Niacinamide và Retinol đều là những thành phần được yêu thích trong chu trình chăm sóc da nhờ khả năng tái tạo và cải thiện các vấn đề lão hoá Khi được kết hợp đúng cách, Niacinamide và Retinol không chỉ bổ trợ lẫn nhau mà còn tăng cường hiệu quả chăm sóc da, mang lại làn da khỏe mạnh và rạng rỡ nhất. Trong bài viết này, hãy cùng Obagi tìm hiểu cách kết hợp hai thành phần này để đạt được làn da khỏe mạnh và rạng rỡ nhất
| Những điểm chính trong bài viết |
|---|
|
• Niacinamide và Retinol có thể kết hợp trong cùng một routine để hỗ trợ cải thiện mụn, làm đều màu da và giảm các dấu hiệu lão hóa. • Niacinamide giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, giảm khô căng và hỗ trợ da thích nghi tốt hơn khi sử dụng Retinol. • Bạn có thể sử dụng Niacinamide trước Retinol trong cùng chu trình hoặc tách Niacinamide buổi sáng, Retinol buổi tối nếu da nhạy cảm. • Để đạt hiệu quả tối ưu, hãy kết hợp thêm dưỡng ẩm và kem chống nắng hằng ngày khi sử dụng Retinol. |
Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
1. Phân biệt giữa Niacinamide và Retinol
Mặc dù cùng giúp cải thiện các vấn đề về da như lão hoá, thâm nám, mụn,.. Nhưng Niacinamide và Retinol vẫn có sự khác biệt nhất định về hiệu quả, cách dùng và tác dụng phụ, cụ thể như bảng dưới đây:
| Tiêu chí | Niacinamide | Retinol |
| Hiệu quả trên da | Có tác dụng kháng viêm, làm sáng da, giảm thiểu lỗ chân lông to, cải thiện hàng rào bảo vệ da và hỗ trợ kiểm soát dầu thừa. | Tăng cường sản xuất collagen, giảm nếp nhăn, thúc đẩy tái tạo tế bào da và hỗ trợ cải thiện các vấn đề về mụn, sắc tố. |
| Công dụng | Tập trung vào việc làm dịu da, củng cố hàng rào bảo vệ da và hỗ trợ giảm kích ứng. | Tập trung vào tái tạo da, chống lão hóa, cải thiện kết cấu da và hỗ trợ điều trị mụn. |
| Cách dùng | Có thể sử dụng cả sáng và tối, thường dùng sau toner và trước kem dưỡng. | Thường dùng vào buổi tối sau bước làm sạch, kết hợp kem dưỡng và chống nắng vào ban ngày. |
| Tác dụng phụ | Ít gây kích ứng và phù hợp với hầu hết các loại da. | Có thể gây khô da, bong tróc hoặc kích ứng trong giai đoạn đầu sử dụng. |
| Khả năng kết hợp với các sản phẩm khác | Dễ kết hợp với nhiều hoạt chất như Vitamin C, AHA, BHA và Retinol. | Cần thận trọng khi kết hợp với AHA, BHA hoặc Vitamin C nồng độ cao để hạn chế kích ứng. |
2. Có thể kết hợp Niacinamide và Retinol không?
Niacinamide và Retinol có thể được sử dụng trong cùng quy trình chăm sóc. Tuy nhiên, mức độ phù hợp cần được đánh giá trên toàn bộ công thức và phản ứng của làn da, thay vì chỉ dựa vào việc hai thành phần có thể kết hợp.
Một nghiên cứu lâm sàng đã đánh giá công thức chứa Retinol, Niacinamide và hai thành phần khác, ghi nhận khả năng cải thiện một số dấu hiệu lão hóa và sắc tố. Đây là nghiên cứu trên một công thức hoàn chỉnh, nên không thể suy rộng thành hiệu quả tương đương khi ghép bất kỳ hai sản phẩm riêng lẻ.
2.1. Hỗ trợ duy trì độ ẩm và hàng rào bảo vệ da
Niacinamide có thể hỗ trợ chức năng giữ ẩm của lớp sừng. Vai trò này phù hợp với nhu cầu chăm sóc da trong quá trình làm quen với Retinol, khi da có thể xuất hiện cảm giác khô căng.
