AHA và BHA là hai hoạt chất tẩy tế bào chết hóa học được sử dụng phổ biến trong các quy trình chăm sóc da nhờ khả năng cải thiện kết cấu da, hỗ trợ giảm mụn và thúc đẩy làn da sáng khỏe hơn. Tuy nhiên, mỗi hoạt chất lại sở hữu cơ chế hoạt động và công dụng riêng biệt. Trong bài viết này, Obagi sẽ giúp bạn hiểu rõ AHA và BHA là gì, điểm khác nhau giữa hai thành phần này cũng như cách kết hợp chúng hiệu quả để tối ưu kết quả chăm sóc da.
| Những điểm chính trong bài viết |
|---|
|
• AHA giúp cải thiện bề mặt da, hỗ trợ làm sáng da và giảm dấu hiệu lão hóa. • BHA giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, kiểm soát dầu thừa và hỗ trợ giảm mụn. • AHA và BHA có thể được kết hợp trong cùng một chu trình chăm sóc da nếu sử dụng đúng cách. • Obagi cung cấp các sản phẩm chứa AHA và BHA với công thức được nghiên cứu nhằm hỗ trợ cải thiện nhiều vấn đề của da. • Dưỡng ẩm và chống nắng hằng ngày là bước cần thiết khi sử dụng các sản phẩm chứa acid. |
1. AHA và BHA là gì?
Mặc dù AHA (Alpha Hydroxy Acid) và BHA (Beta Hydroxy Acid) đều là các loại axit phổ biến trong chăm sóc da và có chung mục tiêu cải thiện làn da, nhưng chúng khác nhau ở một số điểm quan trọng như công dụng và cách sử dụng.
AHA là hoạt chất dễ tan trong nước nên chỉ có tác dụng trên bề mặt làn da. Chính vì thế, các sản phẩm chứa AHA sẽ phù hợp với các đối tượng như sau:
| Tiêu chí | AHA | BHA |
|---|---|---|
| Nguồn gốc và cấu trúc | Có nguồn gốc từ các loại trái cây và sữa, thường có cấu trúc phân tử lớn hơn so với BHA, làm cho AHA hoạt động chủ yếu trên bề mặt da. | Là một dạng axit salicylic, có nguồn gốc từ vỏ cây liễu, với cấu trúc phân tử nhỏ hơn, cho phép nó thâm nhập sâu vào lỗ chân lông. |
| Công dụng |
- Giúp giữ ẩm cho da và cải thiện tình trạng da không đều màu. Thích hợp cho da khô và lão hóa - Giảm nếp nhăn và làm sáng da. Cải thiện độ sáng và kết cấu bề mặt của da. |
- Tốt cho da dầu và dễ bị mụn - Loại bỏ dầu thừa và ngăn ngừa mụn. BHA cũng giúp làm dịu viêm nhiễm và đỏ da. |
| Cách dùng |
- Sử dụng sau bước làm sạch da và trước các sản phẩm dưỡng ẩm. - Sử dụng vào ban đêm và kết hợp với kem chống nắng vào ban ngày vì nó có thể làm da nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời. |
- Sử dụng vào cả sáng và tối, sau bước làm sạch da và trước dưỡng ẩm. - Sử dụng kem chống nắng khi dùng vào ban ngày để bảo vệ da khỏi tia UV. |
| Độ pH hoạt động | Hoạt động tốt nhất trong môi trường có độ pH từ 3 - 4. | Tối ưu trong môi trường có độ pH từ 3 - 4, nhưng có thể hoạt động tốt hơn ở độ pH cao hơn một chút so với AHA. |
2. Tác dụng của AHA và BHA là gì?
Trong môi trường có độ pH lý tưởng từ 3 – 4, AHA và BHA mang lại nhiều lợi ích cho làn da, bao gồm:
• Loại bỏ tế bào chết hiệu quả: AHA hỗ trợ bong lớp sừng già cỗi trên bề mặt da, trong khi BHA thâm nhập sâu vào lỗ chân lông để loại bỏ bã nhờn và tạp chất, giúp da thông thoáng hơn.
