Mụn ở má là tình trạng da khá phổ biến, có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như nội tiết, môi trường hoặc thói quen chăm sóc da. Trong bài viết này, cùng Obagi tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách cải thiện mụn vùng má một cách khoa học, dịu nhẹ. Khám phá ngay giải pháp chuẩn khoa học cùng Obagi!
1. Mụn ở má là gì?
Mụn ở má là tình trạng phổ biến khi lỗ chân lông vùng má bị tắc nghẽn do bã nhờn, tế bào chết hoặc vi khuẩn. Mụn có thể xuất hiện ở một bên hoặc cả hai bên má, dưới dạng mụn đầu trắng, đầu đen, mụn viêm hoặc mụn nang. So với các vị trí nổi mụn trên khuôn mặt, vùng má thường tiếp xúc nhiều với môi trường, điện thoại, khẩu trang... nên dễ bị kích ứng và hình thành các loại mụn nếu không được chăm sóc đúng cách.
Mụn đầu trắng và mụn viêm nhẹ xuất hiện chủ yếu ở vùng má
2. Nguyên nhân gây ra mụn 2 bên má?
Mụn xuất hiện ở hai bên má có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân gây mụn khác nhau. Một trong những lý do phổ biến là rối loạn nội tiết tố, thường gặp ở tuổi dậy thì, trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc khi mang thai. Bên cạnh đó, thói quen sinh hoạt chưa đúng cách như thường xuyên chạm tay lên mặt, dùng điện thoại không vệ sinh hay nằm gối bẩn cũng dễ khiến vi khuẩn tích tụ và gây mụn.
Ngoài ra, việc chăm sóc da sai cách, chẳng hạn như dùng mỹ phẩm không phù hợp với loại da hoặc không tẩy trang kỹ sau khi trang điểm, cũng khiến lỗ chân lông bị bít tắc. Chế độ ăn uống nhiều đồ cay, ngọt, sữa hoặc không bổ sung đủ nước mỗi ngày cũng ảnh hưởng không nhỏ đến tình trạng da. Cuối cùng, căng thẳng kéo dài là yếu tố âm thầm nhưng đáng chú ý, vì stress làm tăng hormone cortisol, loại hormone có thể kích thích sợi bã nhờn hoạt động mạnh hơn, dẫn đến nổi mụn.
3. Triệu chứng mụn ở má thường gặp
Khi bị mụn ở má, bạn có thể gặp phải nhiều biểu hiện khác nhau tùy theo mức độ nặng nhẹ. Mụn đầu trắng hoặc mụn đầu đen thường là loại nhẹ, có kích thước nhỏ và xuất hiện rải rác quanh vùng xương gò má. Nếu mụn bắt đầu viêm, da vùng má có thể đỏ, sưng nhẹ và xuất hiện nhân mụn hoặc mủ trắng, đây là dấu hiệu của mụn viêm hoặc mụn mủ.
Trong trường hợp nặng hơn, bạn có thể gặp mụn nang hoặc mụn bọc, thường sưng to, gây đau nhức và rất khó xẹp nếu không được chăm sóc đúng cách. Bên cạnh đó, làn da bị mụn ở má cũng có thể trở nên thô ráp, dễ kích ứng, đi kèm cảm giác châm chích hoặc rát nhẹ. Việc nhận diện đúng loại mụn sẽ giúp bạn chọn đúng sản phẩm và phương pháp điều trị phù hợp, tránh tình trạng điều trị sai cách dẫn đến mụn tái phát hoặc để lại thâm sạm da, sẹo lõm trên da.
Làm sạch vùng da bị mụn ở má đúng cách giúp hạn chế kích ứng và vi khuẩn tích tụ
>> Xem thêm: 7 bí quyết trị thâm mụn tại nhà hiệu quả nhất bạn nên biết
4. Cách điều trị mụn bọc ở má hiệu quả
Mụn bọc là dạng mụn viêm nặng, thường gây sưng đau, dễ để lại thâm và sẹo nếu không được điều trị đúng cách. Tùy vào tình trạng da và mức độ viêm, bạn có thể lựa chọn điều trị tại nhà bằng thuốc bôi ngoài da hoặc đến phòng khám da liễu chuyên sâu.
4.1. Phương pháp điều trị bằng thuốc bôi ngoài da
Đối với những trường hợp mụn bọc mức độ nhẹ - trung bình, bạn có thể bắt đầu với các sản phẩm bôi ngoài da. Những hoạt chất dưới đây được khuyên dùng trong điều trị mụn viêm, giúp giảm sưng, gom cồi, hỗ trợ phục hồi và ngăn ngừa mụn quay lại. Quan trọng là bạn cần chọn sản phẩm phù hợp với loại da và tình trạng mụn hiện tại.
