“Bị nám khi mang thai sinh xong có hết không?” là câu hỏi được rất nhiều chị em thắc mắc. Đây cũng là vấn đề da liễu phổ biến trong suốt quá trình mang thai và sau khi sinh. Trong bài viết này, Obagi sẽ giải đáp ngay thắc mắc này cho các chị em và chia sẻ ngay những bí quyết giúp điều trị tình trạng này nhé!
1. Vì sao bị nám da khi mang thai?
Nám da khi mang thai thường xảy ra do sự thay đổi hormone trong cơ thể. Khi mang thai, lượng estrogen và progesterone tăng cao, kích thích các tế bào melanocytes sản sinh melanin - một chất tạo ra màu sắc trên da. Quá trình này có thể khiến da bạn xuất hiện các vết nám, thường ở những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời như gò má, trán và mũi.
Ngoài ra, trong thời gian mang thai, cơ thể phụ nữ cũng có những thay đổi khác như tăng cường lưu lượng máu và mức độ cortisol - hormone stress, dẫn đến những tác động không mong muốn trên da. Việc tăng sinh melanin cùng với sự nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời là yếu tố chính khiến làn da dễ bị nám trong thai kỳ.
Một yếu tố khác cũng có thể góp phần vào tình trạng nám da trong thời kỳ mang thai là di truyền. Nếu trong gia đình bạn có người bị nám da, nguy cơ bạn gặp phải tình trạng này cũng sẽ cao hơn.

Hình 1. Nám da khi mang thai là vấn đề nhiều người mặc phải
2. Bị nám khi mang thai sinh xong có hết không?
Câu trả lời là có. Sau khi sinh, mức độ hormone trong cơ thể sẽ dần ổn định và tình trạng nám da có thể giảm bớt hoặc biến mất hoàn toàn. Tuy nhiên, đối với một số người, nám da có thể kéo dài lâu hơn do các yếu tố khác như di truyền, chế độ chăm sóc da không đúng cách hoặc tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, nếu bạn bị nám da trong quá trình mang thai, bạn cần kiên nhẫn và thực hiện các biện pháp điều trị phù hợp để giúp da phục hồi và ngăn ngừa nám tái phát.
3. Các cách khắc phục nám da sau sinh cho bà bầu
3.1. Sử dụng kem chống nắng
Kem chống nắng là một trong những sản phẩm không thể thiếu trong việc chăm sóc da sau sinh. Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính khiến nám da trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi trời râm sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia UV, từ đó ngăn ngừa sự hình thành thêm các vết nám mới.
Bạn nên cân nhắc lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và phù hợp với loại da của bạn. Hãy thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 20 phút và nhớ thoa lại sau mỗi 2-3 giờ nếu tiếp xúc lâu với nắng.
Obagi Sun Shield Matte Broad Spectrum SPF 50 và Obagi Sun Shield Tint Broad Spectrum SPF 50 là hai sản phẩm chống nắng cao cấp của Obagi, cung cấp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA/UVB:
Obagi Sun Shield Matte Broad Spectrum SPF 50: Chứa các thành phần chống nắng như Avobenzone (4%), Homosalate (10%), Octinoxate (7.5%) và Octocrylene (2.5%) giúp bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB, ngăn ngừa cháy nắng và lão hóa da. Sản phẩm còn có khả năng kiểm soát dầu thừa, mang lại lớp finish mờ lý tưởng cho da dầu và da hỗn hợp, giúp da không bị bóng nhờn suốt cả ngày.

Hình 2. Obagi Sun Shield Matte Broad Spectrum SPF 50 có lớp finish lý tưởng, mỏng nhẹ
Obagi Sun Shield Tint Broad Spectrum SPF 50: Với các thành phần Zinc Oxide (9%), Octinoxate (7.5%) và Titanium Dioxide (4%) cung cấp bảo vệ da hiệu quả khỏi tia UVA và UVB. Zinc Oxide có tác dụng làm dịu da, ngăn ngừa mẩn đỏ, giúp che khuyết điểm và làm đều màu da, phù hợp cho những ai cần vừa chống nắng vừa trang điểm nhẹ.

