Bọng mắt là một vấn đề thẩm mỹ phổ biến, ảnh hưởng đến vẻ ngoài và sự tự tin của nhiều người. Chúng không chỉ xuất hiện khi bạn thiếu ngủ mà còn có thể do di truyền, stress hay thậm chí là chế độ ăn uống không hợp lý. Nếu bạn đang tìm kiếm nguyên nhân gây ra bọng mắt cũng như cách điều trị hiệu quả tại nhà, bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích và phương pháp dễ thực hiện để khắc phục tình trạng này. Hãy cùng Obagi khám phá những bí quyết giúp xóa tan bọng mắt, mang lại cho bạn vẻ ngoài tươi trẻ và đầy sức sống!
1. Bọng mắt là gì?
Bọng mắt là tình trạng sưng nhẹ hoặc phồng lên dưới mắt thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là khi chúng ta già đi. Khi tuổi tác tăng, các mô xung quanh mắt sẽ yếu đi, bao gồm cả các cơ nâng đỡ mí mắt. Điều này khiến cho mỡ có thể di chuyển vào mí dưới, gây ra hiện tượng phồng lên.
2. Triệu chứng thường gặp của bọng mắt
Bọng mắt thường đi kèm với một số triệu chứng rõ ràng giúp bạn nhận biết tình trạng này. Dưới đây là những triệu chứng phổ biến nhất mà bạn có thể gặp phải:
Sưng nhẹ: Một trong những dấu hiệu dễ nhận thấy nhất của bọng mắt là tình trạng sưng nhẹ dưới mắt. Khi đó, khu vực này sẽ bị phồng lên, có thể khiến bạn cảm thấy như mắt mình đang bị nặng hơn.
Da chảy xệ hoặc lỏng: Khi các mô xung quanh mắt yếu đi, bạn có thể nhận thấy rằng da dưới mắt trở nên chảy xệ hoặc lỏng hơn. Hiện tượng này thường khiến cho vẻ ngoài của bạn trông mệt mỏi và kém sức sống.
Quầng thâm: Nhiều người bị bọng mắt cũng sẽ có quầng thâm xuất hiện dưới mắt. Điều này không chỉ làm tình trạng bọng mắt trở nên rõ hơn mà còn khiến bạn trông già hơn so với tuổi thực. Quầng thâm mắt có thể là kết quả của việc thiếu ngủ hoặc do sự tích tụ mỡ và dịch dưới mắt.
3. Những nguyên nhân phổ biến gây ra bọng mắt
Để hiểu rõ hơn về cách điều trị và ngăn ngừa bọng mắt, việc nhận diện các nguyên nhân gây ra chúng là rất quan trọng. Dưới đây là những nguyên nhân chính thường gặp:
Lão hóa da: Theo thời gian, các cấu trúc da, mô và cơ nâng đỡ mí mắt suy yếu dần. Điều này khiến mỡ và các mô xung quanh mắt dễ bị chảy xệ, dẫn đến bọng mắt. Cùng với đó, da mất dần tính đàn hồi khiến tình trạng bọng mắt trở nên rõ rệt hơn.
Tích tụ dịch: Dịch tích tụ dưới mắt thường xuất hiện vào buổi sáng hoặc sau khi ăn nhiều muối. Chế độ ăn nhiều muối làm cơ thể giữ nước, khiến vùng da dưới mắt sưng phồng và tạo cảm giác bọng mắt.
Thiếu ngủ: Khiến da không được tái tạo, dẫn đến nhợt nhạt và mỏng hơn. Từ đó khiến da lộ rõ mạch máu và làm bọng mắt dễ thấy hơn. Tình trạng này còn khiến cơ thể giữ nước, gây sưng vùng mắt.
Dị ứng: Dị ứng với bụi, phấn hoa hoặc thực phẩm dễ gây sưng tấy và kích ứng vùng mắt. Khi phản ứng dị ứng xảy ra, cơ thể sẽ sản sinh histamine gây sưng và ngứa vùng mắt, làm vấn đề càng thêm nghiêm trọng.
Hút thuốc: Giảm lưu thông máu và hạn chế lượng oxy cùng dưỡng chất cần thiết cho da, khiến da xỉn màu, lão hóa sớm và làm cho bọng mắt nổi rõ hơn.
Di truyền: Ảnh hưởng đến cấu trúc da, độ đàn hồi và xu hướng tích tụ mỡ ở vùng mắt. Nếu trong gia đình có người bị bọng mắt, khả năng bạn gặp phải tình trạng này cũng sẽ cao hơn.
Bệnh lý khác: Các bệnh như viêm da, bệnh thận hoặc rối loạn tuyến giáp có thể gây tích tụ nước, viêm nhiễm và làm thay đổi hình dáng vùng mắt, khiến bọng mắt trở nên rõ ràng.