4.1.1. Retinoids - Phù hợp với da mụn ẩn, da dày sừng, dễ tái phát
Retinoids là hoạt chất giúp tăng tốc độ tái tạo da, hỗ trợ làm sạch lỗ chân lông, đẩy mụn ẩn và cải thiện tình trạng da dày sừng. Đây là lựa chọn lý tưởng nếu bạn bị mụn kéo dài, thường xuyên tái phát hoặc từng dùng nhiều sản phẩm nhưng không hiệu quả.
Serum Obagi360 Retinol 0.5 phù hợp với làn da đang gặp tình trạng mụn ẩn, mụn đầu đen nhẹ và da mặt bị sần kém mịn màng. Đặc biệt, những người mới bắt đầu sử dụng retinol hoặc có làn da nhạy cảm đều có thể dùng vì nồng độ 0.5% nhẹ nhàng và dễ làm quen. Obagi360 Retinol 0.5 hoạt động bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, làm sạch lỗ chân lông và hỗ trợ cải thiện độ đàn hồi cho da.
Cách sử dụng retinol trị mụn đơn giản: bạn chỉ cần dùng vào buổi tối, sau bước làm sạch và toner, lấy một lượng nhỏ chấm đều lên vùng da cần điều trị, sau đó thoa khắp mặt. Với sản phẩm này, bạn nên dùng cách ngày trong thời gian đầu để da thích nghi, sau đó mới tăng dần tần suất nếu không bị kích ứng. Trong chu trình chăm sóc da, serum này nên được dùng sau toner và trước bước dưỡng ẩm.
Obagi Retinol 0.5 dịu nhẹ cho da nhạy cảm mà vẫn giảm nếp nhăn, làm đều màu da hiệu quả
>> Xem thêm: Thời gian giữa các bước skincare bao lâu là hợp lý?
Kem dưỡng Obagi Retinol 1.0 thích hợp với làn da đã quen dùng retinol hoặc đang gặp vấn đề như mụn kéo dài, da sần sùi và xuất hiện thâm sau mụn. Sản phẩm này được thiết kế cho những ai muốn điều trị chuyên sâu hơn với nồng độ retinol cao hơn. Với kết cấu dạng kem mỏng nhẹ, serum Obagi Retinol 1.0 giúp làm sạch lỗ chân lông, thúc đẩy tái tạo da, mờ thâm và hỗ trợ cải thiện cấu trúc da rõ rệt sau vài tuần sử dụng.
Bạn nên thoa kem này vào buổi tối, sau bước toner, và chỉ cần một lượng nhỏ là đủ để thoa đều khắp mặt. Nếu da bạn thuộc dạng nhạy cảm hoặc đang sử dụng acid treatment, nên cân nhắc sử dụng cách ngày và theo dõi phản ứng của da. Sản phẩm này được dùng sau bước toner và trước kem dưỡng ẩm để đạt hiệu quả tối ưu.
Kem dưỡng hỗ trợ cải thiện mụn, làm mờ thâm và tái tạo da dành cho người đã quen với retinol nồng độ cao
4.1.2. Benzoyl Peroxide – Dành cho da mụn sưng đỏ, viêm mủ
Đây là hoạt chất có khả năng diệt vi khuẩn gây mụn, đồng thời giúp giảm viêm sưng nhanh chóng. Hoạt chất trị mụn Benzoyl peroxide phù hợp với mụn viêm, mụn mủ, và thường được dùng kết hợp với retinoids hoặc kháng sinh bôi ngoài. Tuy nhiên, cần dùng đúng nồng độ để tránh kích ứng hoặc da khô.
Lưu ý: Hoạt chất này có thể gây khô da, nên kết hợp kem dưỡng để cân bằng lại.
4.1.3. Axit Azelaic – Phù hợp với da nhạy cảm, dễ kích ứng
Axit azelaic có tác dụng kháng khuẩn, giảm viêm, đồng thời hỗ trợ cải thiện sắc tố và làm đều màu da. Đây là hoạt chất rất phù hợp với da nhạy cảm bị mụn, đặc biệt là những người dễ bị đỏ da hoặc kích ứng. Ngoài ra, azelaic còn được sử dụng để hỗ trợ điều trị thâm sau mụn.
>> Xem thêm: Vết thâm mụn có tự hết không? Phương pháp trị thâm hiệu quả
4.1.4. Axit Salicylic (BHA) – Dành cho da dầu, lỗ chân lông bít tắc
Salicylic Acid có khả năng thấm sâu vào lỗ chân lông, làm sạch dầu thừa và tẩy tế bào chết, và là một trong những nguyên nhân chính gây mụn bọc. Đây là hoạt chất lý tưởng nếu bạn có da dầu, lỗ chân lông to và mụn thường xuyên tái phát.
Toner Obagi Clenziderm Exfoliating BHA Toner là sản phẩm lý tưởng cho làn da dầu hoặc hỗn hợp thiên dầu, thường gặp tình trạng bóng nhờn, lỗ chân lông to hoặc mụn đầu đen ở vùng chữ T. Toner BHA của Obagi chứa salicylic acid giúp làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông, tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và giảm tình trạng bít tắc gây mụn. Sản phẩm phù hợp với những ai cần làm sạch da hằng ngày nhưng không muốn dùng sản phẩm có tính tẩy mạnh.
