Bạn đang lo lắng về những nốt mụn đáng ghét xuất hiện trong giai đoạn dậy thì? Đừng lo lắng, Obagi sẽ bật mí 10+ cách trị mụn tuổi dậy thì an toàn, hiệu quả nhất tại nhà, giúp bạn lấy lại làn da mịn màng và tự tin. Bên cạnh đó, bài viết còn cung cấp lời khuyên dành cho cha mẹ và các bạn nổi mụn tuổi dậy thì, cũng như giải đáp các câu hỏi thường gặp về cách trị mụn tuổi dậy thì như mụn tuổi dậy thì.
1. Các dạng mụn thường gặp ở độ tuổi dậy thì
Ở độ tuổi dậy thì, do sự thay đổi mạnh mẽ của hormone, các bạn trẻ thường gặp phải nhiều dạng mụn khác nhau. Phổ biến nhất là mụn đầu đen, mụn đầu trắng nhưng khi tình trạng viêm nhiễm xảy ra ở da, mụn có thể tiến triển thành mụn sẩn, mụn mủ và nghiêm trọng hơn là mụn bọc.
Ở độ tuổi dậy thì các bạn trẻ thường gặp phải nhiều dạng mụn khác nhau
2. Cách trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả tại nhà
2.1. Benzoyl peroxide và axit salicylic
Benzoyl peroxide là một chất kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp tiêu diệt vi khuẩn P. acnes gây mụn viêm, mụn mủ. Chất này cũng giúp loại bỏ tế bào chết và dầu thừa, làm thông thoáng lỗ chân lông. Axit salicylic (BHA) là một beta-hydroxy acid có khả năng tan trong dầu, dễ dàng đi sâu vào lỗ chân lông để loại bỏ bã nhờn, tế bào chết, giúp làm sạch mụn đầu đen, đầu trắng và ngăn ngừa mụn mới hình thành.
Bạn có thể tham khảo sản phẩm Toner chứa 2% BHA Obagi clenziderm M.D exfoliating của Obagi. Sản phẩm này có chứa axit salicylic, giúp tẩy tế bào chết sâu trong lỗ chân lông, kiểm soát dầu thừa, có thể hỗ trợ bạn trong quá trình điều trị mụn. Toner này là nước cân bằng chuyên biệt cho da dầu mụn, được thiết kế để mang lại giải pháp toàn diện 7 trong 1. Với công thức cải tiến chứa 2% Salicylic Acid (BHA) đã qua kiểm nghiệm lâm sàng, sản phẩm này giúp làm sạch sâu lỗ chân lông và loại bỏ tế bào chết hiệu quả.
Toner chứa 2% BHA Obagi clenziderm M.D exfoliating
Bên cạnh đó, toner còn bổ sung các thành phần duy trì độ ẩm và hỗ trợ kháng khuẩn cho da. Theo kiểm nghiệm, chỉ sau khoảng 4 tuần sử dụng, bạn có thể cảm nhận được làn da khỏe mạnh, sạch thoáng và mịn màng hơn. Sản phẩm cũng được chứng minh là dung nạp tốt và hiệu quả trên nhiều loại da và tông màu da khác nhau.
2.2. Dùng Retinol để trị mụn
Retinol là một dẫn xuất của vitamin A, có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, giảm sản xuất sợi bã nhờn và kháng viêm. Nhờ đó, retinol rất hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá, đặc biệt là mụn ẩn và mụn đầu đen.
Kem dưỡng Obagi Retinol 1.0 và kem dưỡng Obagi Retinol 0.5 mang đến một phương pháp hiệu quả cao để làm giảm các dấu hiệu lão hóa trên da. Với kết cấu dạng kem, sản phẩm giúp Retinol phát huy tối đa khả năng của mình, hỗ trợ làm mờ các nếp nhăn li ti và nếp nhăn sâu, đồng thời cải thiện tình trạng da không đều màu, mang lại làn da tươi sáng và trẻ trung hơn.
Kem dưỡng Obagi Retinol 1.0
Nếu bạn mới bắt đầu làm quen với Retinol, nồng độ 0.5% sẽ là sự lựa chọn phù hợp. Ngược lại, nếu bạn mong muốn đạt được hiệu quả rõ rệt hơn trong việc chống lão hóa, kem dưỡng Retinol 1.0 với nồng độ mạnh hơn sẽ là một lựa chọn phù hợp.
2.3. Kháng sinh bôi và uống
Kháng sinh bôi ngoài da hoặc đường uống có thể được bác sĩ da liễu chỉ định để điều trị mụn trứng cá viêm nặng do vi khuẩn. Tuy nhiên, việc sử dụng kháng sinh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ để tránh tình trạng kháng thuốc và các tác dụng phụ không mong muốn. Đây không phải là phương pháp điều trị ưu tiên cho mụn nhẹ đến trung bình.
