“Nặn mụn có tốt không?” là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là những ai đang gặp vấn đề về mụn trứng cá. Nặn mụn đúng cách có thể giúp loại bỏ nhân mụn, làm sạch lỗ chân lông. Tuy nhiên, nếu thực hiện sai cách, bạn có thể khiến da bị tổn thương, viêm nhiễm và để lại sẹo. Trong bài viết này, Obagi sẽ giải đáp chi tiết về lợi và hại của việc nặn mụn, đồng thời hướng dẫn quy trình nặn mụn an toàn để bạn bảo vệ làn da một cách tốt nhất.
1. Các loại mụn trên da bạn có thể nặn
Không phải loại mụn nào trên da bạn cũng có thể nặn, đặc biệt là mụn viêm và các mụn ở vị trí nhạy cảm như gần mắt. Để đảm bảo an toàn cho da và tránh tình trạng viêm nhiễm nặng hơn, bạn nên xác định chính xác loại mụn nào có thể nặn được. Dưới đây là những loại mụn có thể nặn:
- Mụn đầu trắng: Mụn đầu trắng là loại mụn nhỏ có đầu trắng, hình thành khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi dầu và tế bào chết. Khi mụn đã chín và có đầu trắng rõ ràng, bạn có thể nặn ra được.
- Mụn đầu đen: Mụn đầu đen xuất hiện khi lỗ chân lông bị tắc bởi dầu và bụi bẩn, đầu mụn bị oxy hóa và chuyển sang màu đen. Mụn đầu đen thường xuất hiện ở mũi và cằm. Bạn có thể nặn mụn này sau khi làm mềm da bằng cách xông hơi hoặc dùng khăn ấm, giúp dễ lấy nhân mụn hơn mà không gây đau.
Các loại mụn khác bạn nên theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên môn hướng dẫn thời điểm nặn mụn và được chăm sóc nặn mụn đúng cách.
Đọc thêm: Các loại mụn thường xuất hiện trên mặt: Phân biệt và cách trị
2. Nặn mụn có thực sự tốt cho da?
Việc nặn mụn còn làm chậm quá trình lành tự nhiên của cơ thể. Điều này có nghĩa là thay vì loại bỏ mụn một cách nhanh chóng, bạn có thể để lại một vết thâm hoặc sẹo tồn tại lâu hơn trên da.
Đặc biệt, khi bạn tự ý nặn mụn mà không có kỹ thuật đúng, bạn có thể làm vỡ hàng rào bảo vệ da, dẫn đến nguy cơ để lại sẹo mụn vĩnh viễn. Nếu nốt mụn chứa mủ bị nhiễm trùng, việc nặn mụn sẽ làm lây lan vi khuẩn sang các lỗ chân lông và nang lông khác, khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
Nếu bạn cố gắng nặn mụn nhưng không thành công, áp lực này có thể đẩy nhân mụn sâu hơn vào dưới lớp da. Kết quả là lỗ chân lông bị tắc nghẽn nghiêm trọng hơn, mụn trông sẽ to hơn, hoặc thậm chí gây ra viêm nhiễm dưới da.
Tóm lại, nặn mụn không phải là phương pháp tốt để chăm sóc da. Thay vì nặn mụn, bạn nên để da tự lành hoặc tìm đến các phương pháp điều trị chuyên nghiệp như sử dụng sản phẩm trị mụn phù hợp hoặc đến gặp bác sĩ da liễu. Nếu bạn không thể cưỡng lại việc nặn mụn, hãy tuân thủ đúng quy trình an toàn để hạn chế tối đa tác động tiêu cực đến da.
Hình 1. Nặn mụn có thể làm chậm quá trình phục hồi tự nhiên của cơ thể, gây ra thêm hoặc sẹo
3. Các bước nặn mụn đúng chuẩn y khoa
Nặn mụn đúng cách là một quá trình đòi hỏi sự cẩn thận và tuân thủ các bước khoa học để tránh gây tổn thương và viêm nhiễm cho da. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết từng bước giúp bạn nặn mụn đúng chuẩn y khoa:
3.1 Chuẩn bị trước khi nặn mụn
Bước 1: Rửa tay sạch sẽ: Trước khi bắt đầu, bạn cần rửa tay thật kỹ bằng xà phòng và nước trong ít nhất 30 giây. Bước này giúp loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn và dầu nhờn trên tay, ngăn ngừa chúng tiếp xúc với da mặt, giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Bước 2: Làm sạch da mặt: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp để loại bỏ dầu nhờn, bụi bẩn và lớp trang điểm (nếu có) trên bề mặt da. Việc này giúp các lỗ chân lông thông thoáng và dễ dàng xử lý nhân mụn hơn.
