Mụn bọc ở mũi: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Được phát hành
mun-boc-o-mui

Mụn bọc ở mũi không chỉ gây đau nhức mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mỹ, khiến nhiều người mất tự tin khi giao tiếp. Tình trạng này thường bắt nguồn từ tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, lỗ chân lông bị tắc nghẽn hoặc chăm sóc da chưa đúng cách. Trong bài viết này, Obagi sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân gây mụn bọc ở mũi, dấu hiệu nhận biết cũng như hướng dẫn cách điều trị hiệu quả, an toàn, khoa học và phù hợp với từng loại da.

1. Mụn bọc ở mũi là gì?

Mụn bọc là một dạng mụn viêm nặng, thường sưng to, đỏ, đau và có nhân mủ bên trong. Khi xuất hiện ở mũi, vùng da vốn nhạy cảm và có nhiều tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, mụn bọc không chỉ gây đau nhức mà còn dễ để lại thâm sẹo nếu không được chăm sóc đúng cách. Mụn bọc ở mũi thường là dấu hiệu cảnh báo sự mất cân bằng trong làn da hoặc cơ thể, đòi hỏi sự quan tâm đặc biệt từ cả bên trong lẫn bên ngoài.

mun-boc-co-the-gay-sung-viem-dau-nhuc-va-de-lai-tham-seo-neu-khong-dieu-tri-dung-cach

Mụn bọc có thể gây sưng viêm, đau nhức và để lại thâm sẹo nếu không điều trị

2. Nguyên nhân gây mọc mụn bọc ở mũi

Có nhiều nguyên nhân khiến mụn bọc “ghé thăm” vùng mũi, trong đó bao gồm cả yếu tố môi trường, lối sống lẫn tình trạng sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những tác nhân phổ biến nhất:

2.1. Bít tắc lỗ chân lông

Lỗ chân lông bị tắc nghẽn là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mụn bọc ở mũi. Khi tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, dầu thừa kết hợp cùng bụi bẩn, tế bào chết và vi khuẩn trên bề mặt da sẽ làm bít tắc lỗ chân lông.

Nếu không được làm sạch đúng cách, những “nút chặn” này sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, gây viêm nhiễm và hình thành mụn bọc và gây đau nhức. Vùng mũi có mật độ tuyến bã nhờn cao nên nguy cơ bít tắc càng lớn.

2.2. Da tiết nhiều dầu nhờn

Tuyến bã nhờn hoạt động quá mức khiến da luôn trong tình trạng bóng nhờn, đặc biệt ở vùng mũi, khu vực thuộc “vùng chữ T” với tuyến dầu mạnh nhất trên khuôn mặt. Khi dầu thừa không được kiểm soát và làm sạch đúng cách, chúng sẽ kết hợp với bụi bẩn, cặn trang điểm hay tế bào chết và nhanh chóng hình thành nhân mụn.

Qua thời gian, nếu tự ý nặn mụn bọc khiến nhân mụn này bị viêm nhiễm, dẫn đến tình trạng mụn bọc sưng to, có thể gây đau nhức kéo dài.

tuyen-ba-nhon-hoat-dong-manh-co-the-lam-tang-nguy-co-hinh-thanh-mun-boc-neu-khong-cham-soc-da-dung-cach

Tuyến bã nhờn hoạt động mạnh có thể làm tăng nguy cơ hình thành mụn bọc nếu không chăm sóc da đúng cách

2.3. Rối loạn nội tiết tố

Nội tiết tố trong cơ thể bị mất cân bằng, thường gặp ở tuổi dậy thì, phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc do căng thẳng kéo dài, là yếu tố quan trọng khiến mụn bọc “bùng phát”. Sự gia tăng hormone androgen sẽ kích thích tuyến dầu tiết ra nhiều hơn, dẫn đến tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và viêm nhiễm.

Đặc biệt, khi rối loạn nội tiết tố nữ kết hợp với việc chăm sóc da chưa đúng cách, tình trạng mụn ở mũi sẽ nghiêm trọng hơn và dễ tái phát.

2.4. Chăm sóc da sai cách

Dù bạn chăm sóc da mỗi ngày, nhưng nếu không đúng cách thì chính các bước skincare cũng có thể vô tình khiến mụn bọc xuất hiện nhiều hơn. Việc sử dụng sữa rửa mặt có độ pH quá cao, tẩy tế bào chết quá thường xuyên, dùng mỹ phẩm không phù hợp với loại da hoặc không tẩy trang kỹ sau khi trang điểm đều có thể làm tổn thương lớp bảo vệ tự nhiên của da. Khi da yếu đi, lỗ chân lông dễ bị vi khuẩn tấn công và gây viêm nặng ở vùng mũi, nơi nhạy cảm nhất.

