Lão hóa da mặt là một quá trình tự nhiên mà ai cũng phải đối mặt. Tuy nhiên, với sự tiến bộ của khoa học và công nghệ trong ngành mỹ phẩm, bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này và duy trì làn da tươi trẻ lâu hơn. Trong bài viết này, hãy cùng Obagi khám phá những phương pháp chống lão hoá hiệu quả nhất để giữ gìn nét thanh xuân cho làn da.
1. Lão hoá da là gì?
1.1. Nguyên dân gây lão hoá
Khi da lão hóa, collagen và elastin, hai thành phần quan trọng giúp da săn chắc và đàn hồi, bắt đầu suy giảm. Có hai nguyên nhân chính gây lão hóa da:
• Lão hóa nội sinh: Đây là quá trình tự nhiên, xảy ra theo thời gian khi cơ thể bắt đầu thay đổi do tuổi tác hoặc các yếu tố nội tiết như mang thai và mãn kinh. Ở phụ nữ, trung bình mỗi năm, collagen trong da giảm khoảng 1%, dẫn đến sự xuất hiện của nếp nhăn và làn da mất độ đàn hồi.
• Lão hóa ngoại sinh: Các yếu tố bên ngoài như tia UV, ô nhiễm môi trường, chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt không lành mạnh và lối sống không tốt cũng góp phần làm gia tăng tốc độ lão hóa da. Tình trạng này khiến da bị khô ráp, xuất hiện nám da, sạm màu và dễ bị tổn thương.
Có hai nguyên nhân chính gây lão hoá gồm lão hoá nội sinh và ngoại sinh
1.2. Các dấu hiệu lão hoá trên da mặt
Các dấu hiệu lão hóa trên da mặt thường xuất hiện dần theo thời gian và có thể bao gồm:
Nếp nhăn:
- Nếp nhăn động: Hình thành khi cơ mặt co lại, thường thấy ở vùng trán, quanh mắt (vết chân chim), và giữa hai lông mày (vết nhăn cau mày).
- Nếp nhăn tĩnh: Dần trở nên rõ rệt ngay cả khi da mặt đang nghỉ ngơi, thường do mất độ đàn hồi và sự suy giảm collagen theo thời gian.
Đốm nâu và tàn nhang: Xuất hiện do tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời, khiến sắc tố melanin tích tụ không đều dưới da. Những vết đốm nâu, tàn nhang, thường tập trung ở những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng như gò má, trán và mũi.
Dấu hiệu của lão hoá da là đốm nâu và tàn nhang
>> Xem thêm: Cách phân biệt nám và tàn nhang và phương pháp điều trị
Da chảy xệ và mất độ đàn hồi: Collagen và elastin, hai thành phần quan trọng giúp da giữ được sự săn chắc, giảm dần theo tuổi tác, dẫn đến tình trạng da mặt trở nên chảy xệ, đặc biệt là ở vùng má, cằm và cổ.
Lỗ chân lông to: Khi da mất đi độ đàn hồi và các cấu trúc hỗ trợ, lỗ chân lông có thể trở nên rõ ràng và to hơn, làm da mặt trông kém mịn màng.
Da khô và thô ráp: Lão hóa khiến da mất đi khả năng giữ ẩm tự nhiên, dẫn đến tình trạng khô, thô ráp và kém mềm mại. Điều này cũng có thể khiến các nếp nhăn trở nên rõ ràng hơn.
Sự thay đổi về màu da (đốm sắc tố): Da có thể xuất hiện các mảng sắc tố không đều, bao gồm các đốm đen, nám da, và các vùng da sạm màu hơn xung quanh miệng, mắt, và trán.
2. 11+ cách chống lão hóa da mặt hiệu quả
2.1. Hạn chế việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Tia UV trong ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây ra sự hình thành các gốc tự do, làm hỏng tế bào da và thúc đẩy quá trình lão hóa. Để bảo vệ da, đồng thời chống lão hoá, bạn nên hạn chế ra ngoài trời trong khung giờ từ 10 - 15h, khi cường độ tia UV đạt mức cao nhất.
Nếu cần phải ra ngoài, hãy luôn tìm bóng râm, mặc quần áo dài tay, sử dụng găng tay, kính râm, mũ rộng vành, và không quên thoa kem chống nắng với chỉ số SPF 30 trở lên để da được bảo vệ một cách tối ưu.
