Bị nám khi mang thai sinh xong có hết không là câu hỏi được rất nhiều chị em thắc mắc. Đây cũng là vấn đề da liễu phổ biến trong suốt quá trình mang thai và sau khi sinh. Trong bài viết này, Obagi sẽ giải đáp ngay thắc mắc này cho các chị em và chia sẻ ngay những bí quyết giúp điều trị tình trạng này nhé!
|
Tóm tắt nhanh:
|
Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể
1. Vì sao bị nám da khi mang thai?
Nám da khi mang thai thường xảy ra do sự thay đổi hormone trong cơ thể. Khi mang thai, lượng estrogen và progesterone tăng cao, kích thích các tế bào melanocytes sản sinh melanin - một chất tạo ra màu sắc trên da. Quá trình này có thể khiến da bạn xuất hiện các vết nám, thường ở những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời như gò má, trán và mũi.
Ngoài ra, trong thời gian mang thai, cơ thể phụ nữ cũng có những thay đổi khác như tăng cường lưu lượng máu và mức độ cortisol - hormone stress, dẫn đến những tác động không mong muốn trên da. Việc tăng sắc tố da cùng với sự nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời là yếu tố chính khiến làn da dễ bị nám trong thai kỳ.
Một yếu tố khác cũng có thể góp phần vào tình trạng nám da trong thời kỳ mang thai là di truyền. Nếu trong gia đình bạn có người bị nám da, nguy cơ bạn gặp phải tình trạng này cũng sẽ cao hơn.
Nám khi mang thai thường xuất hiện ở gò má, trán, sống mũi hoặc vùng quanh miệng
2. Bị nám khi mang thai sinh xong có hết không?
Nám khi mang thai có thể mờ dần sau sinh khi nồng độ hormone ổn định trở lại. Tuy nhiên, không thể khẳng định nám chắc chắn sẽ hết hoàn toàn vì mức độ cải thiện còn phụ thuộc vào cơ địa, độ sâu của sắc tố, tiền sử gia đình, mức tiếp xúc ánh nắng và cách chăm sóc da.
Ở một số người, các mảng nám vẫn tồn tại sau sinh hoặc trở nên đậm màu trở lại khi tiếp xúc nhiều với tia UV. Nếu tình trạng nám không cải thiện, lan rộng hoặc ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, người dùng nên gặp bác sĩ da liễu để được đánh giá và xây dựng hướng chăm sóc phù hợp.
3. Các cách khắc phục nám da sau sinh cho bà bầu
3.1. Sử dụng kem chống nắng
Kem chống nắng là một trong những sản phẩm không thể thiếu trong việc chăm sóc da sau sinh. Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính khiến nám da trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi trời râm sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia UV, từ đó ngăn ngừa sự hình thành thêm các vết nám mới.
Bạn nên cân nhắc lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và phù hợp với loại da của bạn. Hãy thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 20 phút và nhớ thoa lại sau mỗi 2-3 giờ nếu tiếp xúc lâu với nắng.
>> Xem thêm: Cách bôi lại kem chống nắng lần 2 không bị bí da
• Kem Chống Nắng 100% Khoáng Chất Phổ Rộng Giúp Củng Cố Hàng Rào Bảo Vệ Da Obagi Medical Sunshield™ SPF40 sử dụng 100% màng lọc khoáng chất, hỗ trợ bảo vệ da trước UVA và UVB. Công thức còn có Peptide, Squalane và Ceramides giúp duy trì độ ẩm và củng cố hàng rào bảo vệ da. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú vẫn nên trao đổi với bác sĩ trước khi đưa sản phẩm vào quy trình chăm sóc da.
Kem Chống Nắng 100% Khoáng Chất Phổ Rộng Giúp Củng Cố Hàng Rào Bảo Vệ Da Obagi Medical Sunshield™ SPF40
• Kem chống nắng vật lý phổ rộng SPF 50 SUZANOBAGIMD® kết hợp Titanium Dioxide và Zinc Oxide, hỗ trợ bảo vệ da trước UVA, UVB, HEV, ánh sáng nhìn thấy và tia hồng ngoại. Sản phẩm có màu nhẹ, có thể được cân nhắc khi người dùng cần kết hợp chống nắng với hiệu ứng làm đều màu bề mặt da.
Kem chống nắng vật lý phổ rộng SPF 50 SUZANOBAGIMD® kết cấu mỏng nhẹ, dễ tán đều và hạn chế để lại vệt trắng trên da
3.2. Làm sạch và dưỡng ẩm dịu nhẹ
Trong thai kỳ, làn da có thể trở nên khô, nhạy cảm hoặc dễ phản ứng hơn. Vì vậy, quy trình chăm sóc nên tập trung vào sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, dưỡng ẩm và hỗ trợ duy trì hàng rào bảo vệ da, thay vì kết hợp nhiều hoạt chất làm sáng cùng lúc.
Khi sử dụng sản phẩm mới, nên thử trước trên một vùng da nhỏ và theo dõi phản ứng. Nếu da xuất hiện đỏ, nóng rát, ngứa hoặc bong tróc kéo dài, cần ngừng sử dụng và trao đổi với bác sĩ.
3.3. Sử dụng vitamin C
Vitamin C là một thành phần tuyệt vời giúp làm sáng da và giảm sự hình thành sắc tố melanin. Sau khi sinh, bạn có thể bổ sung vitamin C cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống hoặc các loại serum chứa vitamin C để điều trị các loại nám da. Vitamin C cũng giúp tăng cường collagen giúp da khỏe mạnh và mịn màng hơn.