2.4. Không nặn mụn
Tự ý nặn mụn tại nhà là một sai lầm phổ biến có thể gây ra nhiều hậu quả như viêm nhiễm lan rộng, làm tổn thương da, tăng nguy cơ hình thành sẹo thâm và sẹo rỗ vĩnh viễn. Hãy để mụn tự lành hoặc tìm đến các cơ sở y tế uy tín để được xử lý mụn đúng cách.
Tự ý nặn mụn tại nhà là một sai lầm phổ biến
>> Xem thêm: Làm gì để phục hồi da sau nặn mụn nhanh chóng và an toàn
2.5. Sử dụng các sản phẩm không gây dị ứng
Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da không chứa hương liệu, chất tạo màu, paraben và các thành phần có khả năng gây kích ứng là rất quan trọng, đặc biệt đối với làn da mụn nhạy cảm. Các sản phẩm không gây bít tắc lỗ chân lông cũng nên được ưu tiên để tránh làm tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.
Các sản phẩm không gây bít tắc lỗ chân lông cũng nên được ưu tiên
2.6. Nhẹ nhàng rửa sạch da hai lần một ngày
Rửa mặt quá nhiều lần hoặc chà xát mạnh có thể gây kích ứng và làm mất cân bằng độ ẩm tự nhiên của da, khiến mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Bạn có thể tham khảo một số sản phẩm sữa rửa mặt của Obagi như:
Sữa Rửa Mặt Obagi Clenziderm M.D. Foaming Blemish là sản phẩm chăm sóc da 7 trong 1, được thiết kế đặc biệt cho làn da dầu và dễ nổi mụn. Công thức tiên tiến của sản phẩm chứa 2% Salicylic Acid (BHA) đã được chứng minh lâm sàng, giúp làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông và loại bỏ tế bào chết hiệu quả. Nhờ đó, sữa rửa mặt này mang đến 7 lợi ích chăm sóc toàn diện, hướng đến một làn da khỏe mạnh và mịn màng.
Sữa Rửa Mặt Obagi Clenziderm M.D. Foaming Blemish
Sữa rửa mặt dịu nhẹ Obagi Medical Gentle Cleanser là một loại sữa rửa mặt có công thức dịu nhẹ, được thiết kế để nhẹ nhàng loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và lớp trang điểm trên da. Sản phẩm giúp làm sạch da một cách hiệu quả, mang lại cảm giác tươi mới mà không gây khô căng, đặc biệt phù hợp với làn da thường đến da khô.
Obagi Nu-Derm Gentle Cleanser
Sữa rửa mặt tạo bọt Obagi Nu-Derm Foaming Gel là sữa rửa mặt dạng gel được tạo ra để làm sạch sâu các lỗ chân lông, đồng thời loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn và lượng dầu thừa trên da. Sản phẩm này giúp mang lại cho bạn làn da sạch sẽ và thông thoáng.
Obagi Nu-Derm Foaming Gel
2.7. Tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần
Tẩy tế bào chết định kỳ (khoảng một lần mỗi tuần) giúp loại bỏ lớp tế bào da chết tích tụ trên bề mặt, làm thông thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn hình thành. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học dịu nhẹ hoặc tẩy tế bào chết vật lý với hạt nhỏ, tránh chà xát quá mạnh.
Xem thêm: 9 cách trị mụn hiệu quả, nhanh chóng khuyên từ bác sĩ da liễu
2.8. Thoa kem chống nắng mỗi ngày
Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV là một bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da mụn. Ánh nắng mặt trời có thể làm tình trạng viêm mụn trở nên tồi tệ hơn và gây thâm sẹo. Bạn có thể tham khảo kem chống nắng của Obagi để giúp hỗ trợ quá trình điều trị mụn:
Kem chống nắng Obagi Sun Shield Matte Broad Spectrum SPF 50 hoạt động như một lớp bảo vệ mạnh mẽ, giúp da chống lại toàn diện tác động của tia UVB và UVA. Với kết cấu mỏng nhẹ, sản phẩm thẩm thấu nhanh chóng, không để lại cảm giác nhờn dính hay làm tắc nghẽn lỗ chân lông, đồng thời đã được chứng minh là không gây mụn. Công thức này đã được kiểm nghiệm bởi các bác sĩ da liễu và phù hợp với mọi loại da.
Kem chống nắng Obagi Sun Shield Matte Broad Spectrum SPF 50
Kem Chống Nắng Dạng Kem Lót Obagi Sun Shield Tint Broad Spectrum SPF 50 Warm là sản phẩm chống nắng phổ rộng, mang lại khả năng bảo vệ vượt trội cho da trước cả tia UVA và UVB. Điểm nổi bật là công thức tăng cường khả năng chống tia hồng ngoại, giúp bảo vệ da khỏi quá trình oxy hóa do nhiệt. Với sắc tố ấm áp, kem lót chống nắng này đặc biệt phù hợp với làn da có tông màu vàng hoặc ô liu.