2.5. Chức năng gan, thận có vấn đề

Ít ai nghĩ rằng mụn bọc ở mũi đôi khi lại là tín hiệu cảnh báo từ bên trong cơ thể, đặc biệt là gan và thận – hai cơ quan chính đảm nhận vai trò thải độc. Khi chức năng gan hoặc thận suy giảm, độc tố sẽ không được xử lý triệt để mà có xu hướng “đào thải” qua da. Kết quả là da bị quá tải, dễ nổi mụn, đặc biệt là các loại mụn viêm sâu như mụn bọc, vị trí nổi mụn phổ biến tập trung nhiều ở vùng mũi hoặc mụn ở cằm.

mun-boc-co-the-la-dau-hieu-canh-bao-co-the-dang-gap-van-de-trong-qua-trinh-dao-thai-doc-to

Mụn bọc có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang gặp vấn đề trong quá trình đào thải độc tố

>> Xem thêm: Bỏ túi cách trị nám gò má tại nhà an toàn và hiệu quả

2.6. Căng thẳng

Stress, lo âu kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn làm rối loạn hoạt động nội tiết trong cơ thể. Lúc này, tuyến dầu trên da có xu hướng tiết mạnh hơn, làm tăng khả năng bít tắc và sinh mụn. Ngoài ra, căng thẳng cũng khiến chất lượng giấc ngủ suy giảm, cơ thể mệt mỏi, hệ miễn dịch suy yếu, tất cả đều góp phần khiến làn da trở nên nhạy cảm và dễ bị viêm nhiễm hơn, đặc biệt ở những vùng nhạy cảm như cánh mũi.

2.7. Mỹ phẩm kém chất lượng

Việc sử dụng dược mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, chứa thành phần gây kích ứng hoặc không phù hợp với loại da có thể khiến da tổn thương nghiêm trọng. Những sản phẩm không đảm bảo an toàn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, rối loạn hàng rào bảo vệ da và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.

Đặc biệt, nếu bạn thường xuyên trang điểm vùng mũi nhưng không làm sạch kỹ, tình trạng mụn bọc sẽ xuất hiện nhanh chóng và khó kiểm soát.

2.8. Chạm tay vào mặt thường xuyên

Tưởng như vô hại, những thói quen chạm tay lên mũi, chống cằm hay nặn mụn lại là nguyên nhân gây mụn bọc. Bàn tay chứa rất nhiều vi khuẩn, bụi bẩn và dầu khi tiếp xúc với da mặt sẽ làm nhiễm khuẩn vùng da mỏng manh ở mũi. Không những thế, việc nặn mụn không đúng cách còn khiến vi khuẩn xâm nhập sâu hơn, gây viêm nặng và để lại sẹo hoặc vết thâm kéo dài.

thoi-quen-cham-tay-len-mat-co-the-khien-vi-khuan-xam-nhap-va-lam-nang-them-tinh-trang-mun

Thói quen chạm tay lên mặt khiến vi khuẩn xâm nhập và làm nặng thêm tình trạng mụn

2.9. Chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt không khoa học

Thói quen ăn nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ, đường tinh luyện cùng với việc thức khuya, thiếu ngủ và uống ít nước là “combo” lý tưởng để mụn bọc hình thành. Cơ thể khi không được nghỉ ngơi và thanh lọc đúng cách sẽ sinh ra rối loạn chuyển hóa, khiến da bị tác động tiêu cực từ bên trong. Vùng mũi và má, nơi dễ đổ dầu, sẽ nhanh chóng nổi mụn ở má nếu kết hợp với thói quen sinh hoạt không lành mạnh.

2.10. Viêm tiền đình mũi

Đây là nguyên nhân khá đặc biệt và ít người để ý. Viêm tiền đình mũi là tình trạng viêm nhẹ ở vùng niêm mạc trong cửa mũi, có thể do vi khuẩn hoặc tác nhân bên ngoài gây ra. Khi vùng này bị viêm, lớp da phía ngoài mũi cũng dễ bị kích ứng theo. Điều này khiến mụn viêm, mụn bọc ở mũi xuất hiện nhiều hơn, kèm theo cảm giác đau và khó chịu kéo dài.

