Trong quá trình chăm sóc da mụn, một trong những thắc mắc phổ biến mà nhiều người gặp phải là da mụn nên rửa mặt bằng nước ấm hay lạnh? Đây không chỉ là câu hỏi đơn giản mà còn ảnh hưởng đến hiệu quả của cả chu trình skincare. Trong bài viết này, hãy cùng Obagi tìm hiểu để hiểu rõ hơn và chăm sóc làn da đúng cách nhất nhé.
1. Da mụn nên rửa mặt bằng nước ấm hay lạnh?
Trên thực tế, cả nước ấm và nước lạnh đều mang lại lợi ích riêng biệt cho làn da mụn, nếu bạn biết cách kết hợp hợp lý trong quy trình chăm sóc da.
- Nước ấm (30–35°C) giúp mở lỗ chân lông, hỗ trợ làm sạch sâu bụi bẩn, dầu thừa và cặn trang điểm tích tụ.
- Nước lạnh (dưới 25°C) giúp làm dịu làn da bị kích ứng, se khít lỗ chân lông và tạo cảm giác tươi mát, sảng khoái.
Chính vì vậy, quy trình lý tưởng thường là: khởi đầu bằng nước ấm để làm sạch hiệu quả và kết thúc bằng một lần vỗ nhẹ nước lạnh để se lỗ chân lông, khóa ẩm và làm dịu da.
2. Sự khác nhau giữa rửa mặt bằng nước ấm và nước lạnh?
Tiêu chí |
Nước ấm |
Nước lạnh |
Tác động lên da |
Làm giãn nở lỗ chân lông |
Se khít lỗ chân lông |
Hiệu quả làm sạch |
Cao, loại bỏ dầu và bụi bẩn tốt hơn |
Hạn chế làm sạch sâu |
Cảm giác |
Thư giãn, dễ chịu |
Sảng khoái, mát mẻ |
Thời điểm thích hợp |
Buổi tối, sau khi trang điểm |
Buổi sáng, sau khi rửa mặt hoặc dùng toner |
3. Tác dụng của việc rửa mặt bằng nước ấm
Rửa mặt bằng nước ấm mang lại nhiều lợi ích cho làn da mà không phải ai cũng biết. Những tác dụng nổi bật của việc rửa mặt bằng nước ấm bao gồm:
3.1. Cải thiện lưu thông máu
Nước ấm kích thích vi tuần hoàn máu dưới da, từ đó cung cấp oxy và dưỡng chất tốt hơn cho tế bào da, mang lại làn da hồng hào, căng mịn tự nhiên.
3.2. Loại bỏ bã nhờn hiệu quả
Da mụn thường tiết dầu nhiều. Khi dùng nước ấm, lỗ chân lông nở nhẹ giúp các chất cặn bã, dầu thừa, bụi bẩn dễ dàng bị loại bỏ mà không cần chà xát mạnh tay.
3.3. Giúp da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất hơn
Sau bước rửa mặt bằng nước ấm, da trở nên mềm mại và sẵn sàng hấp thụ các hoạt chất trong serum hay kem dưỡng một cách tối ưu.
Obagi Clinical Kinetin+ Hydrating là giải pháp dưỡng ẩm lý tưởng dành cho làn da nhạy cảm, giúp làm dịu và phục hồi da một cách nhẹ nhàng. Với phức hợp Kinetin+ độc quyền kết hợp cùng Panthenol và Vitamin E, sản phẩm hỗ trợ giảm mẩn đỏ, cải thiện sắc tố da, đồng thời củng cố hàng rào bảo vệ da. Công thức dịu nhẹ, không gây kích ứng giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và mềm mượt mỗi ngày.

Kinetin Obagi chứa vitamin E giúp chống oxy hoá và giữ ẩm cho da mặt
3.4. Giảm căng thẳng và thư giãn
Nước ấm có khả năng giúp thư giãn cơ mặt và tinh thần, đặc biệt hữu ích sau một ngày dài tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, ánh nắng và áp lực công việc.
3.5. Tăng cường hiệu quả làm sạch sâu
Khi kết hợp nước ấm với sữa rửa mặt chuyên dụng cho da mụn, bạn sẽ đạt được hiệu quả làm sạch sâu mà không làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da.