• Hỗ trợ cải thiện độ đàn hồi da: Việc thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và kích thích sản sinh collagen giúp làn da trở nên săn chắc, mịn màng và giảm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa.
• Giảm nguy cơ hình thành mụn: Khả năng làm sạch lỗ chân lông và hỗ trợ kháng viêm giúp hạn chế tình trạng bít tắc, từ đó giảm nguy cơ xuất hiện mụn đầu trắng, mụn trứng cá và các loại mụn do dầu thừa.
• Làm sáng và cải thiện sắc tố da: AHA và BHA giúp loại bỏ lớp tế bào chết xỉn màu, hỗ trợ làm đều màu da, cải thiện tình trạng thâm sau mụn và các đốm sắc tố.
• Mang lại bề mặt da mịn màng hơn: Đặc biệt với AHA, một số hoạt chất còn có khả năng hỗ trợ duy trì độ ẩm, giúp giảm cảm giác khô ráp và cải thiện độ mềm mại của da.
• Cải thiện tình trạng lỗ chân lông: Nhờ khả năng làm sạch tế bào chết và dầu thừa tích tụ, AHA và BHA giúp lỗ chân lông trông thông thoáng và gọn hơn.
3. Khi nào nên sử dụng AHA, BHA hoặc kết hợp cả hai?
Việc lựa chọn AHA, BHA hay kết hợp cả hai phụ thuộc vào loại da, tình trạng da hiện tại và mục tiêu chăm sóc da của mỗi người. Hiểu rõ đặc điểm của từng hoạt chất sẽ giúp bạn xây dựng quy trình chăm sóc da phù hợp và tối ưu hiệu quả sử dụng.
3.1. Khi nào nên sử dụng AHA?
AHA (Alpha Hydroxy Acid) là nhóm acid tan trong nước, hoạt động chủ yếu trên bề mặt da bằng cách loại bỏ các tế bào chết tích tụ. Hoạt chất này thường phù hợp với làn da khô, da xỉn màu, không đều màu hoặc da có dấu hiệu lão hóa.
Những trường hợp nên cân nhắc sử dụng AHA:
• Da khô, thô ráp hoặc thiếu sức sống.
• Da không đều màu, xuất hiện thâm nám hoặc đốm sắc tố.
• Da có các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn li ti, da kém săn chắc.
• Mong muốn cải thiện độ mịn màng và độ rạng rỡ của làn da.
3.2. Khi nào nên sử dụng BHA?
BHA (Beta Hydroxy Acid), điển hình là Salicylic Acid, có khả năng tan trong dầu và thâm nhập sâu vào lỗ chân lông. Nhờ đó, hoạt chất này đặc biệt phù hợp với làn da dầu, da hỗn hợp thiên dầu hoặc da dễ nổi mụn.
Những trường hợp nên cân nhắc sử dụng BHA:
• Da dầu hoặc tiết nhiều bã nhờn.
• Lỗ chân lông dễ bị bít tắc.
• Da có mụn đầu đen, mụn đầu trắng hoặc mụn trứng cá.
• Da thường xuyên gặp tình trạng viêm đỏ do mụn.
3.3. Khi nào nên kết hợp AHA và BHA?
Trong một số trường hợp, việc kết hợp AHA và BHA có thể mang lại hiệu quả toàn diện hơn. AHA giúp cải thiện bề mặt da và hỗ trợ làm sáng da, trong khi BHA giúp làm sạch sâu lỗ chân lông và kiểm soát dầu thừa.
Bạn có thể cân nhắc kết hợp cả hai hoạt chất khi:
• Da vừa gặp vấn đề về mụn vừa có tình trạng xỉn màu hoặc thâm sau mụn.
• Mong muốn cải thiện đồng thời kết cấu da và tình trạng bít tắc lỗ chân lông.