3. Dấu hiệu nhận biết mụn bọc ở trên mũi

Mụn bọc ở mũi là dạng mụn viêm nặng, có thể dễ dàng nhận biết thông qua một số dấu hiệu đặc trưng cả về hình dáng lẫn cảm giác trên da.

Nốt sưng bất thường: Vùng da mũi xuất hiện một hoặc nhiều nốt đỏ hoặc đỏ sẫm, có cảm giác căng tức và thường to hơn các loại mụn thông thường.

Không có đầu mụn rõ ràng: Mụn thường nằm sâu dưới da, không có nhân trắng như mụn mủ, nhưng bên trong lại chứa dịch viêm hoặc mủ.

Cảm giác đau và lan rộng: Khi chạm vào sẽ thấy đau nhức, đôi khi cảm giác này có thể lan ra cả vùng cánh mũi xung quanh.

Nóng rát nhẹ: Mụn bọc ở mũi thường kèm theo hiện tượng nóng nhẹ, đặc biệt khi tiếp xúc với nước hoặc ánh nắng mặt trời.

Thay đổi màu sắc vùng viêm: Một số trường hợp có thể thấy mạch máu li ti hoặc vùng da quanh mụn chuyển sang màu tím nhạt, cho thấy tình trạng viêm đang có xu hướng nặng hơn.

Khác với mụn đầu đen hay mụn cám, mụn bọc khó tự lành nếu không có biện pháp xử lý đúng cách. Nếu người bệnh có thói quen nặn mụn bằng tay hoặc dùng sản phẩm không phù hợp, vùng viêm sẽ lan rộng và dễ để lại sẹo lõm, thâm đen kéo dài sau khi lành.

mun-boc-o-mui-co-the-bieu-hien-qua-cam-giac-dau-sung-va-thay-doi-mau-vung-da-viem

Mụn bọc ở mũi có thể biểu hiện qua cảm giác đau, sưng và thay đổi màu vùng da viêm

4. Giai đoạn tiến triển của mụn bọc

Mụn bọc không hình thành một cách đột ngột, mà thường phát triển qua từng giai đoạn rõ ràng từ khi bắt đầu viêm nhẹ cho đến khi sưng viêm nặng, có thể gây biến chứng nếu không xử lý đúng cách. Việc phân biệt được các mức độ sẽ giúp bạn lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp nhất.

4.1. Mụn bọc nhẹ

Ở giai đoạn nhẹ, mụn mới bắt đầu hình thành dưới da. Vùng mũi xuất hiện một nốt sưng nhỏ, đỏ nhạt, chưa có mủ và thường chỉ hơi đau khi ấn nhẹ. Lúc này, nhân mụn vẫn còn nằm sâu và chưa lan rộng. Nếu phát hiện sớm và chăm sóc đúng cách (giữ da sạch, dùng sản phẩm kháng viêm nhẹ), mụn có thể xẹp đi mà không để lại thâm hay sẹo. Đây là giai đoạn tốt nhất để can thiệp sớm và tránh tình trạng viêm lan rộng.

4.2. Mụn bọc trung bình

Ở giai đoạn trung bình, mụn bắt đầu sưng to hơn, màu đỏ đậm hơn và có cảm giác đau nhức rõ rệt. Nhân mủ bắt đầu hình thành bên trong, khiến mụn có xu hướng căng cứng và nhạy cảm khi chạm vào. 

Mụn có thể kéo dài trong nhiều ngày, đôi khi tự vỡ nếu quá căng, dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng hoặc để lại vết thâm. Giai đoạn này cần được điều trị bằng sản phẩm chuyên biệt có chứa thành phần như benzoyl peroxide, salicylic acid hoặc sulfur. Ngoài ra, tránh nặn mụn bằng tay là điều vô cùng quan trọng để ngăn ngừa tổn thương sâu hơn.

4.3. Mụn bọc nặng

Mụn bọc ở mức độ nặng là khi nốt mụn sưng lớn, căng tức, có nhân mủ rõ rệt và lan sang vùng da xung quanh mũi. Mụn lúc này không chỉ gây đau mà còn có nguy cơ hình thành ổ viêm sâu dưới da, dễ để lại sẹo rỗ vĩnh viễn nếu xử lý sai cách. Một số trường hợp còn có dấu hiệu nhiễm trùng như chảy dịch, có mùi hôi nhẹ hoặc mủ có màu vàng xanh. Người bị mụn nặng cần được thăm khám da liễu và có thể được chỉ định dùng thuốc uống hoặc can thiệp bằng công nghệ cao như laser, ánh sáng sinh học.