Rửa mặt sạch sâu với sữa rửa mặt Clenziderm M.D. Foaming Blemish
4. Tác dụng của việc rửa mặt bằng nước lạnh
Rửa mặt bằng nước lạnh là một cách đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho làn da. Nước lạnh giúp se khít lỗ chân lông tạm thời, làm da trông mịn màng và săn chắc hơn. Cụ thể như sau:
4.1. Tăng cường độ đàn hồi cho da
Nước lạnh giúp thắt chặt các mao mạch dưới da, tăng độ đàn hồi và làm săn chắc da, giảm tình trạng da chảy xệ, đặc biệt ở vùng má và cằm.
4.2. Se khít lỗ chân lông
Sau khi làm sạch bằng nước ấm, việc rửa lại bằng nước lạnh giúp lỗ chân lông được se lại, từ đó ngăn chặn bụi bẩn xâm nhập trở lại và giảm nguy cơ hình thành mụn đầu đen.
Đọc thêm: Xóa sạch mụn đầu đen với 4 cách trị an toàn, không để lại thâm
4.3. Giúp da mịn màng và sáng bóng
Nước lạnh có khả năng làm da căng mịn, tạo hiệu ứng sáng bóng tự nhiên mà không cần đến lớp makeup che phủ.
4.4. Giảm bọng mắt, quầng thâm
Bạn có thể dùng nước lạnh như một phương pháp làm da căng mịn, tạo hiệu ứng sáng bóng tự nhiên mà không cần đến lớp makeup che phủ.
Obagi Daily Hydro-Drops Eye Gel Cream giúp chăm sóc vùng mắt chuyên sâu, giúp cải thiện rõ rệt tình trạng bọng mắt và quầng thâm nhờ công thức chứa các thành phần đã được chứng minh lâm sàng. Kết hợp Niacinamide cùng chiết xuất hoa huệ và dầu thực vật giàu chất chống oxy hóa, sản phẩm mang lại hiệu quả làm sáng da, làm mờ nếp nhăn và nuôi dưỡng vùng da mắt mỏng manh. Đầu bôi làm mát tăng cường hiệu quả làm dịu, mang lại vẻ ngoài rạng rỡ và tươi tắn ngay tức thì.

Kem dưỡng mờ nếp nhăn vùng mắt Obagi Daily Hydro-Drops Eye Gel Cream
4.5. Tăng cường tác dụng của kem dưỡng da
Nước lạnh có thể hỗ trợ "khóa ẩm" và giữ lại dưỡng chất trên da sau khi đã được hấp thụ từ các bước chăm sóc trước đó.
Đọc thêm: Cấp ẩm cho da mặt như thế nào để da luôn mềm mại và rạng rỡ?
5. Các bước rửa mặt đúng cách
Rửa mặt đúng cách không chỉ giúp làm sạch bụi bẩn và dầu thừa mà còn duy trì độ ẩm, cân bằng pH và hỗ trợ khả năng tự phục hồi của làn da.
Bước 1: Chuẩn bị
Tại bước này, đôi tay của bạn cần phải được làm sạch hoàn toàn bằng xà phòng và nước để tránh vi khuẩn từ tay xâm nhập lên mặt. Sau đó, bạn hãy làm ướt da mặt bằng nước ấm để các lỗ chân lông giãn nở và chuẩn bị cho bước làm sạch sâu hơn. Lưu ý rằng không dùng nước quá nóng hay quá lạnh
Bước 2: Lựa chọn và sử dụng sữa rửa mặt
Với da khô, bạn nên chọn loại có thành phần dưỡng ẩm như axit amin yến mạch; da dầu hay mụn nên ưu tiên sản phẩm chứa Salicylic Acid và da nhạy cảm cần một loại thật dịu nhẹ, không chứa hương liệu hay cồn. Bạn hãy lấy một lượng nhỏ sữa rửa mặt ra lòng bàn tay, tạo bọt nhẹ nhàng rồi massage nhẹ nhàng trên mặt theo chuyển động tròn từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài trong khoảng 20–30 giây, tập trung kỹ ở vùng chữ T nơi thường tích tụ nhiều bã nhờn.
Đọc thêm: Mỹ phẩm có chứa hương liệu: Lợi hay hại cho làn da?
Bước 3: Rửa sạch mặt
Sau khi massage, bạn hãy rửa sạch da bằng nước ấm để loại bỏ hoàn toàn bọt và cặn sữa rửa mặt. Để tăng hiệu quả làm dịu và se khít lỗ chân lông, bạn có thể rửa lại một lần nữa bằng nước mát và dùng khăn mềm sạch thấm nhẹ nước trên mặt.
Bước 4: Các bước chăm sóc da tiếp theo
Bạn đừng quên dùng toner sau bước rửa mặt để cân bằng độ pH và làm sạch cặn bẩn còn sót lại. Tiếp theo, bạn có thể sử dụng serum đặc trị phù hợp với tình trạng da, sau đó khóa ẩm bằng kem dưỡng. Vào ban ngày, bạn cần phải thoa kem chống nắng để bảo vệ da trước tác hại từ tia cực tím.
Nước hoa hồng cân bằng da Obagi Nu-Derm Toner là sản phẩm không thể thiếu trong chu trình chăm sóc hàng ngày, giúp duy trì độ pH lý tưởng để làn da luôn ở trạng thái khỏe mạnh. Với chiết xuất cây phỉ và lô hội, sản phẩm nhẹ nhàng loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa mà vẫn làm dịu và cấp ẩm cho da. Công thức không cồn giúp tối ưu khả năng hấp thụ của các sản phẩm dưỡng da tiếp theo, mang lại hiệu quả chăm sóc toàn diện hơn.