Dù vậy, bổ sung Niacinamide không thay thế việc chọn Retinol phù hợp hoặc sử dụng kem dưỡng ẩm. Nếu da đỏ rát kéo dài, cần điều chỉnh quy trình thay vì tiếp tục dùng với kỳ vọng Niacinamide sẽ xử lý hoàn toàn kích ứng.
2.2. Bổ trợ nhu cầu cải thiện bề mặt và sắc tố da
Retinol thường được lựa chọn khi cần cải thiện bề mặt và các dấu hiệu lão hóa sớm. Niacinamide cũng có dữ liệu nghiên cứu về khả năng cải thiện một số biểu hiện không đều màu và kết cấu da.
Việc phối hợp có thể được cân nhắc khi những nhu cầu này xuất hiện đồng thời. Tuy nhiên, không nên mặc định dùng hai thành phần sẽ cho kết quả nhanh hơn hoặc tốt hơn trong mọi trường hợp.
Kết hợp Retinol và Niacinamide có thể đem đến nhiều tác dụng cho da
3. Cách kết hợp Niacinamide và Retinol trong quy trình chăm sóc
Bạn có thể dùng hai thành phần trong cùng buổi tối hoặc bố trí ở các thời điểm khác nhau. Trước khi lựa chọn, nên xem hướng dẫn của từng sản phẩm và xác định làn da đã dung nạp riêng từng công thức hay chưa.
3.1. Sử dụng trong cùng buổi tối
Nếu Niacinamide nằm trong serum kết cấu mỏng và Retinol ở dạng kem, có thể tham khảo thứ tự: làm sạch → serum Niacinamide → Retinol → kem dưỡng ẩm. Thoa Retinol khi bề mặt da đã khô và tuân thủ lượng dùng của sản phẩm.
Nếu Niacinamide nằm trong kem dưỡng, sản phẩm đó có thể được dùng ở bước dưỡng ẩm. Vì vậy, không nên quy định Niacinamide luôn phải thoa trước Retinol; hãy ưu tiên hướng dẫn của công thức cụ thể.
>>> Xem thêm: Bôi Retinol trước hay sau serum?
3.2. Tách Niacinamide buổi sáng và Retinol buổi tối
Một cách bố trí khác là dùng sản phẩm Niacinamide vào buổi sáng, tiếp theo là dưỡng ẩm nếu cần và kem chống nắng. Retinol được sử dụng trong quy trình buổi tối, kèm kem dưỡng phù hợp.
Cách sắp xếp này giúp giảm số lớp sản phẩm trong một buổi và thuận tiện theo dõi phản ứng của da. Tuy nhiên, tách thời điểm không bảo đảm hết kích ứng nếu nồng độ hoặc tần suất Retinol vẫn vượt khả năng dung nạp.
3.3. Làm quen từng sản phẩm và điều chỉnh tần suất
Khi cả hai sản phẩm đều mới, nên đưa từng sản phẩm vào quy trình để dễ nhận biết nguyên nhân nếu da có phản ứng. Với Retinol, bắt đầu ở tần suất thấp theo hướng dẫn, sau đó điều chỉnh khi da duy trì được trạng thái ổn định.
Không tăng đồng thời lượng thoa, nồng độ và số lần sử dụng. Những tối không dùng Retinol có thể dành cho quy trình làm sạch và dưỡng ẩm đơn giản.
>>> Xem thêm: Những lưu ý khi sử dụng Retinol cho người mới bắt đầu.
3.4. Duy trì dưỡng ẩm và chống nắng
Sản phẩm Niacinamide không tự động đáp ứng toàn bộ nhu cầu dưỡng ẩm của da. Nếu da vẫn khô căng, cần xem lại bước kem dưỡng và tần suất Retinol; có thể tham khảo cách dùng dưỡng ẩm trước Retinol khi phù hợp.