Ở giai đoạn này, việc tự điều trị tại nhà không được khuyến khích vì có thể làm tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn, đặc biệt ở vùng mũi, nơi tập trung nhiều mạch máu quan trọng và dễ để lại sẹo xấu.

5. Cách điều trị mụn bọc ở mũi an toàn, hiệu quả

Việc điều trị mụn bọc ở mũi cần có sự kết hợp giữa làm sạch, làm dịu da và sử dụng sản phẩm đặc trị đúng cách. Dưới đây là các bước an toàn, hiệu quả, phù hợp với người đang gặp tình trạng mụn viêm sưng ở vùng mũi.

viec-dieu-tri-mun-boc-o-mui-can-co-su-ti-mi-trong-tung-buoc

Việc điều trị mụn bọc ở mũi cần có sự tỉ mỉ trong từng bước

5.1. Vệ sinh da, giữ da luôn sạch sẽ

Làm sạch là bước nền tảng trong mọi chu trình chăm sóc da, đặc biệt khi điều trị mụn bọc. Việc lựa chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa sulfate, có độ pH lý tưởng (5.5–6.0) giúp duy trì hàng rào ẩm tự nhiên mà vẫn loại bỏ hiệu quả dầu thừa, bụi bẩn, và vi khuẩn gây mụn. Đối với da dầu mụn, nên dùng sữa rửa mặt có chứa BHA hoặc chiết xuất tràm trà. Với da nhạy cảm, nên chọn sản phẩm chứa chiết xuất rau má, ceramide hoặc panthenol để giảm kích ứng.

5.2. Chườm đá lạnh lên khu vực mụn bọc

Chườm đá là phương pháp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả giảm sưng viêm rõ rệt, đặc biệt với mụn bọc mới hình thành. Nhiệt độ lạnh từ đá giúp co mạch máu, làm dịu vùng da sưng đỏ và giảm đau nhanh chóng. Bạn nên bọc đá trong khăn sạch hoặc túi vải mỏng, không áp trực tiếp lên da để tránh bỏng lạnh. Chườm 1–2 phút/lần, lặp lại 2–3 lần/ngày sẽ giúp mụn bớt sưng đáng kể.

5.3. Sử dụng kem bôi ngoài da

Sau khi làm sạch và làm dịu da bằng các bước cơ bản, việc sử dụng sản phẩm bôi ngoài da chứa hoạt chất đặc trị sẽ giúp tác động trực tiếp vào vùng mụn, hỗ trợ giảm sưng, gom cồi và ngăn ngừa mụn lan rộng. Tùy vào tình trạng da và mức độ mụn bọc, bạn có thể chọn các thành phần như Benzoyl Peroxide, AHA và BHA hoặc Retinoid, mỗi loại sẽ có đặc tính riêng, phù hợp với từng loại da và nhu cầu điều trị khác nhau. 

Điều quan trọng là cần hiểu rõ công dụng, cách sử dụng và lưu ý khi kết hợp để đạt hiệu quả tốt nhất mà không làm tổn thương hàng rào bảo vệ da.

boi-kem-dieu-tri-giup-ho-tro-lam-diu-va-cai-thien-tinh-trang-mun-boc

Bôi kem điều trị giúp hỗ trợ làm dịu và cải thiện tình trạng mụn bọc

5.3.1. Benzoyl Peroxide

Đây là hoạt chất đặc trị nổi bật dành cho những ai đang gặp tình trạng mụn viêm đỏ, mụn bọc hoặc mụn mủ sưng to. Benzoyl Peroxide hoạt động bằng cách tiêu diệt vi khuẩn P. acnes gây mụn, đồng thời giúp làm khô nhanh nhân mụn và giảm viêm hiệu quả. 

Các sản phẩm chứa hoạt chất này thường có nồng độ từ 2.5% đến 10%, tuy nhiên người mới bắt đầu nên chọn mức 2.5% để hạn chế kích ứng. Nên thoa trực tiếp lên nốt mụn, từ 1–2 lần/ngày sau bước làm sạch và toner, kết hợp thêm kem dưỡng để tránh khô da. Hoạt chất này phù hợp với da dầu và da hỗn hợp thiên dầu, nhưng cần tránh vùng da nhạy cảm quanh mũi và miệng.