>> Xem thêm: Cách thoa kem chống nắng lần 2 không bị bí da
Một trong những dòng sản phẩm bán chạy của Obagi, Kem Chống Nắng Phổ Rộng Obagi Sun Shield Matte Broad Spectrum SPF50 cung cấp bảo vệ toàn diện khỏi tia UVA và UVB, đồng thời tạo lớp nền mỏng nhẹ, không bít tắc lỗ chân lông và không gây mụn. Sản phẩm phù hợp với mọi loại da, giúp da luôn khô thoáng, không bóng nhờn. Được kiểm nghiệm bởi các chuyên gia da liễu, kem chống nắng này mang lại sự bảo vệ hiệu quả và an toàn cho làn da.
Obagi Sun Shield Matte Broad Spectrum SPF50 bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời
Kem Chống Nắng Phổ Rộng Obagi Sun Shield Tint SPF50 Warm với tông màu ấm, sản phẩm lý tưởng cho da có tông vàng hoặc ô liu, tạo lớp lót hoàn hảo, giúp da đều màu và tự nhiên. Công thức nhẹ nhàng, bảo vệ da suốt cả ngày mà không gây bít tắc lỗ chân lông.
Obagi Sun Shield Tint SPF50 Warm cho làn da trung tính
2.2. Không sử dụng thuốc lá
Thuốc lá chứa nicotine, một chất làm co mạch máu và giảm lượng oxy cùng các dưỡng chất cần thiết đến nuôi dưỡng làn da. Việc hút thuốc thường xuyên khiến da trở nên khô, da xỉn màu, và mất đi độ đàn hồi. Các nếp nhăn xuất hiện nhanh chóng, khiến làn da già đi rõ rệt. Vì vậy, từ bỏ thuốc lá là một bước quan trọng trong hành trình chống lão hoá.
2.3. Hạn chế dùng bia rượu
Việc tiêu thụ bia rượu thường xuyên làm da mất nước, dẫn đến tình trạng khô ráp và thúc đẩy quá trình lão hóa. Để giữ cho làn da luôn tươi tắn và chống lại quá trình lão hoá, bạn nên hạn chế tối đa việc sử dụng các loại đồ uống có cồn này.
2.4. Bổ sung nhiều hoa quả tươi cân bằng chế độ dinh dưỡng
Chế độ ăn uống giàu rau xanh, hoa quả tươi, và các loại trái cây là một trong những cách chống lão hoá da mặt hiệu quả. Những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất giúp nuôi dưỡng da từ bên trong, duy trì sự tươi trẻ và rạng rỡ.
Ngược lại, việc tiêu thụ quá nhiều đường, chất béo và tinh bột có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa. Hãy chú ý cân bằng chế độ ăn uống để không chỉ cải thiện làn da mà còn bảo vệ sức khỏe tổng thể.
2.5. Không chà xát mạnh vào da
Chà xát mạnh khi làm sạch da có thể gây tổn thương và làm mất đi độ săn chắc của làn da. Khi tẩy trang hoặc rửa mặt, hãy nhẹ nhàng loại bỏ bụi bẩn và thực hiện các động tác vuốt nhẹ theo chiều hướng lên để tránh gây chảy xệ da. Sử dụng kem tẩy tế bào chết có hạt mịn cũng là một cách để làm sạch sâu mà không gây kích ứng.
2.6. Hạn chế biểu cảm trên khuôn mặt bị lặp lại nhiều lần
Các cơ bên dưới của khuôn mặt thường co lại khi khuôn mặt có biểu cảm về cảm xúc. Nếu liên tục có hoạt động co thắt các cơ giống nhau trong nhiều năm, nó sẽ trở thành đường hằn vĩnh viễn trên khuôn mặt.
2.7. Đảm bảo ngủ đủ giấc
Việc ngủ đủ giấc từ 7 - 9 giờ mỗi ngày là rất cần thiết trong quá trình chống lão hoá vì giúp tái tạo năng lượng và phục hồi cho da sau một ngày tiếp xúc với các tác nhân gây hại như tia UV và ô nhiễm. Thiếu ngủ không chỉ làm xuất hiện quầng thâm mà còn khiến da trở nên khô ráp, xỉn màu – những dấu hiệu rõ ràng của sự lão hóa.