Bước 3: Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng: Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết chứa axit alpha hydroxy (AHA) hoặc beta hydroxy (BHA) để loại bỏ tế bào chết và làm sạch sâu lỗ chân lông. Tẩy tế bào chết giúp làm mềm da và giảm sự bít tắc, từ đó việc nặn mụn trở nên dễ dàng và ít gây tổn thương hơn.
3.2 Tiệt trùng và làm mềm vùng da cần nặn mụn
Sát trùng vùng da cần nặn mụn: Dùng bông gòn thấm cồn y tế (cồn 70 độ) lau nhẹ nhàng vùng da bị mụn. Việc sát trùng này giúp tiêu diệt vi khuẩn trên bề mặt da và giảm nguy cơ viêm nhiễm sau khi nặn mụn.
Chườm khăn ấm: Đặt một chiếc khăn sạch, ngâm trong nước ấm (không quá nóng) và vắt khô nhẹ, sau đó đắp lên vùng da cần nặn mụn trong khoảng 5 phút. Hơi ấm từ khăn sẽ làm giãn nở lỗ chân lông và làm mềm da, giúp nhân mụn dễ dàng thoát ra mà không gây đau rát.
Tiệt trùng dụng cụ: Trước khi nặn mụn, hãy tiệt trùng kim hoặc dụng cụ nặn mụn bằng cồn y tế để ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập vào da.
3.3 Quy trình nặn mụn đúng cách
Để nặn mụn hiệu quả và tránh tổn thương da, bạn cần thực hiện đúng quy trình. Mặc dù mụn đầu trắng và mụn đầu đen có đặc điểm khác nhau nhưng cách nặn khá giống nhau. Dưới đây là quy trình kết hợp để xử lý cả hai loại mụn:
Bước 1: Kiểm tra nốt mụn
Mụn đầu trắng: Đảm bảo mụn đã "chín" với đầu trắng rõ ràng và có thể thấy được dịch bên trong.
Mụn đầu đen: Mụn thường có đầu tối màu do sự tích tụ của dầu và tế bào chết. Kiểm tra kỹ để chắc chắn mụn có thể được nặn dễ dàng.
Bước 2: Châm kim và nặn mụn
Mụn đầu trắng: Sử dụng kim đã tiệt trùng, nhẹ nhàng châm vào giữa nốt mụn, tránh châm quá sâu để không gây tổn thương da.
Mụn đầu đen: Đặt vòng nặn lên trên nốt mụn, ấn nhẹ xuống để kích thích nhân mụn trồi lên.
Bước 3: Nặn nhân mụn
Sử dụng bông gòn hoặc giấy sạch quấn quanh đầu ngón tay, nhẹ nhàng ấn vào vùng xung quanh nốt mụn để đẩy nhân mụn ra ngoài. Bạn có thể áp dụng lực từ nhiều hướng khác nhau để giúp mụn dễ thoát ra mà không làm tổn thương da.
4. Cách dưỡng da sau khi nặn mụn
Nặn mụn là một quá trình có thể giúp loại bỏ nhân mụn, nhưng cũng có thể gây tổn thương cho làn da. Để đảm bảo da phục hồi nhanh chóng và khỏe mạnh, bạn cần thực hiện các bước dưỡng da cẩn thận và khoa học sau khi nặn mụn sau đây:
4.1 Tránh trang điểm quá nặng mặt
Ngay sau khi nặn mụn, làn da của bạn có thể bị đỏ và nhạy cảm. Để giúp da hồi phục tốt nhất, bạn nên tránh trang điểm ít nhất trong vòng 24 giờ đầu. Nếu bạn thật sự cần trang điểm cho dịp đặc biệt thì hãy chọn những sản phẩm nhẹ nhàng, không chứa dầu và không gây bít tắc lỗ chân lông. Điều này sẽ giúp da bạn thở và hấp thụ các dưỡng chất từ sản phẩm chăm sóc tốt hơn.
