Mụn viêm là nỗi lo của nhiều người bởi không chỉ gây đau nhức, mất thẩm mỹ mà còn dễ để lại thâm sẹo nếu không được xử lý đúng cách. Một câu hỏi phổ biến được đặt ra là: mụn viêm có tự hết không? Trong bài viết dưới đây, Obagi sẽ giúp bạn hiểu rõ về cơ chế hình thành của mụn viêm, khả năng tự khỏi của chúng và gợi ý các phương pháp chăm sóc, điều trị mụn hiệu quả.
1. Mụn viêm là gì?
Mụn viêm là tình trạng mụn bị sưng đỏ, đau và có thể gây tổn thương sâu dưới da do vi khuẩn P. acnes xâm nhập vào lỗ chân lông bị bít tắc. Khi dầu thừa (sợi bã nhờn), tế bào chết và vi khuẩn tích tụ lâu ngày trong nang lông, hệ miễn dịch sẽ phản ứng lại, gây viêm nhiễm. Kết quả là vùng da bị mụn trở nên sưng to, đỏ, đau nhức và có thể hình thành mủ.
Không giống như mụn không viêm (mụn đầu đen, đầu trắng), mụn viêm thường nghiêm trọng hơn, dễ để lại thâm, sẹo rỗ hoặc sẹo lõm nếu không được xử lý đúng cách. Các loại mụn viêm có thể xuất hiện dưới nhiều dạng như mụn đỏ, mụn mủ, mụn bọc hoặc mụn nang, phổ biến ở các vùng da tiết nhiều dầu như trán, má, cằm và lưng.
Tình trạng mụn viêm thường rất nghiêm trọng, dễ nhiễm trùng hoặc để lại sẹo
2. Mụn viêm có tự hết không?
Vậy mụn viêm có tự hết không? Mụn viêm không dễ tự hết nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách. Trong một số trường hợp nhẹ, cơ thể có thể tự làm lành tổn thương sau vài ngày đến vài tuần. Tuy nhiên, đa phần mụn viêm thường kéo dài và nghiêm trọng theo thời gian, nhất là khi vi khuẩn P. acnes tiếp tục phát triển trong nang lông bị tắc nghẽn.
Nếu không xử lý cẩn thận, mụn viêm có thể để lại nhiều hậu quả cho làn da, bao gồm:
• Sẹo rỗ: xuất hiện do tổn thương sâu đến lớp hạ bì.
• PIH (Post-Inflammatory Hyperpigmentation): là tình trạng thâm mụn sau viêm khiến sạm da, da không đều màu.
• PIE (Post-Inflammatory Erythema): được hiểu là những vết đỏ sau viêm, thường gặp ở làn da trắng, kéo dài dai dẳng.
Việc tự nặn mụn hoặc sử dụng sản phẩm không phù hợp còn khiến tình trạng viêm trở nên trầm trọng hơn, lan rộng ra các vùng da xung quanh. Vì vậy, để tránh biến chứng và rút ngắn thời gian phục hồi, mụn viêm cần được chăm sóc bài bản với quy trình làm sạch, kháng viêm và tái tạo da hợp lý.
Mụn viêm không dễ tự hết và trở nên nghiêm trọng hơn theo thời gian
>> Xem thêm: Mụn viêm có nên nặn không? Cách chăm sóc, trị mụn tại nhà
3. Các yếu tố ảnh hưởng đến tình trạng mụn viêm
Mụn viêm không chỉ xuất hiện do bã nhờn và vi khuẩn mà còn chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố bên trong cơ thể và thói quen hàng ngày. Việc nhận diện được những yếu tố này giúp bạn có cách kiểm soát tình trạng mụn hiệu quả hơn.
• Sự thay đổi nội tiết tố: Nội tiết tố nữ mất cân bằng, đặc biệt là ở tuổi dậy thì, trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc khi căng thẳng kéo dài, có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn. Lượng dầu dư thừa trên da tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn phát triển và gây viêm nang lông, dẫn đến mụn viêm.
