Niacinamide và Vitamin B5 là hai thành phần quan trọng trong quy trình chăm sóc da, với khả năng chống lão hóa, làm mờ nếp nhăn, dưỡng ẩm và phục hồi da vượt trội. Để đạt hiệu quả cao nhất, bạn cần biết cách sử dụng chúng một cách khoa học. Bài viết này của Obagi sẽ giúp bạn sắp xếp quy trình dưỡng da hợp lý để tối ưu hóa lợi ích của cả hai thành phần.
1. So sánh Niacinamide và B5
Tác dụng của Niacinamide:
Niacinamide, hay còn gọi là Nicotinamide, là một dạng của vitamin B3, một dưỡng chất thiết yếu cho làn da. Niacinamide có khả năng cân bằng độ ẩm và ngăn chặn mất nước cho da, từ đó giúp bảo vệ và cải thiện làn da hiệu quả.
- Giữ ẩm và làm mịn da: Niacinamide giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho da, ngăn ngừa tình trạng khô ráp và bong tróc. Đồng thời, nó làm mịn bề mặt da, giúp lỗ chân lông trông nhỏ hơn và da trở nên mềm mại hơn.
- Bảo vệ da trước tia UV: Niacinamide tham gia vào quá trình thiết lập lại các tế bào da khỏe mạnh, tăng cường khả năng tự bảo vệ của da trước các tác động tiêu cực từ tia UV, khói bụi và ô nhiễm môi trường.
- Cải thiện vấn đề da: Sử dụng Niacinamide có thể giúp giảm tình trạng mụn bọc, mụn mủ và các vấn đề viêm nhiễm da khác, nhờ vào khả năng kháng viêm và điều tiết bã nhờn hiệu quả.
- Thúc đẩy sản xuất Collagen và Elastin: Niacinamide kích thích sản xuất Collagen và Elastin, hai thành phần quan trọng giúp ngăn ngừa lão hóa da, giảm nếp nhăn, đồng thời tăng tính đàn hồi và độ săn chắc cho làn da.
- Sản sinh Lipid: Niacinamide hỗ trợ sản sinh các loại lipid tự nhiên trong da, giúp duy trì lớp màng bảo vệ da, giữ độ ẩm tối ưu và ngăn ngừa tình trạng da khô và kích ứng.
Tác dụng của Vitamin B5:
Vitamin B5, hay còn gọi là Acid Pantothenic, là một loại vitamin tan trong nước có mặt trong nhiều loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu và ngũ cốc. Vitamin B5 đóng vai trò quan trọng trong việc giữ ẩm và kháng viêm cho da, mang lại nhiều lợi ích thiết yếu cho làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.
- Giữ ẩm cho da: Vitamin B5 giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho da, đảm bảo da luôn căng mọng nước và không bị khô hay bong tróc. Điều này giúp cải thiện kết cấu da, làm da trở nên mềm mại và đàn hồi hơn, đồng thời bảo vệ da khỏi các yếu tố gây khô da từ môi trường.
- Kháng viêm hiệu quả: Vitamin B5 có khả năng kháng viêm mạnh mẽ, giúp giảm mẩn đỏ và các phản ứng viêm trên da do tia UV hoặc các tác nhân bên ngoài gây ra. Điều này giúp làm dịu da bị kích ứng, giảm thiểu các triệu chứng viêm nhiễm và mang lại cảm giác dễ chịu cho làn da nhạy cảm.
- Tăng cường phục hồi da: Vitamin B5 tham gia vào quá trình điều chỉnh sự biểu hiện của các gen và tăng sinh nguyên bào sợi, thúc đẩy quá trình lành vết thương và hồi sinh các tế bào da. Sự tăng cường này giúp da nhanh chóng hồi phục sau tổn thương, cải thiện tình trạng sẹo và làm trẻ hóa làn da.
- Làm mịn da: Vitamin B5 giúp lấp đầy các vết nứt nhỏ trên bề mặt da, cải thiện kết cấu da và làm da trở nên mịn màng hơn. Khả năng này không chỉ giúp da trông đều màu và mịn màng, mà còn tăng cường khả năng tự bảo vệ của da trước các tác động tiêu cực từ môi trường.