5.3.2. AHA (Alpha Hydroxy Acid)

AHA là nhóm acid gốc nước có khả năng tẩy tế bào chết bề mặt da, từ đó làm thông thoáng lỗ chân lông và hỗ trợ gom nhân mụn nhanh chóng. Thành phần này phù hợp với làn da thường, da khô hoặc da xỉn màu, sần sùi, đặc biệt hiệu quả khi dùng để điều trị mụn bọc ở vùng mũi có dấu hiệu sừng hóa. 

Lotion Tẩy Tế Bào Chết Obagi AHA Nu-Derm Fx Exfoderm Forte từ Obagi phù hợp với làn da có biểu hiện xỉn màu, bề mặt da thô ráp hoặc bong tróc nhẹ do tích tụ tế bào chết. Đối tượng nên sử dụng là những người có làn da khô đến da thường đang gặp tình trạng lão hóa sớm, muốn cải thiện kết cấu da và làm sáng tone da. Nhờ thành phần chứa Alpha Hydroxy Acid, sản phẩm giúp làm sạch lớp tế bào sừng bên ngoài, thúc đẩy quá trình tái tạo da, cải thiện độ đều màu và giúp các dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn. 

Để sử dụng, sau bước toner, bạn hãy thoa đều một lượng AHA cho người mới bắt đầu vừa đủ lên da, tránh vùng mắt, và nên sử dụng vào buổi tối từ 2–3 lần mỗi tuần. Trong quy trình chăm sóc da, Obagi AHA nên được dùng sau toner và trước serum hoặc kem dưỡng, đồng thời cần kết hợp với kem chống nắng ban ngày để bảo vệ da khỏi kích ứng.

lotion-tay-da-chet-obagi-giup-thuc-day-qua-trinh-sung-hoa-tu-nhien-cua-da

Lotion Tẩy Da Chết Obagi giúp thúc đẩy quá trình sừng hóa tự nhiên của da

5.3.3. BHA (Beta Hydroxy Acid)

Khác với AHA, BHA là acid gốc dầu nên có khả năng thâm nhập sâu vào lỗ chân lông, hòa tan dầu thừa và bã nhờn, nguyên nhân chính gây bít tắc và hình thành mụn bọc. BHA đặc biệt phù hợp với làn da dầu, da có mụn ẩn, mụn đầu đen hoặc lỗ chân lông to

Toner chứa 2% BHA Obagi Clenziderm M.D. Exfoliating là lựa chọn tối ưu cho làn da dầu, da hỗn hợp thiên dầu hoặc đang bị mụn ẩn, mụn đầu đen và lỗ chân lông to. Sản phẩm đặc biệt phù hợp với những ai có tuyến dầu hoạt động mạnh và cần làm sạch sâu lỗ chân lông để giảm tình trạng bí tắc. Với thành phần chứa Beta Hydroxy Acid (Salicylic Acid), toner giúp loại bỏ tế bào chết bên trong nang lông, kháng viêm, làm dịu vùng da bị mụn và hạn chế hình thành nhân mụn mới. 

Sau bước làm sạch bằng sữa rửa mặt, bạn dùng bông cotton thấm toner rồi lau nhẹ khắp mặt, tập trung ở vùng chữ T hoặc vùng mụn. Đây là bước nên thực hiện sau sữa rửa mặt và trước các sản phẩm đặc trị khác như serum hay kem dưỡng ẩm, có thể dùng cả sáng và tối nếu da không quá nhạy cảm.

toner-obagi-clenziderm-m-d-pore-therapy-2-bha-thich-hop-cho-da-dau-da-mun-dau-den-mun-an-hoac-mun-viem-muc-do-nhe-den-trung-binh

Toner Obagi Clenziderm M.D. Pore Therapy 2% BHA thích hợp cho da dầu, da mụn đầu đen, mụn ẩn hoặc mụn viêm mức độ nhẹ đến trung bình

5.3.4. Retinoid

Retinoid là nhóm hoạt chất mạnh có khả năng thúc đẩy tái tạo tế bào da, hỗ trợ đẩy nhân mụn dưới da lên bề mặt, từ đó làm khô nhanh mụn bọc và giảm thâm sau mụn. Đây là lựa chọn phù hợp với làn da có mụn dai dẳng, da nhiều thâm hoặc đang cần cải thiện kết cấu. 