• Da đã có khả năng thích nghi với các sản phẩm chứa acid.
Tuy nhiên, để hạn chế nguy cơ kích ứng, nên bắt đầu với nồng độ thấp và tần suất sử dụng phù hợp. Với làn da nhạy cảm, có thể luân phiên AHA và BHA vào các thời điểm hoặc ngày khác nhau thay vì sử dụng đồng thời trong cùng một chu trình chăm sóc da.
4. Cách chọn mỹ phẩm chứa AHA và BHA
Bên cạnh việc xác định nhu cầu của làn da, việc lựa chọn sản phẩm chứa AHA hoặc BHA phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tối ưu hiệu quả chăm sóc da và hạn chế nguy cơ kích ứng.
4.1. Lựa chọn nồng độ phù hợp
Khi mới bắt đầu sử dụng các sản phẩm chứa acid, nên ưu tiên nồng độ thấp để da có thời gian thích nghi.
• Với AHA, người mới bắt đầu có thể lựa chọn nồng độ từ 5–10%.
• Với BHA, nồng độ từ 0,5–2% thường được sử dụng phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da tại nhà.
• Chỉ nên tăng nồng độ hoặc tần suất sử dụng khi da đã thích nghi tốt.
4.2. Quan tâm đến độ pH của sản phẩm
Độ pH ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng hoạt động của AHA và BHA.
• Sản phẩm có độ pH phù hợp giúp hoạt chất phát huy hiệu quả tốt hơn.
• Không nên ưu tiên nồng độ cao nếu công thức sản phẩm không được tối ưu về độ pH và độ ổn định.
• Nên lựa chọn sản phẩm từ các thương hiệu uy tín, có công thức được nghiên cứu rõ ràng.
4.3. Ưu tiên công thức có thành phần hỗ trợ
Để giảm nguy cơ khô da hoặc kích ứng, nên lựa chọn sản phẩm có thêm các thành phần làm dịu và dưỡng ẩm.
• Hyaluronic Acid giúp cấp ẩm cho da.
• Glycerin hỗ trợ duy trì độ ẩm tự nhiên.
• Niacinamide giúp củng cố hàng rào bảo vệ da.
• Panthenol và Allantoin hỗ trợ làm dịu cảm giác khô căng.
4.4. Lựa chọn kết cấu phù hợp với nhu cầu sử dụng
AHA và BHA có thể xuất hiện trong nhiều dạng sản phẩm khác nhau.
• Toner hoặc lotion: phù hợp với người mới bắt đầu.
• Serum: chứa hàm lượng hoạt chất tập trung hơn, thích hợp cho nhu cầu cải thiện chuyên sâu.
• Kem dưỡng hoặc mặt nạ: hỗ trợ kết hợp tẩy tế bào chết và dưỡng da trong cùng một bước.
4.5. Ưu tiên sản phẩm phù hợp với chu trình chăm sóc da
Khi lựa chọn mỹ phẩm chứa AHA hoặc BHA, cần cân nhắc các sản phẩm đang sử dụng trong routine.
• Tránh kết hợp quá nhiều hoạt chất mạnh trong cùng một thời điểm nếu da chưa quen.
• Bổ sung sản phẩm dưỡng ẩm và phục hồi để hỗ trợ hàng rào bảo vệ da.
• Luôn sử dụng kem chống nắng phổ rộng vào ban ngày để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
5. Cách kết hợp AHA và BHA khoa học, hiệu quả
Việc kết hợp AHA và BHA có thể giúp tối ưu hiệu quả tẩy tế bào chết và cải thiện nhiều vấn đề của da. Tuy nhiên, để hạn chế nguy cơ kích ứng, bạn nên áp dụng theo một trong các cách sau:
• Luân phiên AHA và BHA vào các thời điểm khác nhau trong ngày: Với làn da đã quen sử dụng acid, bạn có thể dùng một hoạt chất vào buổi sáng và hoạt chất còn lại vào buổi tối. Cách sử dụng này giúp da có đủ thời gian hấp thụ từng hoạt chất mà không bị quá tải.