Khi nào sử dụng Niacinamide và B5:
Với những tính năng riêng biệt như đã nói ở trên, có thể tổng kết lại về bạn nên sử dụng Niacinamide và B5 khi nào như sau:
Sử dụng Niacinamide khi muốn giải quyết các vấn đề về:
- Mụn trứng cá và mụn nhọt: Niacinamide có đặc tính chống viêm, giúp giảm mức độ nghiêm trọng và tình trạng mụn xuất hiện, đặc biệt với da dầu và dễ nổi mụn.- Màu da không đều: Niacinamide có thể giúp làm mờ các vết thâm nám và cải thiện tông màu da tổng thể bằng cách ức chế sự vận chuyển melanin trong da.
- Lỗ chân lông to: Sử dụng niacinamide thường xuyên có thể giúp thu nhỏ lỗ chân lông bằng cách điều tiết lượng dầu nhờn sản xuất.
- Muốn chống lão hóa: Niacinamide có thể giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và đường nhăn mịn bằng cách thúc đẩy sản sinh collagen và cải thiện độ đàn hồi của da.
Sử dụng B5 khi muốn giải quyết các vấn đề về:
- Da khô và mất nước: Vitamin B5 có hiệu quả cao trong việc dưỡng ẩm và cấp nước cho da, giúp cải thiện tình trạng da khô và bong tróc.
- Da bị thương nhẹ: Vitamin B5 thúc đẩy quá trình lành da bằng cách hỗ trợ tái tạo tế bào da, giúp có lợi cho vết thương, vết cắt và da bị kích ứng.
- Da mẩn đỏ, có dấu hiệu viêm ngứa: Vitamin B5 có thể giúp giảm viêm và mẩn đỏ, phù hợp cho da nhạy cảm.
- Da nhạy cảm sau điều trị: Vitamin B5 thường được sử dụng trong quy trình chăm sóc da sau các phương pháp điều trị như lột da hóa học hoặc laser để hỗ trợ phục hồi da và giảm kích ứng.
Xem thêm: Cách Kết Hợp Retinol và Vitamin B5 Để Dưỡng Da Hiệu Quả
2. Kết hợp Niacinamide và B5 cùng lúc có được không?
Hoàn toàn có thể sử dụng cùng lúc Niacinamide và Vitamin B5. Hai dưỡng chất này đều thuộc nhóm vitamin B và có tác dụng làm dịu da, ngăn ngừa lão hóa, cũng như cải thiện tình trạng da. Khi sử dụng kết hợp Niacinamide và B5, làn da sẽ được tăng cường hàng rào bảo vệ, giữ ẩm tốt hơn, đồng thời giảm thiểu lỗ chân lông và làm đều màu da. Niacinamide và B5 đều không nhạy cảm với ánh sáng, vì vậy bạn có thể dùng chúng mỗi ngày, cả trong quy trình chăm sóc da buổi sáng và tối. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng Vitamin B5 còn hỗ trợ tăng cường hiệu quả của Niacinamide, làm da luôn mịn màng, căng bóng và sáng khỏe. Vì vậy, kết hợp Niacinamide và B5 là một lựa chọn lý tưởng cho quy trình chăm sóc da toàn diện, an toàn và hiệu quả.
3. Giữa Niacinamide và B5 nên dùng cái nào trước sẽ tốt hơn?
Khi kết hợp Niacinamide và Vitamin B5 trong quy trình chăm sóc da, nhiều người thắc mắc về việc nên dùng sản phẩm chứa thành phần nào trước để đạt hiệu quả tối ưu. Để trả lời câu hỏi này, ta cần xem xét các nguyên tắc cơ bản trong quy trình chăm sóc da và đặc điểm của từng thành phần.