Ban ngày, duy trì chống nắng và che chắn. Khi da đang làm quen với Retinol, hạn chế bổ sung nhiều hoạt chất cùng lúc để quy trình dễ theo dõi và điều chỉnh.
Thời điểm sử dụng Niacinamide và Retinol được lựa chọn theo công thức và khả năng dung nạp.
4. Những phản ứng cần theo dõi khi kết hợp Niacinamide và Retinol
Khô căng, đỏ, châm chích hoặc bong vảy có thể xuất hiện trong quá trình sử dụng, đặc biệt khi tăng Retinol quá nhanh. Các phản ứng này cần được đánh giá theo mức độ và thời gian kéo dài; không nên mặc định mọi biểu hiện đều là dấu hiệu da đang thích nghi tốt.
Khi xuất hiện tình trạng dùng Retinol bị kích ứng, nên tạm ngừng sản phẩm nghi gây phản ứng và ưu tiên chăm sóc dịu nhẹ. Nếu da sưng, phồng rộp hoặc đỏ rát không cải thiện, cần thăm khám để được đánh giá.
Trước khi dùng rộng trên mặt, nên thử sản phẩm mới trên vùng da nhỏ theo hướng dẫn. Thử trước có ích cho việc theo dõi phản ứng ban đầu, nhưng không bảo đảm da sẽ không kích ứng khi sử dụng lâu dài.
Theo dõi cảm giác khô căng, đỏ rát và bong tróc để điều chỉnh quy trình phù hợp.
5. Gợi ý sản phẩm Obagi khi xây dựng quy trình Niacinamide và Retinol
5.1. Kem dưỡng làm mờ nếp nhăn, mờ thâm & làm đều màu da Obagi Retinol 1.0
Một lựa chọn Retinol hiệu quả mà bạn có thể cân nhắc là Kem dưỡng làm mờ nếp nhăn, mờ thâm & làm đều màu da Obagi Retinol 1.0. Với nồng độ 1% Retinol, sản phẩm hỗ trợ điều trị mụn, ngăn ngừa lão hóa và cải thiện da không đều màu. Bên cạnh đó, công thức còn kết hợp nhiều thành phần dưỡng ẩm, phục hồi và chống oxi hóa, giúp giảm kích ứng và hạn chế tình trạng đẩy mụn quá mức, duy trì sự an toàn cho da.
Kem dưỡng làm mờ nếp nhăn, mờ thâm & làm đều màu da Obagi Retinol 1.0.
5.2. Kem dưỡng làm mờ nếp nhăn & làm đều màu da Obagi Retinol 0.5
Nếu bạn mới bắt đầu sử dụng Retinol hoặc có làn da nhạy cảm, sản phẩm Kem dưỡng làm mờ nếp nhăn làm đều màu da Obagi Retinol 0.5 là một giải pháp chăm sóc da lý tưởng để cấp ẩm và giảm nếp nhăn trên da. Với nồng độ 0.5%, sản phẩm này rất thích hợp dành cho những người mới bắt đầu sử dụng hay có làn da nhạy cảm mà vẫn mong muốn hiệu quả nhanh chóng và rõ rệt.
Kem dưỡng làm mờ nếp nhăn & làm đều màu da Obagi Retinol 0.5.
5.3. Tinh Chất Serum Vitamin B3 Dưỡng Ẩm & Làm Dịu Da Obagi Daily Hydro-Drops®
Tinh Chất Serum Vitamin B3 Dưỡng Ẩm & Làm Dịu Da Obagi Daily Hydro-Drops® là sản phẩm tinh chất dưỡng da với công thức thấm nhanh và nhẹ mặt, mang lại khả năng cấp ẩm tức thì và đặc biệt êm dịu cho làn da. Sử dụng công nghệ vi lỏng Isoplentix, sản phẩm cung cấp Vitamin B3, tinh dầu Abyssinian và Hibiscus ở dạng tinh khiết, giúp làn da được dưỡng ẩm tức thì và mềm mượt.
Obagi Daily Hydro-Drops còn giúp làm mềm sự xuất hiện của các nếp nhăn, mang lại làn da mềm mại, ẩm mịn tức thì. Với việc sử dụng thường xuyên, các nếp nhăn sẽ được cải thiện rõ rệt.