• Sử dụng AHA và BHA xen kẽ theo ngày: Đây là lựa chọn phù hợp cho người mới bắt đầu hoặc có làn da nhạy cảm. Bạn có thể sử dụng AHA vào một ngày và BHA vào ngày tiếp theo để giảm nguy cơ kích ứng trong khi vẫn nhận được lợi ích từ cả hai hoạt chất.
• Bắt đầu với tần suất thấp: Khi mới kết hợp AHA và BHA, chỉ nên sử dụng 2–3 lần mỗi tuần và theo dõi phản ứng của da trước khi tăng tần suất sử dụng.
• Ưu tiên phục hồi và dưỡng ẩm: Sau khi sử dụng acid, nên kết hợp các sản phẩm cấp ẩm và phục hồi hàng rào bảo vệ da để giảm tình trạng khô căng hoặc bong tróc.
• Sử dụng kem chống nắng hằng ngày: AHA và BHA có thể khiến da nhạy cảm hơn với tia UV. Vì vậy, việc thoa kem chống nắng phổ rộng SPF 30 trở lên mỗi ngày là bước không thể thiếu để bảo vệ da và duy trì hiệu quả chăm sóc.
6. Các sản phẩm chứa AHA / BHA tốt của nhà Obagi
Toner 2% BHA Obagi Clenziderm M.D. Exfoliating là sản phẩm toner chứa 2% BHA (acid salicylic), giúp thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông để loại bỏ tế bào chết và dầu thừa, làm sạch da hiệu quả. Với khả năng cải thiện kết cấu da, sản phẩm giúp thu nhỏ lỗ chân lông, giảm mụn và làm sáng các vết thâm do mụn để lại.
Thành phần Menthyl Lactate & Menthol mang lại cảm giác mát lạnh, làm dịu da và giúp tăng cường trải nghiệm thư giãn. Trong khi đó, Glycerin giúp duy trì độ ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.
Ngoài ra, chiết xuất hoa cúc giúp giảm mẩn đỏ, làm dịu và bảo vệ da khỏi những tác động xấu từ bên ngoài. Sản phẩm không chỉ giúp làm sạch sâu và thông thoáng lỗ chân lông mà còn hỗ trợ điều trị mụn, mang lại làn da khỏe mạnh và mịn màng hơn.
Obagi Clenziderm M.D. Exfoliating là sản phẩm toner chứa 2% BHA, giúp loại bỏ tế bào chết và làm dịu da hiệu quả
AHA và BHA đều là những hoạt chất tẩy tế bào chết hóa học mang lại nhiều lợi ích cho làn da, nhưng mỗi thành phần sẽ phù hợp với những nhu cầu và tình trạng da khác nhau. Việc hiểu rõ đặc tính của từng hoạt chất sẽ giúp bạn xây dựng quy trình chăm sóc da hiệu quả hơn. Nếu bạn đang tìm kiếm các sản phẩm chứa AHA hoặc BHA được nghiên cứu bởi chuyên gia da liễu, Obagi.vn, website chính hãng được ủy quyền bởi Obagi Hoa Kỳ tại Việt Nam, cung cấp nhiều giải pháp chăm sóc da chuyên biệt, hỗ trợ cải thiện kết cấu da, làm sạch lỗ chân lông và duy trì làn da khỏe mạnh, rạng rỡ theo thời gian.
Đọc thêm bài viết chuyên gia:
Bỏ túi ngay 6 lưu ý quan trọng khi dùng BHA mà bạn nên biết
BHA cho da dầu mụn: Cách chọn và sử dụng hiệu quả
BHA trị sợi bã nhờn có hiệu quả không? Cách sử dụng đúng?
Kết hợp bộ đôi BHA và Niacinamide đạt hiệu quả tối đa
Tư liệu tham khảo:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/
https://www.fda.gov/cosmetics/cosmetic-ingredients/beta-hydroxy-acids