• Chế độ ăn uống nhiều đường và dầu mỡ: Tiêu thụ nhiều thực phẩm chứa đường tinh luyện, sữa hoặc dầu mỡ có thể kích thích phản ứng viêm trong cơ thể. Từ đó, nguy cơ hình thành mụn viêm tăng lên do da dễ bị bít tắc lỗ chân lông và rối loạn chức năng tuyến dầu.
• Lối sống thiếu khoa học: Thiếu ngủ, căng thẳng thường xuyên và ít vận động làm suy yếu hệ miễn dịch và khiến quá trình phục hồi tổn thương da trở nên chậm hơn. Điều này không chỉ làm mụn viêm lâu lành mà còn tăng khả năng để lại thâm hoặc sẹo sau mụn.
• Vệ sinh da không đúng cách: Rửa mặt quá nhiều lần hoặc sử dụng sản phẩm tẩy rửa mạnh khiến da mất đi lớp dầu tự nhiên, gây kích ứng và phản ứng ngược. Ngược lại, nếu làm sạch chưa kỹ hoặc tẩy trang không đầy đủ cũng dễ khiến bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ, hình thành mụn viêm.
• Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Mỹ phẩm chứa thành phần dễ gây bít tắc lỗ chân lông hoặc không được kiểm nghiệm da liễu có thể làm tăng tình trạng mụn. Ngoài ra, việc không làm sạch dụng cụ trang điểm cũng khiến vi khuẩn tích tụ và lây lan trên da.
• Ảnh hưởng từ môi trường sống: Không khí ô nhiễm, khí hậu nóng ẩm hoặc khô hanh đều có thể tác động tiêu cực đến da. Da bị suy yếu hàng rào bảo vệ da sẽ dễ bị kích ứng, viêm nhiễm và sinh mụn viêm nghiêm trọng hơn nếu không được bảo vệ đúng cách.
Nội tiết tố mất cân bằng, ở tuổi dậy thì hoặc khi căng thẳng kéo dài có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn
>> Xem thêm: Sử Dụng Niacinamide Có Đẩy Mụn Không? Hướng Dẫn Cách Dùng
4. Cách điều trị mụn viêm an toàn, hiệu quả
Để điều trị mụn viêm hiệu quả, cần có sự kết hợp giữa việc chăm sóc da đúng cách, lối sống khoa học và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ phù hợp. Việc kiên trì và cẩn trọng trong từng bước sẽ giúp cải thiện tình trạng mụn, đồng thời ngăn ngừa các biến chứng như sẹo rỗ hay thâm sau mụn.
4.1. Rửa sạch da mặt
Vệ sinh da đúng cách là bước đầu tiên và quan trọng trong quá trình điều trị mụn viêm. Nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn hay chất tẩy mạnh để tránh gây kích ứng vùng da đang bị viêm. Lựa chọn sản phẩm có chứa các hoạt chất kháng khuẩn như salicylic acid, benzoyl peroxide hoặc chiết xuất trà xanh có thể giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, hỗ trợ giảm viêm và hạn chế tình trạng bít tắc, một trong những nguyên nhân gây ra mụn.
Thực hiện rửa mặt 2 lần mỗi ngày, sáng và tối, đồng thời tránh chà xát mạnh vào vùng da bị mụn để không làm tổn thương thêm lớp biểu bì.
Cần sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn hay chất tẩy mạnh để tránh gây kích ứng vùng da đang bị viêm
4.2. Chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học
Chế độ dinh dưỡng và lối sống hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da. Nên ưu tiên bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi, nước lọc và các thực phẩm giàu omega-3 để giúp chống viêm và tăng sức đề kháng cho da. Ngoài ra, bạn cần chế tiêu thụ đường, sữa động vật, thực phẩm chiên xào, cay nóng và chứa nhiều dầu mỡ vì chúng có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, làm mụn nặng hơn.