Hình 3. Obagi Sun Shield Tint Broad Spectrum SPF 50 mang đến cho bạn lớp nền mỏng nhẹ
3.3. Sử dụng vitamin C
Vitamin C là một thành phần tuyệt vời giúp làm sáng da và giảm sự hình thành sắc tố melanin. Sau khi sinh, bạn có thể bổ sung vitamin C cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống hoặc các loại serum chứa vitamin C để điều trị nám da. Vitamin C cũng giúp tăng cường collagen giúp da khỏe mạnh và mịn màng hơn.
Obagi cung cấp các sản phẩm Vitamin C nổi bật, giúp làm sáng da và giảm sự hình thành melanin, đặc biệt là Obagi Professional-C Serum. Obagi Professional-C Serum là một sản phẩm nổi bật của Obagi với các nồng độ Vitamin C khác nhau, giúp cải thiện sắc tố da và làm sáng da. Sản phẩm có ba nồng độ chính: 10%, 15% và 20%. Mỗi nồng độ phù hợp với từng loại da và nhu cầu khác nhau.
Obagi Professional-C Serum 10% là sự lựa chọn lý tưởng cho những người mới bắt đầu sử dụng Vitamin C hoặc có làn da nhạy cảm. Sản phẩm giúp cải thiện độ sáng và làm mềm da mà không gây kích ứng.
Obagi Professional-C Serum 15% thích hợp cho những ai có làn da đã quen với Vitamin C và cần cải thiện sắc tố da, giúp da sáng mịn và đều màu.
Obagi Professional-C Serum 20% là sản phẩm nồng độ cao nhất của Obagi dành cho những ai muốn có hiệu quả nhanh chóng trong việc giảm sự hình thành melanin, làm sáng da và tăng cường sản xuất collagen, thích hợp cho da khỏe và có nhu cầu điều trị các dấu hiệu lão hóa hoặc đốm nâu.

Hình 4. Obagi Professional-C Serum với đa dạng nồng độ từ 10%, 15% và 20%
3.3. Chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn uống là một yếu tố quan trọng trong việc cải thiện tình trạng nám da. Các thực phẩm giàu vitamin A, C, E và các chất chống oxy hóa sẽ giúp làm sáng da và ngăn ngừa tình trạng nám tái phát. Hãy bổ sung các thực phẩm như cà rốt, cam, kiwi, dưa hấu, rau xanh vào chế độ ăn hàng ngày. Ngoài ra, bạn cũng cần duy trì chế độ ăn uống đủ nước để da luôn được cấp ẩm, giúp da khỏe mạnh và sáng mịn.
4. Lưu ý cho phụ nữ bị nám da khi mang thai
Khi mang thai hoặc sau sinh, làn da của bạn có thể rất nhạy cảm, vì vậy cần lưu ý một số điểm sau để bảo vệ làn da:
Tránh để da tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời: Tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời có thể làm tình trạng nám da trở nên nghiêm trọng hơn vì tia UV kích thích quá trình sản xuất melanin, gây ra các vết nám và tàn nhang.
Không tự ý sử dụng thuốc hoặc mỹ phẩm có nồng độ cao: Tránh sử dụng các sản phẩm có chứa chất tẩy rửa mạnh hoặc các thành phần có thể gây kích ứng cho da.
Thực hiện các biện pháp chăm sóc da nhẹ nhàng: Chăm sóc da bằng các sản phẩm dịu nhẹ, không chứa cồn hoặc hóa chất gây hại.
Tâm lý thoải mái, giảm stress: Stress là một yếu tố có thể làm tình trạng nám da trở nên nghiêm trọng hơn. Trong thời gian sau sinh, việc chăm sóc con và các vấn đề trong cuộc sống có thể khiến mẹ bầu căng thẳng, điều này ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, bao gồm cả làn da. Hãy cố gắng giữ tâm lý thoải mái và thư giãn.
Hy vọng rằng qua bài viết trên, bạn đã có câu trả lời cho vấn đề “Bị nám khi mang thai sinh xong có hết không?”. Đừng quên theo dõi những bài viết tiếp theo của Obagi để có thêm những thông tin hữu ích nhé!
Tư liệu tham khảo:
Mayo Clinic. (2020). Pregnancy and skin changes. Mayo Clinic.
American Academy of Dermatology. (2022). Pregnancy and skin changes: What to expect. American Academy of Dermatology.
Ramasamy, S. (2018). Postpartum skin changes and their management. Journal of Dermatological Treatment, 29(6), 561-568.