4. Các cách trị bọng mắt hiệu quả tại nhà
Để giảm bọng mắt hiệu quả tại nhà, bạn có thể kết hợp các phương pháp tự nhiên cùng với việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc chuyên biệt. Dưới đây là các cách đơn giản và hiệu quả mà bạn có thể áp dụng:
4.1 Dưỡng ẩm vùng da quanh mắt
Vùng da quanh mắt rất dễ khô, dẫn đến tình trạng bọng mắt nổi rõ hơn. Vì thế, việc sử dụng kem dưỡng mắt hoặc serum chứa các thành phần dưỡng ẩm giúp duy trì độ ẩm và độ đàn hồi của da, từ đó làm giảm sự xuất hiện của bọng mắt. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm bọng mắt nhanh chóng và hiệu quả thì tinh chất dưỡng mắt Obagi Elastiderm Eye Serum sẽ là lựa chọn hoàn hảo. Với công thức chứa Bi-Mineral Contour Complex™ - sự kết hợp của kẽm, đồng và malonate, serum này giúp cải thiện độ đàn hồi cho da, từ đó làm săn chắc vùng da dưới mắt. Ngoài ra, thành phần caffeine trong serum hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp giảm sưng ngay lập tức. Serum thấm nhanh và phù hợp cho mọi loại da, mang đến làn da quanh mắt tươi sáng và rạng rỡ mà không khiến da bị kích ứng.
4.2 Chườm lạnh
Sử dụng túi trà đã qua sử dụng hoặc khăn lạnh đắp lên mắt trong 10-15 phút sẽ giúp giảm sưng ngay lập tức nhờ vào tác dụng co mạch của nhiệt độ lạnh. Đặc biệt, túi trà xanh còn chứa chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ vùng da quanh mắt thêm săn chắc.
4.3 Ngủ đủ giấc và duy trì tư thế ngủ đúng cách
Đảm bảo bạn ngủ ít nhất 7-8 giờ mỗi đêm để da có thời gian phục hồi. Để giảm tình trạng bọng mắt do tích tụ dịch, bạn có thể ngủ với một chiếc gối cao hơn bình thường, giúp dịch không dồn lại ở vùng dưới mắt khi ngủ.
4.4 Massage nhẹ nhàng quanh mắt
Để giảm bọng mắt một cách hiệu quả, bạn có thể áp dụng phương pháp massage nhẹ nhàng quanh vùng mắt. Hãy nhẹ nhàng xoa bóp từ khóe mắt ra ngoài, di chuyển theo đường viền của hốc mắt bằng cách sử dụng các đầu ngón tay. Để tăng cường hiệu quả, bạn có thể kết hợp với một chút serum hoặc kem dưỡng mắt yêu thích. Cách này không chỉ giúp cải thiện lưu thông máu mà còn giảm thiểu tình trạng tích tụ dịch, từ đó mang lại cảm giác tươi mới cho khuôn mặt.
Hình 5. Bạn có thể áp dụng phương pháp massage nhẹ nhàng quanh vùng mắt để giảm bọng mắt
4.5 Dùng túi trà hoặc dưa chuột
Một cách đơn giản nhưng hiệu quả khác để giảm bọng mắt là sử dụng túi trà xanh đã ngâm lạnh hoặc lát dưa chuột. Bạn chỉ cần đặt túi trà hoặc lát dưa chuột lên mắt trong khoảng 10-15 phút. Cả hai nguyên liệu này đều chứa các chất chống oxy hóa và có tính làm mát, giúp làm dịu và giảm viêm ở vùng mắt. Phương pháp này không chỉ mang lại cảm giác dễ chịu mà còn giúp làm giảm đáng kể tình trạng sưng ở mắt, giúp khuôn mặt bạn trông tươi tắn hơn.
4.5 Giảm lượng muối trong chế độ ăn
Ăn quá nhiều muối có thể dẫn đến tình trạng giữ nước và làm bọng mắt sưng to hơn. Vì thế, bạn nên hạn chế muối trong bữa ăn, đồng thời uống đủ nước mỗi ngày để cơ thể không bị tích nước.
5. Mẹo phòng ngừa bọng mắt
Để giảm thiểu nguy cơ hình thành bọng mắt, bạn có thể thực hiện một số biện pháp đơn giản và hiệu quả. Dưới đây là một số mẹo hữu ích Obagi đề xuất cho bạn:
Ngủ đủ giấc và kê gối cao: Đảm bảo tư thế ngủ thoải mái giúp giảm thiểu tích tụ dịch dưới mắt.
Duy trì chế độ ăn uống hợp lý: Tránh ăn quá nhiều muối và đồ uống có cồn để ngăn ngừa hiện tượng giữ nước, gây sưng.
Sử dụng kem dưỡng mắt: Một loại kem dưỡng mắt chất lượng cao có thể giúp cải thiện tình trạng da và giảm sự xuất hiện của bọng mắt.
Bảo vệ da mặt: Luôn sử dụng kem chống nắng có SPF cao và đeo kính râm khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
Tư liệu tham khảo:
Mayo Clinic. (2024, January 26). Bags under eyes . https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bags-under-eyes/symptoms-causes/syc-20369927
