So sánh AHA và BHA: Tác Dụng và Cách Sử Dụng

AHA và BHA là hai thành phần tẩy tế bào chết hóa học an toàn, giúp mang lại làn da mịn màng, sạch mụn, sáng khỏe. Vậy AHA và BHA là gì và giữa chúng có sự khác nhau như thế nào? Trong bài viết này, hãy cùng Obagi khám phá sự khác nhau giữa AHA và BHA cũng như cách sử dụng kết hợp hai hoạt chất này một cách hiệu quả

1. AHA và BHA là gì? 

Mặc dù AHA (Alpha Hydroxy Acid) và BHA (Beta Hydroxy Acid) đều là các loại axit phổ biến trong chăm sóc da và có chung mục tiêu cải thiện làn da, nhưng chúng khác nhau ở một số điểm quan trọng như công dụng và cách sử dụng. 

AHA là hoạt chất dễ tan trong nước nên chỉ có tác dụng trên bề mặt làn da. Chính vì thế, các sản phẩm chứa AHA sẽ phù hợp với các đối tượng như sau:

Tiêu chí	AHA	BHA
Nguồn gốc và cấu trúc	Có nguồn gốc từ các loại trái cây và sữa, thường có cấu trúc phân tử lớn hơn so với BHA, làm cho AHA hoạt động chủ yếu trên bề mặt da.	Là một dạng axit salicylic, có nguồn gốc từ vỏ cây liễu, với cấu trúc phân tử nhỏ hơn, cho phép nó thâm nhập sâu vào lỗ chân lông.
Công dụng	Thích hợp cho da khô và lão hóa vì nó giúp giữ ẩm cho da và cải thiện tình trạng da không đều màu, giảm nếp nhăn và làm sáng da. AHA là lựa chọn tốt cho việc cải thiện độ sáng và kết cấu bề mặt của da.	Tốt cho da dầu và dễ bị mụn, vì khả năng thâm nhập sâu vào lỗ chân lông để loại bỏ dầu thừa và ngăn ngừa mụn. BHA cũng giúp làm dịu viêm nhiễm và đỏ da.
Cách dùng	Thường được sử dụng sau bước làm sạch da và trước các sản phẩm dưỡng ẩm. AHA nên được sử dụng vào ban đêm và kết hợp với kem chống nắng vào ban ngày vì nó có thể làm da nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời.	Có thể được sử dụng vào cả sáng và tối, sau bước làm sạch da và trước dưỡng ẩm. BHA cũng yêu cầu sử dụng kem chống nắng khi dùng vào ban ngày để bảo vệ da khỏi tia UV.
Độ pH hoạt động	Hoạt động tốt nhất trong môi trường có độ pH từ 3 - 4.	Tối ưu trong môi trường có độ pH từ 3 - 4, nhưng có thể hoạt động tốt hơn ở độ pH cao hơn một chút so với AHA.

2. Tác dụng của AHA và BHA là gì?

Trong môi trường có độ pH chuẩn từ 3 - 4, AHA và BHA sẽ có những công dụng chung như:

- Tẩy tế bào chết: AHA hoạt động chủ yếu trên bề mặt da, giúp loại bỏ tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới. BHA thâm nhập sâu vào lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn, ngăn ngừa tình trạng bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn.
- Cải thiện độ đàn hồi cho da, dưỡng da săn chắc: Giúp làm mờ các nếp nhăn và rãnh nhăn, mang lại làn da săn chắc và đều màu hơn. Các axit này kích thích sản xuất collagen, giúp cải thiện độ đàn hồi và độ săn chắc của da.
- Ngăn ngừa mụn: Kháng viêm, ngăn ngừa tình trạng mặt nổi mụn đầu trắng, mụn trứng cá,...
- Giúp da đều màu, làm sáng da: Bằng cách loại bỏ lớp da chết xỉn màu, AHA và BHA giúp làn da trở nên sáng hơn, cải thiện tình trạng không đều màu và giảm thiểu các đốm nâu, tàn nhang, và vết thâm sau mụn.
- Giảm tình trạng da khô căng khó chịu, mang đến bề mặt da mịn màng, căng bóng: Ngoài khả năng tẩy tế bào chết, AHA còn có tác dụng giữ ẩm, giúp da mềm mại và mịn màng hơn, đặc biệt là đối với làn da khô.
- Thu nhỏ lỗ chân lông: Cả AHA và BHA đều giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, từ đó giúp thu nhỏ và làm mờ kích thước của lỗ chân lông.