Serum Dưỡng Da Obagi360 Retinol 0.5% phù hợp cho người mới bắt đầu sử dụng Retinol hoặc có làn da nhạy cảm, dễ kích ứng. Serum chứa Retinol 0.5% giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, hỗ trợ giảm mụn, làm mờ nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi của da. 

Ngoài ra, sản phẩm còn giúp làm sáng da, giảm thâm và làm đều màu da nếu dùng kiên trì. Bạn nên sử dụng vào ban đêm, sau bước toner và trước bước kem dưỡng. Đây là sản phẩm điều trị chuyên sâu trong chu trình skincare, nên bạn cần kết hợp cùng kem chống nắng vào ban ngày để bảo vệ da tối ưu. 

kem-duong-am-va-lam-giam-nep-nhan-obagi360-retinol-0-5-giup-lam-diu-tinh-trang-viem-nhe-va-kiem-soat-mun-viem-nhe-den-trung-binh

Kem dưỡng ẩm & làm giảm nếp nhăn Obagi360 Retinol 0.5 giúp làm dịu tình trạng viêm nhẹ và kiểm soát mụn viêm nhẹ đến trung bình

Kem Dưỡng Da Obagi Retinol 1.0 được thiết kế cho người đã quen dùng retinol nồng độ thấp hoặc có làn da khỏe, đang gặp các vấn đề như da sần sùi, thâm mụn kéo dài hoặc nám lâu năm. Với nồng độ retinol cao hơn, sản phẩm giúp làm mờ đốm nâu, cải thiện độ đều màu của da và thúc đẩy tái tạo da mạnh mẽ hơn. Kết cấu dạng kem mềm nhẹ cho phép sản phẩm vừa phát huy hiệu quả điều trị vừa giữ lại độ ẩm cần thiết cho da. 

Người dùng nên thoa vào buổi tối, sau bước toner và trước kem dưỡng ẩm. Nếu có làn da nhạy cảm, bạn nên bắt đầu với tần suất 2–3 lần mỗi tuần để da thích nghi dần.

kem-duong-am-va-lam-giam-nep-nhan-obagi360-retinol-1-0-phu-hop-cho-nhung-lan-da-da-quen-voi-hoat-chat

Kem dưỡng ẩm & làm giảm nếp nhăn Obagi360 Retinol 1.0 phù hợp cho những làn da đã quen với hoạt chất

Retinoid nên được dùng vào buổi tối, sau bước toner và trước kem dưỡng ẩm, với tần suất từ 2–3 lần/tuần, tăng dần khi da đã thích nghi. Khi dùng retinoid, tuyệt đối không bỏ qua kem chống nắng vào ban ngày để bảo vệ da khỏi tổn thương do tia UV.

5.4. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn ảnh hưởng trực tiếp đến nội tiết tố và sức khỏe làn da. Việc tiêu thụ nhiều đường, sữa động vật, thực phẩm chiên rán có thể làm tăng nguy cơ nổi mụn do ảnh hưởng đến hormone. Ngược lại, bổ sung rau xanh, thực phẩm giàu omega-3 (cá hồi, hạt lanh) và uống đủ nước sẽ giúp da khỏe mạnh từ bên trong, tăng khả năng chống viêm và làm lành tổn thương mụn nhanh hơn. Ngoài ra, hãy hạn chế thức khuya, căng thẳng kéo dài, đây cũng là yếu tố kích thích mụn bùng phát ở nhiều người.

Obagi.vn - Website chính hãng được ủy quyền bởi Obagi Hoa Kỳ tại Việt Nam. Da mặt bị tróc vảy trắng là tình trạng phổ biến nhưng hoàn toàn có thể cải thiện nếu bạn xác định đúng nguyên nhân và chăm sóc đúng cách. Từ việc cấp ẩm, điều chỉnh thói quen sinh hoạt đến lựa chọn sản phẩm phù hợp và gặp bác sĩ khi cần thiết – tất cả đều đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi làn da. Hãy lắng nghe làn da của mình mỗi ngày để sớm lấy lại vẻ mịn màng, khỏe mạnh và rạng rỡ hơn nhé.

Tư liệu tham khảo

Newman, M. D., Bowe, W. P., Heughebaert, C., & Shalita, A. R. (2011). Therapeutic considerations for severe nodular acne. American journal of clinical dermatology, 12(1), 7-14.