4.2 Không gãi/bóc phần vảy ở vị trí nặn
Sau khi nặn mụn, có thể xuất hiện một số vảy hoặc vùng da bị sưng. Mặc dù có thể cảm thấy rất muốn gãi những phần vảy này, nhưng hãy nhớ rằng việc này có thể gây tổn thương cho da. Gãi có thể làm tăng tình trạng viêm nhiễm và dẫn đến sẹo. Thay vào đó, hãy để vảy tự rụng khi da hồi phục. Chúng sẽ tự nhiên bong ra sau vài ngày mà không cần bạn phải can thiệp.
4.3 Chọn sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng
Làn da sau khi nặn mụn rất nhạy cảm, vì vậy bạn cần phải cẩn thận trong việc chọn lựa sản phẩm chăm sóc da. Hãy tránh xa các sản phẩm chứa glycolic acid, salicylic acid hay các loại tẩy tế bào chết, vì chúng có thể làm tổn thương da. Thay vào đó, hãy sử dụng các sản phẩm có tính chất dưỡng ẩm như gel lô hội hoặc các loại mặt nạ dưỡng ẩm dịu nhẹ. Những sản phẩm này sẽ giúp làm dịu và giảm tình trạng đỏ rát cho da.
Hình 2. Cần phải cẩn thận trong việc chọn lựa sản phẩm chăm sóc da sau khi nặn mụn
4.4 Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Da của bạn sẽ trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời sau khi nặn mụn. Do đó, hãy hạn chế ra ngoài nắng ít nhất 48 giờ sau khi nặn mụn. Nếu bạn phải ra ngoài, hãy luôn thoa kem chống nắng với chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Điều này không chỉ giúp da bạn hồi phục nhanh hơn mà còn ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm.
5. Các phương pháp hiệu quả để điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá mà không cần nặn
Có nhiều phương pháp an toàn và hiệu quả để kiểm soát và ngăn ngừa mụn trứng cá mà bạn có thể áp dụng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Dưới đây là những bước cụ thể giúp bạn điều trị và ngăn ngừa mụn hiệu quả.
5.1 Làm sạch da
Bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da là làm sạch. Bạn nên sử dụng một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn và có khả năng làm sạch sâu để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và lớp trang điểm. Thêm vào đó, hãy ưu tiên chọn sản phẩm có thành phần phù hợp với da mụn, chẳng hạn như các sản phẩm chứa salicylic acid giúp làm sạch và thông thoáng lỗ chân lông. Một sản phẩm sữa rửa mặt tẩy tế bào chết được thiết kế đặc biệt để giảm tắc nghẽn lỗ chân lông, làm sạch sâu và cải thiện tình trạng da bạn có thể tham khảo là Obagi360 Exfoliating Cleanser. Sau đây là một số công dụng nổi trội mà sản phẩm này đem lại:
Thành phần tẩy tế bào chết nhẹ nhàng: Tế bào chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến mụn. Với enzyme từ đu đủ, sản phẩm giúp loại bỏ tế bào chết mà không làm tổn thương da.
Dưỡng ẩm từ Panthenol: Thành phần Pro-Vitamin B5 có trong sản phẩm giúp cung cấp độ ẩm cho da, hỗ trợ quá trình phục hồi và giữ cho làn da luôn mềm mại, mịn màng.
Giữ ẩm hiệu quả với Sodium Hyaluronate: Đây là dạng muối của Hyaluronic Acid, có khả năng giữ ẩm vượt trội, giúp duy trì độ ẩm cho da và ngăn ngừa tình trạng khô ráp và lão hóa da.
Khi sử dụng Obagi360 Exfoliating Cleanser, hãy rửa mặt bằng nước ấm để mở lỗ chân lông, sau đó lấy một lượng nhỏ sữa rửa mặt, xoa đều trên mặt trong khoảng 30 giây trước khi rửa sạch. Việc này không chỉ làm sạch bụi bẩn mà còn tạo điều kiện cho các sản phẩm dưỡng tiếp theo thẩm thấu tốt hơn.