2.8. Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da
Làn da dần mất đi độ ẩm tự nhiên khi chúng ta già đi, khiến da trở nên khô và dễ hình thành nếp nhăn. Để duy trì được sự mềm mại và chống lão hoá cho da, bạn nên uống đủ nước và sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày.
Obagi giới thiệu Kem Dưỡng Ẩm & Giảm Nếp Nhăn Obagi Retinol 0.5 là kem dưỡng chứa 0.5% Retinol, giúp cải thiện kết cấu da, da không đều màu. Với công thức dạng kem dịu nhẹ, sản phẩm mang lại hiệu quả cao mà vẫn phù hợp cho những làn da mới bắt đầu sử dụng retinol.
Khi da đã quen dần với Retinol, bạn có thể tăng nồng độ của hoạt chất lên để nhằm đạt hiệu quả cao hơn cho da, sản phẩm Kem Dưỡng Obagi Retinol 1.0 sẽ hỗ trợ bạn tăng tốc trong việc tăng tốc tái tạo các tế bào da.
2.9. Sử dụng sản phẩm đặc trị khi da bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hoá
Khi làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, da chảy xệ, hoặc đốm nâu, việc bổ sung các dược mỹ phẩm đặc trị chứa các hoạt chất chống lão hóa là cần thiết. Một số hoạt chất chống lão hóa nổi bật có trong sản phẩm của Obagi bao gồm:
Vitamin C: Chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp làm sáng da, đều màu da và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Dòng sản phẩm Professional-C Vitamin C của Obagi sẽ đem lại cho bạn đa dạng sự lựa chọn về nồng độ, giúp bạn tìm ra được sản phẩm phù hợp với bản thân nhất.
- Serum Vitamin C Obagi Professional-C 10% phù hợp cho da khô, nhạy cảm, giúp dưỡng ẩm sâu, làm da mềm mịn và căng bóng. Kết cấu nhẹ, thẩm thấu nhanh, cải thiện độ sáng và bảo vệ da khỏi tác động môi trường.
- Serum Vitamin C Obagi Professional-C 15% giúp làm sáng da, giảm sắc tố, ngăn ngừa lão hóa và bảo vệ da khỏi oxy hóa. Công thức vitamin C tinh khiết thẩm thấu nhanh, kích thích collagen, giảm nếp nhăn và phù hợp cho da thường, da hỗn hợp.
- Serum Vitamin C Obagi Professional-C 20% giúp dưỡng sáng da, ngăn ngừa oxy hóa và phù hợp cho da dầu. Công thức chứa vitamin C tinh khiết, giúp giảm sắc tố, kích thích collagen và chống lão hóa, đồng thời bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Sản phẩm sử dụng công nghệ thẩm thấu tiên tiến, đảm bảo hiệu quả tối ưu, giảm nhờn và giúp da luôn khỏe mạnh.
Bộ ba sản phẩm thuộc dòng Professional-C của Obagi
2.10. Uống ít rượu
Rượu sẽ tác động đến làn da và làm cho da khô thiếu nước đồng thời trở nên thô ráp. Điều này sẽ khiến cho da của bạn trông già hơn.
2.11. Rèn luyện thể dục thể thao
Một vài nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tập thể dục vừa giúp cải thiện lưu thông máu vừa tăng cường hệ thống miễn dịch. Nhờ sự lưu thông máu hoạt động tốt nên có thể mang lại làn da trẻ trung và khỏe mạnh.
Obagi.vn - Website chính hãng được ủy quyền bởi Obagi Hoa Kỳ tại Việt Nam. Việc ngăn ngừa và chống lão hóa cho da thường đòi hỏi sự kiên trì và hiểu biết đúng đắn về các phương pháp chăm sóc da. Dù đã xuất hiện các dấu hiệu lão hóa hay bạn chỉ mới bắt đầu nhận thấy những thay đổi nhỏ trên làn da, việc lựa chọn sản phẩm phù hợp là rất quan trọng. Thương hiệu Obagi với các dòng sản phẩm chuyên biệt giúp ngăn ngừa và đặc trị tình trạng lão hóa da là một trong những lựa chọn hàng đầu để bạn có thể giữ được làn da khỏe mạnh và rạng rỡ theo thời gian.