Sau khi rửa mặt, bạn thấm toner ra bông tẩy trang và lau nhẹ nhàng trên khuôn mặt, đặc biệt chú ý vùng mụn ở cằm hoặc trán, nơi dễ tích tụ bã nhờn. Toner này có thể dùng mỗi ngày từ 1–2 lần tùy vào khả năng chịu đựng của da, và nên sử dụng sau bước rửa mặt, trước serum hoặc treatment.
Toner Obagi BHA đẩy mụn cho mọi loại da hiệu quả
4.2. Phương pháp điều trị tại phòng khám
Trong những trường hợp mụn bọc nặng, lan rộng hoặc đã thử nhiều cách tại nhà nhưng không cải thiện, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám kỹ lưỡng và áp dụng các phương pháp điều trị chuyên sâu.
Một số biện pháp thường được chỉ định bao gồm chích rạch mụn trong điều kiện vô trùng nhằm loại bỏ nhân mụn và hạn chế để lại sẹo. Nếu vùng mụn viêm sưng nhiều, bác sĩ có thể tiêm corticoid trực tiếp vào nốt mụn để làm dịu nhanh tình trạng sưng tấy.
Ngoài ra, liệu pháp ánh sáng xanh hoặc laser cũng được áp dụng để hỗ trợ kháng viêm, giảm vi khuẩn trên da. Trong một số trường hợp cần thiết, bác sĩ sẽ kê thêm thuốc uống như kháng sinh hoặc isotretinoin để điều trị từ bên trong, giúp kiểm soát mụn hiệu quả và lâu dài.
Lưu ý: Việc điều trị chuyên sâu cần có sự chỉ định và theo dõi sát của bác sĩ chuyên khoa để tránh biến chứng hoặc ảnh hưởng đến nội tiết tố.
5. Lưu ý khi điều trị nổi mụn ở má
Khi điều trị mụn ở má, đặc biệt là mụn viêm, mụn bọc, bạn cần kiên trì và thận trọng trong từng bước chăm sóc. Tuyệt đối không nên tự ý nặn mụn tại nhà vì dễ gây nhiễm trùng và để lại thâm sẹo. Luôn đảm bảo tay sạch khi chạm vào mặt và ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông.
Ngoài ra, hãy hạn chế dùng mỹ phẩm có hương liệu, cồn mạnh hoặc dầu khoáng nếu da bạn đang trong giai đoạn nhạy cảm. Đừng quên dưỡng ẩm đầy đủ và sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ làn da đang điều trị mụn. Nếu tình trạng mụn kéo dài hoặc lan rộng, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để có hướng điều trị phù hợp hơn.
Làn da khỏe mạnh và mịn màng thể hiện hiệu quả của việc chăm sóc da đúng cách khi điều trị mụn ở má
6. Các loại thực phẩm giúp giảm mụn nội tiết ở má
Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng mụn, đặc biệt là mụn nội tiết vùng má. Một số loại thực phẩm có thể hỗ trợ điều tiết hormone và cải thiện sức khỏe làn da từ bên trong như: rau xanh đậm (cải bó xôi, cải kale), cá béo giàu omega-3 (cá hồi, cá thu), các loại hạt (óc chó, hạnh nhân), thực phẩm giàu kẽm (hàu, đậu lăng), và trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa (việt quất, lựu, cam).
Bên cạnh đó, nên giảm tiêu thụ đường tinh luyện, sữa bò và thức ăn nhanh – những tác nhân dễ làm tăng viêm và rối loạn nội tiết. Uống đủ nước mỗi ngày cũng là yếu tố không thể thiếu để hỗ trợ đào thải độc tố và giữ cho làn da luôn trong trạng thái cân bằng.
Obagi.vn - Website chính hãng được ủy quyền bởi Obagi Hoa Kỳ tại Việt Nam. Da mặt bị tróc vảy trắng là tình trạng phổ biến nhưng hoàn toàn có thể cải thiện nếu bạn xác định đúng nguyên nhân và chăm sóc đúng cách. Từ việc cấp ẩm, điều chỉnh thói quen sinh hoạt đến lựa chọn sản phẩm phù hợp và gặp bác sĩ khi cần thiết – tất cả đều đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi làn da. Hãy lắng nghe làn da của mình mỗi ngày để sớm lấy lại vẻ mịn màng, khỏe mạnh và rạng rỡ hơn nhé.
Tư Liệu Tham Khảo:
Cunliffe, W. J., & Seukeran, D. C. (1989). Acne. In European Handbook of Dermatological Treatments (pp. 3-10). Berlin, Heidelberg: Springer Berlin Heidelberg.
