làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da và kích thích tái tạo tế bào mới.
Hình 4. Obagi Exfoderm là sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học nhẹ nhàng
4.2. Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Dinh dưỡng cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc điều trị nám nội tiết. Phụ nữ cần bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, E, và A giúp làm sáng da, đồng thời cung cấp collagen và các dưỡng chất giúp phục hồi và tái tạo tế bào da. Các loại thực phẩm như cam, chanh, dâu tây, cà rốt và cá hồi là những lựa chọn tuyệt vời giúp hỗ trợ điều trị nám.
4.3. Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng
Ánh nắng mặt trời có thể làm tình trạng nám trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, sử dụng kem chống nắng mỗi ngày với chỉ số SPF phù hợp là điều cần thiết để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Với những sản phẩm kem chống nắng của Obagi sẽ giúp bạn bảo vệ làn da dù ở bất cứ đâu:
Obagi Sun Shield Matte Broad Spectrum SPF 50: Là sản phẩm kem chống nắng phổ rộng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và không gây nhờn dính, phù hợp cho những ai có làn da dầu hoặc da hỗn hợp.
Hình 5. Obagi Sun Shield Matte Broad Spectrum SPF 50 phù hợp cho những ai có làn da dầu hoặc hỗn hợp
Obagi Sun Shield Tint Broad Spectrum SPF 50: Sản phẩm chống nắng phổ rộng vừa có khả năng bảo vệ da khỏi tia UV, vừa tạo lớp nền nhẹ nhàng cho da, rất phù hợp khi sử dụng hàng ngày.
Hình 6. Obagi Sun Shield Tint Broad Spectrum SPF 50 vừa giúp chống nắng vừa tạo nên lớp nền nhẹ nhàng cho bạn
4.4. Phương pháp điều trị chuyên sâu
Nếu bạn gặp tình trạng nám nội tiết nặng thì bạn có thể tham khảo các phương pháp điều trị chuyên sâu như laser hoặc peel da. Tuy nhiên, những phương pháp này cần được thực hiện dưới sự giám sát của các bác sĩ chuyên khoa da liễu để tránh gây tổn thương cho da.
5. Các lưu ý khi điều trị nám nội tiết
Khi điều trị nám nội tiết, bạn cần lưu ý một số vấn đề để đạt được hiệu quả tốt nhất:
Cần kiên trì trong quá trình điều trị: Điều trị nám nội tiết không phải là một quá trình nhanh chóng. Nám có thể mất thời gian để cải thiện, vì vậy bạn cần kiên nhẫn và kiên trì với quy trình chăm sóc da của mình.
Lựa chọn sản phẩm phù hợp: Không phải tất cả các sản phẩm chăm sóc da đều phù hợp với mọi loại da. Bạn cần lựa chọn những sản phẩm có thành phần dịu nhẹ, phù hợp với da của mình, đặc biệt là khi da bạn đang bị tổn thương do nám nội tiết.
Thăm khám bác sĩ da liễu: Để có phương pháp điều trị hiệu quả, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu. Các bác sĩ sẽ đưa ra những lời khuyên chính xác và giúp bạn lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng da.
Nám nội tiết là một vấn đề da liễu khá phổ biến ở phụ nữ và có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mỹ. Tuy nhiên, với sự hiểu biết về nguyên nhân và phương pháp điều trị phù hợp, nám nội tiết hoàn toàn có thể được kiểm soát và điều trị hiệu quả. Hy vọng rằng những chia sẻ của Obagi trong bài viết trên sẽ mang đến cho bạn những thông tin hữu ích nhé!.
Tư liệu tham khảo:
Pustisek, N., & Macek, J. (2019). Hormonal changes and their impact on skin health. Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery, 23(4), 21-29.Lolis, M. S., & Papageorgiou, S. (2020). The effect of hormonal changes on skin pigmentation: A review of pathophysiology and treatment approaches. Dermatologic Therapy, 33(1), e13357.
Moze, M., & Zhang, D. (2021). Estrogen and skin aging: A review of mechanisms and treatment options. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 14(2), 24-30.
Lee, S. S., & Lee, K. D. (2022). The role of retinoids and Vitamin C in pigmentation disorders: A comprehensive review. Journal of Cosmetic Dermatology, 21(6), 1433-1441.