Hình 3. Obagi360 Exfoliating Cleanser giúp làm sạch sâu và cải thiện tình trạng da mụn
5.2 Sử dụng Toner
Sau khi làm sạch, bước tiếp theo là sử dụng toner để cân bằng độ pH của da. Toner không chứa cồn sẽ giúp làm dịu da và chuẩn bị cho các bước dưỡng tiếp theo. Bạn có thể chọn toner chứa thành phần chống viêm và se khít lỗ chân lông như chiết xuất từ trà xanh hoặc nước hoa hồng. Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm toner chuyên biệt cho da mụn thì toner cân bằng pH Obagi Nu-Derm 2 là sản phẩm bạn có thể cân nhắc.
Công dụng:
Cân bằng độ pH: Sản phẩm giúp phục hồi và duy trì độ pH tự nhiên của da sau khi rửa mặt, giúp da không bị khô hoặc kích ứng.
Làm dịu da: Với chiết xuất từ cây phỉ và lô hội, toner giúp làm dịu da, giảm cảm giác kích ứng và đỏ rát sau khi làm sạch.
Loại bỏ tế bào chết: Toner còn giúp loại bỏ các tế bào chết còn sót lại, làm cho da trở nên mềm mại và tươi mới hơn.
Hình 4. Obagi Nu-Derm 2 thích hợp cho mọi loại da, đặc biệt là da nhạy cảm hoặc dễ bị mụn
5.3 Thành phần đặc trị mụn
Đây là bước quan trọng nhất trong quy trình điều trị mụn. Bạn cần chọn sản phẩm điều trị phù hợp với tình trạng da của mình. Dưới đây là một số hoạt chất nổi trội giúp bạn cải thiện tình trạng mụn:
Benzoyl Peroxide: Giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và làm giảm viêm. Bạn có thể sử dụng sản phẩm chứa Benzoyl Peroxide ở nồng độ 2,5% để tránh kích ứng.
Salicylic Acid: Là một thành phần tẩy tế bào chết có hiệu quả, giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa hình thành mụn. Hoạt chất này thường được tìm thấy trong các sản phẩm gel hoặc lotion dành cho da mụn.
Retinoids: Các sản phẩm chứa retinoids giúp tăng cường quá trình tái tạo tế bào da, giảm mụn và ngăn ngừa sẹo. Bạn có thể bắt đầu với nồng độ retinol nhẹ nhàng trước khi chuyển sang các sản phẩm mạnh hơn theo chỉ định của bác sĩ.
Tea Tree Oil: Giúp kháng khuẩn và chống viêm. Bạn có thể sử dụng tinh dầu tràm trà để chấm lên các nốt mụn để làm dịu và giảm tình trạng viêm.
Một sản phẩm chăm sóc da nổi bật, được thiết kế đặc biệt để cung cấp hiệu quả điều trị mụn đồng thời giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa mà bạn có thể tham khảo từ nhà Obagi là kem dưỡng ẩm và giảm nếp nhăn Obagi Retinol.
Công dụng:
Thúc đẩy tái tạo da: Sản phẩm chứa retinol, một dạng vitamin A có khả năng kích thích quá trình tái tạo tế bào da, giúp loại bỏ các tế bào chết, thông thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa tình trạng mụn.
Giảm sự xuất hiện của nếp nhăn: Retinol giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, giúp da trở nên mịn màng và đàn hồi hơn. Việc sử dụng thường xuyên sẽ cải thiện rõ rệt tình trạng lão hóa của làn da.
Ít kích ứng: Công nghệ phóng thích chậm độc đáo giúp giảm thiểu tình trạng kích ứng da, giúp người dùng có thể dễ dàng dung nạp sản phẩm mà không lo ngại về cảm giác khó chịu hoặc kích ứng.
Nồng độ có sẵn:
Nồng độ 0.5%: Dành cho những người mới bắt đầu sử dụng retinol hoặc có làn da nhạy cảm. Đây là nồng độ lý tưởng để làm quen với retinol, giúp bạn giảm khả năng gây kích ứng tới mức thấp nhất.