3. Nên dùng AHA, BHA hay kết hợp cả hai?

Câu trả lời phụ thuộc vào loại da, tình trạng hiện tại và mục tiêu chăm sóc da của bạn. Mỗi hoạt chất có công dụng riêng biệt, và dưới đây là lời khuyên từ chuyên gia giúp bạn chọn lựa phù hợp:

Khi nào nên chọn AHA?

AHA (Alpha Hydroxy Acid) là nhóm acid tan trong nước, hoạt động chủ yếu trên bề mặt da. Nếu bạn thuộc tuýp da khô, xỉn màu, không đều màu hoặc đang gặp các dấu hiệu lão hóa như đồi mồi, nếp nhăn, thì AHA là lựa chọn lý tưởng. AHA giúp:

• Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng trên bề mặt da

• Làm sáng da và cải thiện kết cấu

• Thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới

Khi nào nên chọn BHA?

BHA (Beta Hydroxy Acid), tiêu biểu là salicylic acid, tan trong dầu, thâm nhập sâu vào lỗ chân lông. Hoạt chất này phù hợp với da dầu, da mụn, lỗ chân lông to hoặc da dễ bị kích ứng. Công dụng nổi bật của BHA bao gồm:

• Làm sạch sâu lỗ chân lông

• Kiểm soát dầu thừa và giảm mụn

• Kháng viêm, giảm kích ứng hiệu quả

Có nên kết hợp AHA và BHA không?

Câu trả lời là có, nhưng cần thận trọng. Việc kết hợp AHA và BHA giúp da vừa được làm sáng bề mặt, vừa làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông — rất phù hợp cho những ai muốn đồng thời xử lý nhiều vấn đề về da. Tuy nhiên:

• Không nên dùng cùng lúc nếu da bạn nhạy cảm. Thay vào đó, hãy chia ra dùng vào sáng – tối (ví dụ: BHA buổi sáng, AHA buổi tối) hoặc luân phiên các ngày.
• Luôn bắt đầu với nồng độ thấp và tần suất thưa (2–3 lần/tuần), sau đó tăng dần nếu da có khả năng thích nghi tốt.

4. Cách chọn mỹ phẩm chứa AHA và BHA

AHA thường được khuyến nghị cho những người gặp phải các vấn đề như:

- Nám, đồi mồi

- Lỗ chân lông to

- Nếp nhăn

- Màu da không đều

Mặc dù mỹ phẩm chứa AHA phổ biến trên thị trường và thường được quảng cáo là an toàn cho mọi loại da, những người có làn da nhạy cảm hoặc da khô cần thận trọng. AHA có thể gây kích ứng da nếu sử dụng sai cách. Vì vậy, khi chọn lựa sản phẩm chứa AHA hoặc BHA, bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng.

Ngược lại, BHA là lựa chọn lý tưởng cho những ai đang gặp vấn đề về mụn hoặc các tổn thương do ánh nắng mặt trời. Với khả năng thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông, BHA giúp loại bỏ tế bào chết và dầu thừa, từ đó làm thông thoáng lỗ chân lông. BHA đặc biệt phù hợp với da hỗn hợp và da dầu.

Nhìn chung, các chuyên gia da liễu khuyến cáo rằng, nếu mục tiêu của bạn là làm dịu da khô hoặc tìm cách chống lão hóa da mặt, AHA sẽ là lựa chọn phù hợp. Còn nếu bạn muốn trị mụn, BHA là giải pháp tối ưu.

5. Hướng dẫn sử dụng mỹ phẩm chứa AHA hiệu quả và an toàn

AHA (Alpha Hydroxy Acid) là thành phần tẩy tế bào chết hóa học giúp làm sáng da, mịn da và hỗ trợ cải thiện nhiều vấn đề về sắc tố. Tuy nhiên, để phát huy tối đa hiệu quả và hạn chế rủi ro kích ứng, bạn cần sử dụng đúng cách.

Cách dùng AHA đúng chuẩn

• Chọn nồng độ phù hợp: Đối với chăm sóc da tại nhà, bạn nên chọn sản phẩm có nồng độ AHA từ 5% đến 10% nếu mới bắt đầu. Với da đã quen sử dụng acid, có thể dùng đến 15%, nhưng cần thận trọng.
• Bắt đầu từ tần suất thấp: Dùng cách ngày hoặc 2–3 lần/tuần trong 2–4 tuần đầu tiên để da kịp thích nghi. Sau đó, có thể tăng dần nếu không gặp tình trạng kích ứng.
• Sử dụng vào buổi tối: AHA khiến da nhạy cảm với ánh sáng, vì vậy thời điểm lý tưởng để sử dụng là buổi tối.
• Luôn dùng kem chống nắng: Khi sử dụng AHA, làn da trở nên dễ tổn thương hơn trước tia UV. Do đó, bôi kem chống nắng phổ rộng SPF 30+ mỗi ngày là bắt buộc, kể cả khi không ra ngoài trời.