Ngoài ra, việc ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng, tránh thức khuya và tập thể dục đều đặn cũng góp phần ổn định nội tiết tố, yếu tố ảnh hưởng lớn đến tình trạng mụn viêm. Một cơ thể khỏe mạnh từ bên trong sẽ giúp quá trình phục hồi da diễn ra nhanh chóng và bền vững hơn.
>> Xem thêm: Bật mí các bí quyết thu nhỏ lỗ chân lông ở mũi nhanh chóng
4.3. Cân bằng độ pH và làm dịu da
Sau bước làm sạch, làn da thường mất đi lớp màng bảo vệ tự nhiên, khiến pH dễ bị mất cân bằng. Đây là nguyên nhân khiến da khô căng, dễ kích ứng hoặc tiết dầu nhiều hơn bình thường, đặc biệt đối với làn da đang bị mụn viêm.
Việc cân bằng độ pH ngay sau khi rửa mặt là bước thiết yếu để giúp da trở lại trạng thái ổn định, hạn chế vi khuẩn gây mụn phát triển và chuẩn bị cho các bước điều trị tiếp theo hấp thụ tốt hơn. Bên cạnh đó, các sản phẩm toner hoặc dung dịch cân bằng còn có thể tích hợp các hoạt chất làm dịu da, giảm mẩn đỏ và hỗ trợ kháng viêm nhẹ cho vùng da đang tổn thương.
Cân bằng độ pH là bước thiết yếu để giúp da trở lại trạng thái ổn định và chuẩn bị cho các bước điều trị tiếp theo hấp thụ tốt hơn
Để hỗ trợ cân bằng độ pH, làm dịu da và làm sạch sâu lỗ chân lông, bạn có thể tham khảo Toner chứa 2% BHA Obagi Clenziderm M.D. Exfoliating, giải pháp toàn diện dành cho làn da dầu mụn.
Đây là giải pháp toner chuyên biệt dành cho da dầu, da mụn và da hỗn hợp đang trong tình trạng viêm nhẹ đến vừa. Với công thức chứa 2% Salicylic Acid (BHA) đã được kiểm nghiệm lâm sàng, sản phẩm giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, tẩy tế bào chết, hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Ngoài khả năng tẩy tế bào chết, BHA còn giúp làm dịu vết mụn sưng đỏ, làm sáng vùng da sau mụn và hỗ trợ cải thiện kết cấu bề mặt da chỉ sau 4 tuần sử dụng.
Toner chứa 2% BHA Obagi Clenziderm M.D. Exfoliating, giải pháp toàn diện dành cho làn da dầu mụn
>> Xem thêm: Toner có thật sự cần thiết? Cách sử dụng toner hiệu quả
Sản phẩm còn chứa bộ đôi làm mát dịu da Menthyl Lactate và Menthol, mang lại cảm giác mát lạnh dễ chịu mà không gây kích ứng. Bên cạnh đó, chiết xuất hoa cúc giúp giảm tình trạng mẩn đỏ và tăng khả năng chống oxy hóa, trong khi Glycerin giúp cấp ẩm và củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Nhờ đó, toner không chỉ giúp cân bằng pH mà còn phục hồi làn da mụn một cách nhẹ nhàng, an toàn và hiệu quả.
4.4. Sử dụng kem đặc trị mụn
Sau khi đã làm sạch và sử dụng toner, bước tiếp theo không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da mụn là thoa kem đặc trị. Những sản phẩm chứa thành phần như Retinol thường được khuyến khích bởi khả năng thúc đẩy tái tạo da, hỗ trợ làm mịn bề mặt da và cải thiện rõ rệt các vấn đề như mụn, thâm và da lão hóa.
Retinol là một dẫn xuất của Vitamin A, thuộc nhóm retinoid, các hợp chất đã được nghiên cứu rộng rãi trong việc cải thiện kết cấu da, làm mờ nếp nhăn, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và hỗ trợ làm đều màu da. Đặc biệt, Retinol còn được biết đến với hiệu quả cải thiện mụn, giảm thâm và làm mịn da theo thời gian. Trong các sản phẩm không cần kê toa, Retinol là thành phần được tin dùng bởi vừa hiệu quả vừa thân thiện với làn da nếu được sử dụng đúng cách.