Obagi cung cấp các sản phẩm Vitamin C nổi bật, giúp làm sáng da và giảm sự hình thành melanin, đặc biệt là Obagi Professional-C Serum. Obagi Professional-C Serum là một sản phẩm nổi bật của Obagi với các nồng độ Vitamin C khác nhau, giúp cải thiện sắc tố da và làm sáng da. Sản phẩm có hai nồng độ chính: 15% và 20%. Mỗi nồng độ phù hợp với từng loại da và nhu cầu khác nhau.
• Obagi Professional-C Serum 15% thích hợp cho những ai có làn da đã quen với Vitamin C và cần cải thiện sắc tố da, giúp da sáng mịn và đều màu.
• Obagi Professional-C Serum 20% là sản phẩm nồng độ cao nhất của Obagi dành cho những ai muốn có hiệu quả nhanh chóng trong việc giảm sự hình thành melanin, làm sáng da và tăng cường sản xuất collagen, thích hợp cho da khỏe và có nhu cầu điều trị các dấu hiệu lão hóa sớm hoặc đồi mồi.
Hình 4. Obagi Professional-C Serum với đa dạng nồng độ từ 15% và 20%
3.4. Chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn đa dạng với rau xanh, trái cây, protein và lượng nước phù hợp góp phần hỗ trợ sức khỏe tổng thể trong thai kỳ và sau sinh. Tuy nhiên, thực phẩm không thể thay thế kem chống nắng hoặc phương pháp điều trị nám do bác sĩ chỉ định.
Bên cạnh đó, nên duy trì thời gian nghỉ ngơi phù hợp và hạn chế tự sử dụng thực phẩm bổ sung với mục đích làm sáng da khi chưa có hướng dẫn từ bác sĩ sản khoa.
4. Lưu ý cho phụ nữ bị nám da khi mang thai
Khi mang thai hoặc sau sinh, làn da của bạn có thể rất nhạy cảm, vì vậy cần lưu ý một số điểm sau để bảo vệ làn da:
• Tránh để da tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời: Tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời có thể làm tình trạng nám da trở nên nghiêm trọng hơn vì tia UV kích thích tăng sắc tố da, gây ra các vết nám và tàn nhang.
• Không tự ý sử dụng thuốc hoặc mỹ phẩm có nồng độ cao: Tránh sử dụng các sản phẩm có chứa chất tẩy rửa mạnh hoặc các thành phần có thể gây kích ứng cho da.
• Thực hiện các biện pháp chăm sóc da nhẹ nhàng: Chăm sóc da bằng các sản phẩm dịu nhẹ, không chứa cồn hoặc hóa chất gây hại.
• Tâm lý thoải mái, giảm stress: Stress là một yếu tố có thể làm tình trạng nám da trở nên nghiêm trọng hơn. Trong thời gian sau sinh, việc chăm sóc con và các vấn đề trong cuộc sống có thể khiến mẹ bầu căng thẳng, điều này ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, bao gồm cả làn da. Hãy cố gắng giữ tâm lý thoải mái và thư giãn.
5. Câu hỏi thường gặp về nám khi mang thai
5.1. Nám thai kỳ thường xuất hiện vào thời điểm nào?
Nám có thể xuất hiện ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ, nhưng thường trở nên rõ hơn khi nội tiết tố thay đổi mạnh và da tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng. Các mảng sắc tố thường tập trung ở gò má, trán, sống mũi hoặc vùng quanh miệng.
Mức độ nám ở mỗi người không giống nhau. Cơ địa, tiền sử gia đình và thói quen chống nắng đều có thể ảnh hưởng đến thời điểm cũng như mức độ biểu hiện trên da.
5.2. Sau sinh bao lâu thì nám thai kỳ bắt đầu mờ?
Không có mốc thời gian cố định vì quá trình ổn định nội tiết và phục hồi da khác nhau ở mỗi người. Một số trường hợp nhận thấy nám nhạt dần trong những tháng sau sinh, trong khi những trường hợp khác có thể kéo dài lâu hơn.
Nếu vùng nám không cải thiện, ngày càng đậm màu hoặc lan rộng, người dùng nên gặp bác sĩ da liễu để xác định tình trạng sắc tố và được tư vấn hướng chăm sóc phù hợp.
5.3. Làm thế nào để hạn chế nám đậm màu hơn sau sinh?
Người dùng nên duy trì kem chống nắng phổ rộng có SPF từ 30 trở lên, thoa đủ lượng và thoa lại khi tiếp xúc lâu với ánh nắng. Đồng thời, hãy kết hợp mũ rộng vành, kính râm và hạn chế ra ngoài trong thời điểm nắng mạnh.
Bên cạnh đó, không nên nóng vội phối hợp nhiều hoạt chất làm sáng cùng lúc. Một quy trình chăm sóc da đơn giản, phù hợp với khả năng dung nạp sẽ giúp hạn chế kích ứng và nguy cơ sắc tố trở nên rõ hơn.
Bị nám khi mang thai và sau sinh có hết không còn phụ thuộc vào sự ổn định nội tiết, cơ địa, mức độ sắc tố và cách bảo vệ da của mỗi người. Obagi khuyến nghị ưu tiên chống nắng, duy trì quy trình chăm sóc dịu nhẹ và tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng hoạt chất hoặc thực hiện phương pháp cải thiện nám. Obagi.vn, website chính hãng được ủy quyền bởi Obagi Hoa Kỳ tại Việt Nam.
Tư liệu tham khảo:
Mayo Clinic. (2020). Pregnancy and skin changes. Mayo Clinic.
American Academy of Dermatology. (2022). Pregnancy and skin changes: What to expect. American Academy of Dermatology.
Ramasamy, S. (2018). Postpartum skin changes and their management. Journal of Dermatological Treatment, 29(6), 561-568.