6. Cách sử dụng mỹ phẩm chứa BHA đúng cách và hiệu quả

BHA (Beta Hydroxy Acid) là thành phần tẩy tế bào chết hóa học tan trong dầu, có khả năng thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông để loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn tích tụ — từ đó giúp giảm mụn, làm sạch da và se khít lỗ chân lông. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối ưu mà không gây kích ứng, bạn cần lưu ý cách sử dụng sau:

Hướng dẫn sử dụng BHA

• Bắt đầu từ tần suất thấp: Nếu bạn mới làm quen với BHA, nên sử dụng 1–2 lần/tuần để da có thời gian thích nghi. Sau khoảng 2–4 tuần, nếu da không bị kích ứng, bạn có thể tăng lên dùng cách ngày hoặc thậm chí mỗi ngày (tùy sản phẩm và tình trạng da).
• Dùng sau bước làm sạch và toner: BHA nên được dùng ở bước treatment, sau khi da đã sạch và khô để đảm bảo hiệu quả thẩm thấu tối đa.
• Không cần rửa lại sau khi bôi (trừ khi sản phẩm có hướng dẫn khác).
• Luôn dưỡng ẩm đầy đủ: Dù BHA có thể giúp kiểm soát dầu, bạn vẫn cần dùng kem dưỡng để giữ ẩm và tránh khô da.
• Dùng kem chống nắng mỗi ngày: Dù BHA không làm da nhạy cảm với nắng như AHA, việc chống nắng vẫn rất quan trọng để bảo vệ da khỏi tổn thương và duy trì hiệu quả điều trị.

7. Cách dùng kết hợp AHA và BHA khoa học, hiệu quả

Dưới đây là hướng dẫn cách sử dụng AHA và BHA đúng cách, đảm bảo mang lại hiệu quả chăm sóc da tối ưu mà bạn có thể tham khảo:

- Sử dụng AHA và BHA kết hợp xen kẽ sáng - tối: Với những làn da đã quen sử dụng acid hay thường xuyên tẩy da chết, bạn có thể mạnh dạn sử dụng AHA và BHA theo chu trình xen kẽ sáng - tối để làm sạch sâu lỗ chân lông, giúp dưỡng da sáng mịn. Kiehl's khuyên bạn có thể thoa AHA vào buổi sáng, BHA buổi tối hoặc ngược lại. Điều quan trọng là chú ý làm sạch da kỹ lưỡng và cân bằng da với toner trước khi thoa.
- Sử dụng kết hợp AHA và BHA theo ngày chẵn - lẻ: Cách sử dụng này sẽ giúp da thẩm thấu tối đa dưỡng chất từ cả hai thành phần. Theo đó, bạn có thể thoa AHA vào sáng hôm nay, BHA vào tối ngày hôm sau hoặc ngược lại để tránh dai bị quá tải. Các chuyên gia da liễu cũng khuyên nên dùng 2 hoạt chất này luân phiên vào các ngày trong tuần và đừng quên bỏ 2 ngày để da có thời gian nghỉ ngơi.

8. Các sản phẩm chứa AHA / BHA tốt nhất tại Obagi

Lotion Tẩy Da Chết Cho Da Dầu Chứa AHA Obagi Nu-Derm Exfoderm Forte

Obagi Nu-Derm Exfoderm Forte là kem tẩy da chết được thiết kế riêng dành cho da dầu, với công thức chứa Glycolic acid và Lactic acid có tác dụng tẩy tế bào chết và loại bỏ lớp da cũ đã xỉn màu, giúp thúc đẩy quá trình sản sinh Collagen mạnh mẽ hơn nhằm ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa, mang lại làn da mịn màng, tươi sáng.

Khi lựa chọn giữa AHA và BHA, điều quan trọng là phải hiểu rõ loại da và tình trạng cụ thể của bạn để sử dụng chúng một cách hiệu quả nhất. Thương hiệu Obagi, với các dòng sản phẩm đa dạng và công thức tiên tiến có chứa AHA và BHA, sẽ giúp bạn dễ dàng tìm thấy giải pháp phù hợp cho làn da của mình!

Tư liệu tham khảo:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/ 

https://www.fda.gov/cosmetics/cosmetic-ingredients/beta-hydroxy-acids