Những sản phẩm chứa Retinol thường được khuyến khích bởi khả năng thúc đẩy tái tạo da và cải thiện rõ rệt các vấn đề như mụn và lão hóa
Thương hiệu Obagi mang đến hai lựa chọn Retinol chất lượng cao, phù hợp cho nhiều loại da và tình trạng da khác nhau. Đầu tiên là Kem Dưỡng Ẩm & Giảm Nếp Nhăn Obagi Retinol 0.5, chứa 0.5% Retinol tinh khiết, lý tưởng cho những ai mới bắt đầu sử dụng hoạt chất này. Sản phẩm phù hợp cho da mụn, da thâm, da không đều màu và cả làn da nhạy cảm. Với kết cấu dạng kem mịn màng, sản phẩm giúp làm dịu và cấp ẩm nhẹ nhàng, đồng thời cải thiện các dấu hiệu lão hóa, đem lại làn da sáng khỏe và mềm mịn.
Kem dưỡng ẩm & giảm nếp nhăn Obagi Retinol 0.5 lý tưởng cho những ai mới bắt đầu sử dụng hoạt chất này
Nếu bạn đã quen thuộc với Retinol và đang tìm kiếm hiệu quả cao hơn, Kem dưỡng ẩm & làm giảm nếp nhăn Obagi Retinol 1.0 là lựa chọn nâng cấp với nồng độ 1% Retinol tinh khiết. Công thức sử dụng công nghệ “Entrapped Retinol” giúp giải phóng hoạt chất từ từ, giảm thiểu kích ứng nhưng vẫn đạt hiệu quả tối ưu. Sản phẩm phù hợp cho da mụn, da thâm, da khô, da dầu và da hỗn hợp, đặc biệt hiệu quả với các làn da có dấu hiệu lão hóa rõ rệt như nếp nhăn sâu và tông da không đều màu.
Kem dưỡng ẩm & làm giảm nếp nhăn Obagi Retinol 1.0 đặc biệt hiệu quả với các làn da lão hóa rõ rệt như nếp nhăn sâu và da không đều màu
4.5. Duy trì độ ẩm cho da thường xuyên
Khi điều trị mụn viêm, nhiều người thường lầm tưởng rằng cấp nước và dưỡng ẩm sẽ khiến da tiết dầu nhiều hơn và gây mụn nặng hơn. Tuy nhiên, đây là một quan niệm sai lầm. Dù bạn thuộc loại da nào, da khô, da dầu hay da hỗn hợp, việc duy trì độ ẩm đầy đủ là bước không thể thiếu trong quá trình phục hồi da mụn. Một làn da đủ ẩm sẽ giúp cân bằng lượng dầu và nước, hạn chế tình trạng tiết dầu quá mức, từ đó góp phần cải thiện mụn viêm hiệu quả và giảm nguy cơ bong tróc, kích ứng khi sử dụng các hoạt chất trị mụn mạnh như BHA và Niacinamide, Retinol và Vitamin C,…
Kem dưỡng phục hồi Obagi Rebalance Skin Barrier Recovery Cream là lựa chọn phù hợp cho những làn da khô mất nước, da nhạy cảm hoặc da đang trong giai đoạn điều trị dễ bị tổn thương. Sản phẩm giúp làm dịu da nhanh chóng, bổ sung độ ẩm và hỗ trợ củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Nhờ khả năng cân bằng hệ vi sinh trên da và giảm kích ứng rõ rệt, kem dưỡng này mang đến cảm giác mềm mại, khỏe khoắn và mịn màng cho làn da đang cần được phục hồi.