Nguyên Tắc Sử Dụng Trong Quy Trình Skincare
- Theo nguyên tắc chăm sóc da: Cần lưu ý tới hai nguyên tắc sử dụng sản phẩm: theo thứ tự từ pH thấp đến pH cao, hoặc theo thứ tự lỏng trước - đặc sau. Ở đây, Niacinamide và B5 có độ pH tương đồng nhau. Vì vậy, ta sẽ xem xét kết cấu của mỗi sản phẩm để giúp tối ưu hóa hiệu quả của các sản phẩm. Nếu sản phẩm chứa Niacinamide có kết cấu lỏng hơn sản phẩm chứa B5, bạn nên sử dụng Niacinamide trước, ngược lại, nếu B5 lỏng hơn, hãy áp dụng B5 trước. Đó là do kết cấu lỏng như serum thường nhẹ, dễ thẩm thấu, trong khi kết cấu đặc như kem sẽ tốn nhiều thời gian để hòa tan và thẩm thấu vào da hơn.- Sử Dụng Sáng Và Tối: Một cách khác để kết hợp Niacinamide và Vitamin B5 là sử dụng chúng vào các thời điểm khác nhau trong ngày. Bạn có thể dùng Niacinamide vào buổi sáng để làm sáng da và bảo vệ da khỏi các yếu tố ô nhiễm. Vào buổi tối, Vitamin B5 có thể giúp phục hồi và tái tạo da, giúp da hồi phục sau một ngày dài. Cách này không chỉ giúp phân chia thời gian sử dụng hiệu quả mà còn tận dụng tối đa lợi ích của từng thành phần trong quy trình chăm sóc da hàng ngày.
4. Hướng dẫn sử dụng Niacinamide và B5 trong quy trình chăm sóc da
Quy Trình Kết Hợp Niacinamide và B5
- Làm sạch da: Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa. Giúp da thông thoáng và sẵn sàng hấp thụ dưỡng chất.
- Sử dụng toner Obagi Nuderm: Cân bằng độ pH của da sau khi rửa mặt. Chuẩn bị da cho các bước dưỡng tiếp theo.
- Sử dụng Niacinamide: Thoa serum chứa Niacinamide lên da để thu nhỏ lỗ chân lông và làm sáng da. Massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.
- Sử dụng Vitamin B5: Thoa sản phẩm chứa Vitamin B5 sau Niacinamide để giữ ẩm và kháng viêm, giúp da phục hồi nhanh chóng.
- Dưỡng ẩm: Khóa chặt các dưỡng chất bằng kem dưỡng ẩm Obagi Hydrate để củng cố hàng rào bảo vệ da và ngăn ngừa mất nước trong 8 tiếng.
- Bảo vệ da: Vào ban ngày, sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia UV. Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp và thoa đều lên mặt và cổ.
Lưu Ý Khi Kết Hợp Niacinamide và B5
Kết hợp Niacinamide và Vitamin B5 mang lại nhiều lợi ích cho da, nhưng việc sử dụng đúng cách là vô cùng quan trọng để đạt hiệu quả tối ưu và tránh kích ứng. Hãy ghi nhớ những lưu ý sau đây để có thể chăm sóc da hiệu quả và an toàn.
- Nồng độ: Với làn da nhạy cảm, hãy bắt đầu với nồng độ Niacinamide thấp khoảng 5%. Sau khi da đã quen với sản phẩm, nồng độ Niacinamide có thể được tăng dần để đạt hiệu quả tốt hơn mà không gây kích ứng. Nên lưu ý rằng nồng độ cao hơn không đồng nghĩa với hiệu quả tốt hơn. Việc sử dụng nồng độ quá cao có thể gây kích ứng da và dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn.- Kiểm tra trên vùng da nhỏ: Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm mới nào trên toàn bộ khuôn mặt, hãy thực hiện kiểm tra sản phẩm trên một vùng da nhỏ ở bên trong cánh tay. Điều này giúp đảm bảo rằng làn không phản ứng tiêu cực với thành phần trong sản phẩm. Nếu sau 24 giờ không có dấu hiệu kích ứng, sản phẩm an toàn để sử dụng trên toàn bộ khuôn mặt.
- Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Niacinamide có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời. Do đó, luôn sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn ngay cả trong những ngày nhiều mây để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
Tài liệu tham khảo:
https://www.healthline.com/health/vitamin-watch-what-does-b5-do
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20061726/
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/niacinamide