Hình 5. Nồng độ Retinol 0.5% dành cho những người mới bắt đầu sử dụng retinol hoặc có làn da nhạy cảm
Nồng độ 1%: Dành cho những người đã quen với nồng độ 0.5% và muốn đạt được hiệu quả điều trị mạnh mẽ hơn.
Hình 6. Nồng độ Retinol 1% dành cho những người muốn đạt được hiệu quả điều trị mạnh mẽ hơn
5.4 Dưỡng ẩm
Nhiều người nghĩ rằng da dầu không cần dưỡng ẩm. Tuy nhiên, trên thực tế, việc dưỡng ẩm rất quan trọng ngay cả khi bạn có làn da dầu. Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm dưỡng ẩm da mặt nhẹ nhàng, được thiết kế đặc biệt để cung cấp độ ẩm lâu dài cho làn da thì Obagi Hydrate là sản phẩm đáng để trải nghiệm. Kem dưỡng có chứa Hydromanil - là thành phần chính được biết đến như một "chìa khóa" cho làn da mềm mại và ẩm mượt với những lợi ích nổi bật sau:
Cấp ẩm từ bên ngoài: Công nghệ ma trận Hydromanil hoạt động như một “bảo vệ ẩm”, giúp lấy ẩm từ bên ngoài môi trường vào trong da. Yếu tố này đặc biệt cần thiết với làn da trong điều kiện thời tiết khô hanh hoặc môi trường ô nhiễm, nơi da dễ bị mất nước và khô ráp.
Giải phóng từ từ hợp chất giữ ẩm: Hydromanil không chỉ đơn thuần cung cấp ẩm, mà còn giúp giải phóng các hợp chất giữ ẩm một cách từ từ. Từ đó, giúp duy trì độ ẩm cho da kéo dài lên đến 8 giờ, mang lại cảm giác dễ chịu và không bị căng khô sau khi sử dụng.
Ngăn ngừa mất nước: Các ma trận phân tử của Hydromanil có khả năng ngăn ngừa tình trạng mất nước, tạo ra một lớp bảo vệ cho da. Điều này cực kì có ích cho những ai có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị khô, giúp da luôn khỏe mạnh và ẩm mượt.
5.5 Bảo vệ da
Cuối cùng, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV là rất quan trọng, đặc biệt khi bạn đang sử dụng các sản phẩm điều trị mụn. Tia UV có thể làm tổn thương da và làm gia tăng tình trạng viêm nhiễm. Hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và không chứa các thành phần gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Bạn nên thoa kem chống nắng mỗi sáng và bôi lại sau mỗi 2 giờ nếu bạn tiếp xúc với ánh nắng.
Để bảo vệ làn da của bạn khỏi tác động của tia UV và ngăn ngừa các vấn đề da liễu liên quan đến ánh nắng mặt trời, Obagi đã cho ra mắt sản phẩm kem chống nắng Obagi Sun Shield Matte Broad Spectrum SPF 50.
Công dụng:
Bảo vệ da khỏe mạnh: Kem chống nắng Obagi cung cấp khả năng bảo vệ da phổ rộng khỏi tia UVA và UVB, ngăn ngừa sự lão hóa sớm, giảm thiểu nguy cơ ung thư da.
Kết cấu mỏng nhẹ: Sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, dễ thẩm thấu vào da mà không gây cảm giác nhờn rít hay bết dính. Từ đó, có thể giảm tình trạng bít tắc lỗ chân lông, gây nên mụn.
Thích hợp cho mọi loại da: Với công thức đã được kiểm nghiệm da liễu, sản phẩm không gây bít tắc lỗ chân lông, không gây mụn và không kích ứng da.
Hình 8. Kem chống nắng Obagi Sun Shield Matte Broad Spectrum SPF 50 có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông.
Tư liệu tham khảo:
Poonam Sachdev. (2024, July 4). Acne visual dictionary. WebMD. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/ss/slideshow-acne-dictionary
Should I Pop My Pimple? (2018, October). Nemours Children's Health. https://kidshealth.org/en/teens/popzit.html