Kem dưỡng phục hồi Obagi Rebalance Skin Barrier Recovery Cream
4.6. Bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím (UV)
Tia cực tím (UVA và UVB) là một trong những tác nhân hàng đầu khiến tình trạng mụn viêm trở nên nghiêm trọng hơn. Dưới tác động của ánh nắng mặt trời, da có thể bị tổn thương, thâm sạm và tăng nguy cơ để lại sẹo sau mụn. Đặc biệt, khi bạn đang sử dụng các hoạt chất như BHA, retinoid hay arbutin, làn da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng, dễ kích ứng và mất nước nhanh chóng nếu không được bảo vệ đúng cách.
Vì vậy, sử dụng kem chống nắng mỗi ngày là bước bắt buộc trong quá trình chăm sóc da mụn viêm. Kem chống nắng không chỉ giúp ngăn ngừa các tác hại từ tia UV mà còn hỗ trợ bảo vệ hàng rào tự nhiên của da, duy trì hiệu quả phục hồi và điều trị. Bạn nên ưu tiên các sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bí da, không chứa hương liệu dễ kích ứng, và có chỉ số SPF tối thiểu từ 30 trở lên để đảm bảo hiệu quả bảo vệ toàn diện.
Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày là bước bắt buộc trong quá trình chăm sóc da mụn
Bạn có thể tham khảo một số sản phẩm kem chống nắng đến từ Obagi, chẳng hạn như sản phẩm kem chống nắng Obagi Sun Shield Tint Broad Spectrum SPF 50 Warm. Với kết cấu dạng kem lót mỏng nhẹ, sản phẩm này không chỉ chống nắng hiệu quả mà còn phù hợp với những làn da có tông màu ấm như vàng hoặc ô liu. Công thức chống lại tia UVA, UVB và tia hồng ngoại giúp bảo vệ da khỏi tổn thương do ánh nắng và nhiệt độ môi trường. Đây là lựa chọn lý tưởng cho cả da khô, da dầu và da hỗn hợp.
Sản phẩm kem chống nắng Obagi Sun Shield Tint Broad Spectrum SPF 50 Warm sở hữu kết cấu dạng kem lót mỏng nhẹ
Ngoài ra, bạn cũng có thể cân nhắc sản phẩm kem chống nắng Obagi Sun Shield Matte Broad Spectrum SPF 50, một sản phẩm dành cho những ai cần một lớp bảo vệ mạnh mẽ nhưng vẫn mong muốn cảm giác khô thoáng, không gây bí tắc lỗ chân lông. Sản phẩm tạo hiệu ứng lì (matte), không gây mụn và đã được kiểm nghiệm bởi chuyên gia da liễu, phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da đang gặp vấn đề về mụn viêm.
Kem chống nắng Obagi Sun Shield Matte Broad Spectrum SPF 50 mang đến cảm giác khô thoáng, không gây bí tắc lỗ chân lông
Obagi.vn - Website chính hãng được ủy quyền bởi Obagi Hoa Kỳ tại Việt Nam. Tóm lại, mụn viêm thường không thể tự hết hoàn toàn nếu không có sự can thiệp đúng cách. Việc chăm sóc da đúng quy trình, kết hợp các sản phẩm điều trị khoa học sẽ giúp cải thiện tình trạng mụn nhanh chóng, hạn chế nguy cơ để lại sẹo thâm. Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp chăm sóc da mụn viêm an toàn, hiệu quả, hãy tham khảo các dòng sản phẩm từ Obagi, thương hiệu dược mỹ phẩm được nhiều chuyên gia da liễu tin dùng trên toàn thế giới.
Tư liệu tham khảo:
Acne vulgaris: A review of the pathophysiology, treatment, and recent nanotechnology based advances by Mallikarjun Vasam, Satyanarayana Korutla, Raghvendra Ashok Bohara
Inflammatory Acne by Alan R. Shalita, Wei-Li Lee
Guidelines of care for the management of acne vulgaris by Rachel V. Reynolds, Howa Yeung, E. Cheng, Andrea L. Zaenglein