Kem Chống Nắng Dạng Kem Lót Obagi Sun Shield Tint Broad Spectrum SPF 50 Warm
2.9. Không đeo băng hoặc mặc quần áo chật
Việc đeo băng dính hoặc mặc quần áo quá chật ở những vùng da bị mụn vì điều này có thể gây bí bách, tăng ma sát và làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Hãy ưu tiên mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát.
2.10. Thay đổi chế độ ăn uống
Một số nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến tình trạng mụn. Hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, đồ ăn nhanh, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ và sữa có thể giúp cải thiện mụn. Tăng cường rau xanh, trái cây và uống đủ nước cũng rất quan trọng.
Một số nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến tình trạng mụn
2.11. Dùng nguyên liệu tự nhiên
Một số nguyên liệu tự nhiên như nha đam, mật ong, trà xanh có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn và có thể giúp làm dịu da mụn nhẹ. Tuy nhiên, hiệu quả của các phương pháp này thường không rõ rệt và cần thận trọng để tránh gây kích ứng da.
Một số nguyên liệu tự nhiên có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn
3. Lời khuyên dành cho cha mẹ và các bạn nổi mụn tuổi dậy thì
Giai đoạn dậy thì, với sự thay đổi mạnh mẽ của hormone, thường kéo theo sự xuất hiện của mụn trứng cá, gây không ít lo lắng và tự ti. Dưới đây là một số lời khuyên dành cho các bậc phụ huynh và các thanh thiếu niên, để giúp các bạn đang gặp phải tình trạng nổi mụn tuổi dậy thì có thể vượt qua giai đoạn này một cách tự tin:
3.1. Lời khuyên dành cho cha mẹ
Hãy lắng nghe và thấu hiểu những lo lắng của con về vấn đề nổi mụn trong giai đoạn dậy thì. Bên cạnh đó, đồng hành cùng con trong quá trình tìm hiểu các thông tin khoa học và hỗ trợ con xây dựng thói quen chăm sóc da lành mạnh. Không chỉ vậy, cha mẹ phải kiên nhẫn động viên con trong quá trình điều trị và tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia da liễu nếu cần và tạo môi trường sống lành mạnh và giúp con xây dựng sự tự tin.
3.2. Lời khuyên dành cho thanh thiếu niên
Các bạn thanh thiếu niên nên tìm hiểu kiến thức về mụn và xây dựng quy trình chăm sóc da khoa học, kiên trì thực hiện. Hãy sử dụng sản phẩm phù hợp, không tự ý nặn mụn và bảo vệ da khỏi ánh nắng. Hơn thế, các bạn phải duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh và tránh sờ tay lên mặt. Và đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ da liễu nếu mụn không cải thiện.
Các bạn thanh thiếu niên nên tìm hiểu kiến thức về mụn và xây dựng quy trình chăm sóc da khoa học
4. Các câu hỏi thường gặp về cách trị mụn tuổi dậy thì
4.1. Mụn tuổi dậy thì có tự hết không?
Mụn tuổi dậy thì có khả năng tự giảm khi hormone ổn định sau giai đoạn này, thường là sau tuổi 18. Tuy nhiên, thời gian tự khỏi khác nhau ở mỗi người và mụn nặng có thể cần can thiệp điều trị để tránh biến chứng. Không chỉ vậy, việc chăm sóc da đúng cách vẫn rất quan trọng.
4.2. Mụn tuổi dậy thì kéo dài trong bao lâu
Thời gian mụn tuổi dậy thì kéo dài rất khác nhau, thường từ vài năm trong giai đoạn dậy thì. Các yếu tố như mức độ mụn, cách chăm sóc da, cơ địa và lối sống ảnh hưởng đến thời gian này và đa số sẽ thấy cải thiện khi trưởng thành.
4.3. Ăn gì để hết mụn ở tuổi dậy thì?
Không có loại thực phẩm cụ thể nào giúp "hết mụn" hoàn toàn. Tuy nhiên, chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế đồ ngọt, dầu mỡ, đồ chế biến sẵn và tăng cường rau xanh, trái cây, uống đủ nước có thể hỗ trợ kiểm soát mụn.
Hy vọng với hơn 10 gợi ý về cách trị mụn tuổi dậy thì an toàn và hiệu quả tại nhà, bao gồm cả việc sử dụng các sản phẩm chuyên biệt đến từ thương hiệu Obagi, bạn sẽ tìm được phương pháp phù hợp để cải thiện làn da của mình. Điều quan trọng là sự kiên trì, lựa chọn sản phẩm đúng đắn từ các thương hiệu uy tín và xây dựng một quy trình chăm sóc da khoa học nhé!
Tư liệu tham khảo:
Topical Hydroquinone for Hyperpigmentation: A Narrative Review - by Isabella M Fabian 1, Evan S Sinnathamby 2, Chelsi J Flanagan 3, Anne Lindberg 2, Brynne Tynes 1, Rucha A Kelkar 4, Giustino Varrassi 5, Shahab Ahmadzadeh 6, Sahar Shekoohi 6,✉, Alan D Kaye 6
Hydroquinone - by Chelsea Schwartz; Arif Jan; Patrick M. Zito.