Nước hoa hồng Obagi làm từ chiết xuất cây phỉ giúp ngừa mụn, se khít lỗ chân lông và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại
6. Bí quyết chọn sữa rửa mặt phù hợp với từng loại da
Việc lựa chọn đúng loại sữa rửa mặt là yếu tố quan trọng hàng đầu để duy trì làn da khỏe mạnh, hỗ trợ điều trị các vấn đề như mụn, khô da, dầu thừa hay da bị kích ứng. Bạn cần xác định chính xác loại da của mình vì mỗi loại da lại có nhu cầu riêng về độ ẩm, kết cấu và thành phần trong sản phẩm làm sạch.
6.1. Da khô
Đối với làn da khô, tình trạng thường gặp là cảm giác căng, bong tróc, thiếu ẩm và dễ xuất hiện nếp nhăn nếu không được cấp nước đầy đủ. Vì vậy, sữa rửa mặt dành cho da khô cần đảm bảo vừa làm sạch nhẹ nhàng vừa giữ được độ ẩm tự nhiên trên da.
Đọc thêm: Bạn có đang nhầm lẫn giữa da khô và da khô thiếu nước?
Sữa rửa mặt tạo bọt Obagi Nu-Derm Foaming Gel là một lựa chọn lý tưởng. Đây là sản phẩm dạng gel tạo bọt, giúp làm sạch sâu lỗ chân lông và loại bỏ dầu thừa, lớp trang điểm cũng như bụi bẩn một cách hiệu quả mà không gây khô da. Thành phần nổi bật gồm axit amin yến mạch có khả năng duy trì độ ẩm và lô hội là hoạt chất làm dịu, chống oxy hóa, hỗ trợ làm mềm da sau khi rửa mặt. Sản phẩm không chứa chất tẩy rửa mạnh, phù hợp với đặc điểm nhạy cảm và dễ mất nước của da khô.

Sữa rửa mặt tạo bọt Obagi Nu-Derm Foaming Gel dành cho da khô
6.2. Da dầu nhờn
Làn da dầu thường có đặc điểm là lỗ chân lông to, dễ bóng nhờn và thường xuyên gặp tình trạng mụn đầu đen, mụn trứng cá. Việc lựa chọn sữa rửa mặt cần tập trung vào khả năng kiểm soát dầu, làm sạch sâu và loại bỏ bã nhờn mà không gây kích ứng.
Đọc thêm: Mụn đầu đen có tự hết được không? Cách trị hiệu quả
6.3. Da hỗn hợp
Với làn da hỗn hợp, sự khác biệt rõ rệt giữa vùng chữ T thường xuyên tiết dầu và hai bên má có xu hướng khô hoặc bình thường khiến việc chọn sữa rửa mặt trở nên phức tạp hơn. Giải pháp tối ưu là chọn sản phẩm có khả năng làm sạch tốt vùng da dầu nhưng vẫn dịu nhẹ với vùng da khô.
Sữa rửa mặt Tẩy tế bào chết Obagi Clenziderm M.D. Foaming Blemish là giải pháp chuyên biệt dành cho làn da dầu và da mụn, đồng thời phù hợp cả với da hỗn hợp. Với công thức chứa 2% Salicylic Acid (BHA) có khả năng thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông, sản phẩm giúp làm sạch bã nhờn, ngăn ngừa mụn và giảm tình trạng tắc nghẽn. Glycerin được bổ sung nhằm cấp ẩm cân bằng, giúp da không bị khô căng sau khi rửa, trong khi bộ đôi Menthyl Lactate và Menthol mang lại cảm giác mát lạnh dễ chịu, làm dịu da và giảm mẩn đỏ.
Đặc biệt, chiết xuất hoa cúc giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ và làm dịu làn da nhạy cảm đang bị tổn thương do mụn. Nhờ khả năng làm sạch sâu nhưng vẫn giữ được độ ẩm cần thiết, sản phẩm giúp kiểm soát dầu hiệu quả ở vùng chữ T mà không gây khô ráp vùng má, mang lại làn da sạch thoáng và cân bằng.