Serum cấp nước dưỡng ẩm làm dịu da Obagi Daily Hydro-Drops
6. Câu hỏi thường gặp khi kết hợp Niacinamide và Retinol
6.1. Có cần chờ 20–30 phút giữa Niacinamide và Retinol không?
Không cần mặc định một khoảng chờ 20–30 phút cho mọi sản phẩm. Hãy làm theo hướng dẫn của công thức đang dùng; với sản phẩm thoa nhiều lớp, có thể đợi lớp trước ổn định trên da để hạn chế vón. Trước bước Retinol, bề mặt da nên khô.
6.2. Có nên trộn hai sản phẩm vào lòng bàn tay rồi thoa không?
Nên sử dụng từng sản phẩm theo hướng dẫn thay vì tự trộn. Việc trộn hai công thức riêng không tương đương với sản phẩm đã được nhà sản xuất phối hợp và kiểm nghiệm, đồng thời khiến lượng dùng mỗi sản phẩm khó kiểm soát hơn.
6.3. Đang dùng kem dưỡng có Niacinamide có cần thêm serum Niacinamide không?
Không nhất thiết. Nếu kem dưỡng hiện tại đáp ứng tốt nhu cầu chăm sóc, việc bổ sung serum riêng có thể không cần thiết. Nên đánh giá toàn bộ quy trình và cảm nhận của da trước khi thêm một sản phẩm có thành phần trùng lặp.
6.4. Da đang đỏ rát có nên thêm Niacinamide để tiếp tục dùng Retinol không?
Không nên dùng Niacinamide như cách bù lại một quy trình Retinol đang gây kích ứng. Trước hết, cần tạm ngừng sản phẩm nghi gây phản ứng và đơn giản hóa chăm sóc. Nếu tình trạng kéo dài hoặc nặng lên, nên được bác sĩ da liễu đánh giá trước khi sử dụng lại.
Kết hợp Niacinamide và Retinol cần bắt đầu từ nhu cầu của làn da, công thức sản phẩm và khả năng dung nạp. Cùng Obagi, duy trì quy trình có dưỡng ẩm, chống nắng và điều chỉnh tần suất phù hợp để hỗ trợ cải thiện da theo thời gian. Khi xuất hiện kích ứng kéo dài, nên đánh giá lại cách sử dụng trước khi tăng thêm hoạt chất.
Obagi.vn, website chính hãng được ủy quyền bởi Obagi Hoa Kỳ tại Việt Nam.
Xem thêm bài viết chuyên gia
10 lưu ý khi sử dụng Retinol giúp da không kích ứng
Bôi Retinol trước hay sau Serum? Cách dùng Retinol hiệu quả
Retinol có tốt không? Những câu hỏi thường gặp khi sử dụng retinol
Tư liệu tham khảo:
American Academy of Dermatology Association. (2021, May 25). Retinoid or retinol? https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/anti-aging/retinoid-retinol
American Academy of Dermatology Association. (n.d.). Dermatologist-recommended skin care for your 20s. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/care/skin-care-in-your-20s
Bissett, D. L., Oblong, J. E., & Berge, C. A. (2005). Niacinamide: A B vitamin that improves aging facial skin appearance. Dermatologic Surgery, 31(7, Part 2), 860–865. https://doi.org/10.1111/j.1524-4725.2005.31732
Farris, P., Zeichner, J., & Berson, D. (2016). Efficacy and tolerability of a skin brightening/anti-aging cosmeceutical containing retinol 0.5%, niacinamide, hexylresorcinol, and resveratrol. Journal of Drugs in Dermatology, 15(7), 863–868. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27391637/
Tanno, O., Ota, Y., Kitamura, N., Katsube, T., & Inoue, S. (2000). Nicotinamide increases biosynthesis of ceramides as well as other stratum corneum lipids to improve the epidermal permeability barrier. British Journal of Dermatology, 143(3), 524–531. https://doi.org/10.1111/j.1365-2133.2000.03705.x