Sữa rửa mặt Obagi Clenziderm M.D. Foaming Blemish
6.4. Da nhạy cảm
Đối với làn da nhạy cảm – dễ bị kích ứng, mẩn đỏ hoặc ngứa rát khi tiếp xúc với các thành phần hóa học mạnh – sự dịu nhẹ và an toàn là yếu tố tiên quyết khi chọn sữa rửa mặt. Cần tránh các sản phẩm chứa hương liệu, chất tạo màu, paraben hoặc các chất tẩy rửa mạnh.
Sữa rửa mặt dịu nhẹ Obagi Medical Gentle Cleanser là sản phẩm được thiết kế dành riêng cho làn da nhạy cảm. Với công thức làm sạch hiệu quả nhưng nhẹ nhàng, sản phẩm sử dụng axit amin yến mạch giúp cấp ẩm dịu nhẹ và hỗ trợ làm mềm da. Bên cạnh đó, lô hội với đặc tính làm dịu và chống oxy hóa sẽ giúp giảm thiểu tình trạng mẩn đỏ, mang lại cảm giác dễ chịu sau khi rửa mặt. Đây là bước đầu tiên lý tưởng trong chu trình chăm sóc da nhạy cảm và da khô, giúp da sạch sâu mà vẫn đảm bảo an toàn và cân bằng tự nhiên.

Sữa rửa mặt dịu nhẹ Obagi Medical Gentle Cleanser cấp ẩm dịu nhẹ và hỗ trợ làm mềm mịn da nhạy cảm
7. Các câu hỏi thường gặp về da mụn nên rửa mặt bằng nước ấm hay lạnh
7.1. Bạn nên rửa mặt khi nào?
Bạn nên rửa mặt ít nhất hai lần mỗi ngày: vào buổi sáng sau khi thức dậy và vào buổi tối trước khi đi ngủ. Rửa mặt vào buổi sáng giúp loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn tích tụ trên da suốt đêm, đồng thời mang lại cảm giác tươi mát để bắt đầu ngày mới. Việc rửa mặt vào buổi tối đặc biệt quan trọng để loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn, mồ hôi và các tác nhân ô nhiễm mà da tiếp xúc trong suốt cả ngày.
7.2. Khi nào nên rửa mặt bằng nước lạnh?
Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, rửa mặt bằng nước lạnh có thể mang lại cảm giác sảng khoái và giúp bạn tỉnh táo hơn. Nếu bạn bị bọng mắt hoặc sưng nhẹ trên khuôn mặt vào buổi sáng, nước lạnh có thể giúp giảm bớt tình trạng này bằng cách làm co mạch máu. Ngoài ra, sau khi tập thể dục hoặc khi thời tiết nóng bức, rửa mặt bằng nước lạnh cũng là một cách tuyệt vời để làm dịu da và hạ nhiệt.
7.3. Có nên thường xuyên rửa mặt bằng nước ấm không?
Mặc dù việc rửa mặt bằng nước ấm thường xuyên có thể mang lại cảm giác dễ chịu và tạo điều kiện thuận lợi cho việc loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa. Tuy nhiên, nếu nước quá nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, dẫn đến tình trạng da bị khô căng, kích ứng và thậm chí là tăng tiết dầu để bù lại. Đối với những người có làn da nhạy cảm hoặc da khô, nước lạnh hoặc nước mát có thể dịu nhẹ, tốt hơn cho da của bạn.
Hy vọng qua bài viết này, bạn đã tìm được lời giải đáp chính xác cho câu hỏi “Da mụn nên rửa mặt bằng nước ấm hay lạnh?” và hiểu rõ hơn về quy trình chăm sóc da đúng cách. Lựa chọn nhiệt độ nước phù hợp và sản phẩm làm sạch an toàn, dịu nhẹ chính là chìa khóa để làn da khỏe mạnh và sạch mụn. Hãy lắng nghe làn da mình mỗi ngày để điều chỉnh thói quen chăm sóc một cách khoa học và hiệu quả nhất cùng sản phẩm uy tín như từ thương hiệu Obagi để sở hữu làn da rạng rỡ hơn mỗi ngày.
Tư liệu tham khảo:
Kenet, B. J., & Lawler, P. (2002). How to Wash Your Face: America's Leading Dermatologist Reveals the Essential Secrets for Youthful, Radiant Skin. Simon and Schuster.
Voegeli, D. (2008). The effect of washing and drying practices on skin barrier function. Journal of Wound Ostomy & Continence Nursing, 35(1), 84-90.